運動緩解岔氣法

基本介紹

• 中文名：運動緩解岔氣法
• 介紹：應反覆做深吸氣和憋氣的動作
• 使用時間：當岔氣發生時
• 動作：雙手握拳由上到下用力捶擊胸腔

①當岔氣發生時，應反覆做深吸氣和憋氣的動作，雙手握拳由上到下用力捶擊胸腔兩側，即可緩解。

②躺在床上，來回反覆滾動，也可使岔氣引起的疼痛緩解。