《這個世界並沒有虧待你 》是2013年中國宇航出版社出版的圖書，作者是菲然。
基本介紹
- 書名：這個世界並沒有虧待你
- 出版社：中國宇航出版社
- 頁數：197頁
- 開本：16
- 品牌：中國宇航出版社
- 作者：菲然
- 出版日期：2013年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787515904030
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《這個世界並沒有虧待你》是一本讓內心從容、淡定，一本實用的治癒繫心靈讀物。我們常會聽到別人抱怨時運不濟，也常常抱怨自己命途多舛，仿佛生活中的每個人都是受欺辱的弱者。其實，所有的抱怨都是為自己的不努力開脫，這個世界並沒有虧待你。我們總是仰望和羨慕別人的幸福，卻發現自己正被別人仰望和羨慕著。
編輯推薦
生活不容易，誰也不容易。也許你認為自己一無所有，其實比你條件差的人還有很多；你認為別人比你好，是因為你沒有看到別人的艱苦付出；對於過去的那些煩惱，你不願意忘掉。其實，學會了感恩，你就發現，自己其實是幸福的。
為了生活，誰也不容易！有人幸福有人愁，這也是很正常的比例。
我們有所得，卻忘記心存感恩；有所失，則不斷地抱怨和懊悔。為什麼不想一想這也許是一個契機？為什麼不感恩於你所失呢？失去了財富，也許你獲得到了精神上的滿足；失去了愛情，也許換來了人生中又一次成長；失去了和朋友相聚的時間，也許你收穫了工作上的成就感；失去了外出深造的機會，也許你得到了和家人朝夕相處的難得好時光……
欣然接受失去的事實，不管人生的得與失，總要讓自己的生命充滿了絢爛與光彩，不要再為過去掉眼淚，努力的活出自己的精彩。
人生無價，一切在於你手裡！請珍惜你的每一分每一秒！因為這個世界從來沒有虧待過我們，也沒有放棄過我們！
為了生活，誰也不容易！有人幸福有人愁，這也是很正常的比例。
我們有所得，卻忘記心存感恩；有所失，則不斷地抱怨和懊悔。為什麼不想一想這也許是一個契機？為什麼不感恩於你所失呢？失去了財富，也許你獲得到了精神上的滿足；失去了愛情，也許換來了人生中又一次成長；失去了和朋友相聚的時間，也許你收穫了工作上的成就感；失去了外出深造的機會，也許你得到了和家人朝夕相處的難得好時光……
欣然接受失去的事實，不管人生的得與失，總要讓自己的生命充滿了絢爛與光彩，不要再為過去掉眼淚，努力的活出自己的精彩。
人生無價，一切在於你手裡！請珍惜你的每一分每一秒！因為這個世界從來沒有虧待過我們，也沒有放棄過我們！
作者簡介
菲然，三級心理諮詢師，在職研究生在讀，擅長女性類寫作。出版過《厚黑女人——女人成功的另一種境界》、《女人為幸福而改變》等。
圖書目錄
第1章：盤點幸福，其實你也很富有
1 盤點你擁有的幸福
2 健康是最大的財富
3 最好的不一定適合自己
4 克制無止境的欲望
5 流血不一定都是傷害
6 知足常樂，平淡是真
7 金錢不能使你富有
8 活著也是一種幸福
9 珍惜當下每一刻
第2章：相信自己，冷眼旁觀他人幸福
1 所謂的幸福都是別人的
2 生活對誰都不容易
3 有比你更不幸的人
4 不要盲目和別人攀比
5 嫉妒是通往地獄的階梯
6 不要追求絕對公平
7 無須總是效仿別人
8 找到自己的人生方向
9 臨淵羨魚不如退而結網
第3章：無須計較，有付出自然有收穫
1 付出和回報是因果關係
2 不要斤斤計較你的付出
3 公司不是慈善機構
4 有得必有失
5 機會來了不要錯過
6 分享是一項長遠投資57
7 不要貪圖不屬於自己的東西
8 人生中的“手錶定律”
9 追求上進才會真正快樂
第4章：白璧微瑕，接受生活中的不完美
1 學會接受生活中的不完美
2 缺陷有時也是一種恩惠
3 自信能讓生活更精彩
4 白璧微瑕效應
5 只摘夠得著的蘋果
6 有些事情是不能控制的
7 一次失敗不代表什麼
8 自我安慰也是一種能力
9 生活中少點苛求
第5章：換個角度，事情並非你想像的哪樣
1 沒有人必須為你服務
2 不因別人的言語而煩惱
3 你怎樣對別人，別人就怎樣對你
4 不要指望所有人都讓你滿意
5 也許自己真的做錯了
6 善待別人的失誤
7 感謝折磨你的人
8 理解別人，善待別人
9 以友善對待每一個人
第6章：生活在前行，不要停留在過去
1 看淡生活中的不順和不快
2 把壞的記憶清理出去
3 別把曾經的錯事刻在心上
4 事情沒有想像的那樣糟糕
5 別為失去的感到遺憾
6 壞事也許是好事
7 珍惜生命，敬畏生命
8 看到生命的陽光
9 給自己積極的心理暗示
第7章：看淡名利，不要苛求絕對的公平
1 沒有誰能一步登天
2 一切榮辱都是過眼雲煙
3 有一顆強大的內心
4 在寧靜中使內心獲得溫暖
5 生活不能太安逸
6 明天又是新的一天
7 學會彎曲才能更好地生活
8 做人有原則，但不能死板
9 努力去適應生活
10 好馬也吃回頭草
第8章：改變自己，你可以變得更優秀
1 把自己變得更優秀
2 在工作中獲得成就感
3 發現自己的潛力
4 增長自己才能縮短他人
5 不斷充電才才不會被淘汰
6 停止抱怨，完善自己
7 停止找藉口
8 與優秀的人為伍
第9章：調整心態，讓情緒困擾有減無增
1 在享受時光中提升生命品質
2 找到你的社會支持系統
3 營造輕鬆的家庭港灣
4 經常與自己交流
5 停止抑鬱，保持快樂
6 放鬆，為自己減壓
7 做自己最快樂
1 盤點你擁有的幸福
2 健康是最大的財富
3 最好的不一定適合自己
4 克制無止境的欲望
5 流血不一定都是傷害
6 知足常樂，平淡是真
7 金錢不能使你富有
8 活著也是一種幸福
9 珍惜當下每一刻
第2章：相信自己，冷眼旁觀他人幸福
1 所謂的幸福都是別人的
2 生活對誰都不容易
3 有比你更不幸的人
4 不要盲目和別人攀比
5 嫉妒是通往地獄的階梯
6 不要追求絕對公平
7 無須總是效仿別人
8 找到自己的人生方向
9 臨淵羨魚不如退而結網
第3章：無須計較，有付出自然有收穫
1 付出和回報是因果關係
2 不要斤斤計較你的付出
3 公司不是慈善機構
4 有得必有失
5 機會來了不要錯過
6 分享是一項長遠投資57
7 不要貪圖不屬於自己的東西
8 人生中的“手錶定律”
9 追求上進才會真正快樂
第4章：白璧微瑕，接受生活中的不完美
1 學會接受生活中的不完美
2 缺陷有時也是一種恩惠
3 自信能讓生活更精彩
4 白璧微瑕效應
5 只摘夠得著的蘋果
6 有些事情是不能控制的
7 一次失敗不代表什麼
8 自我安慰也是一種能力
9 生活中少點苛求
第5章：換個角度，事情並非你想像的哪樣
1 沒有人必須為你服務
2 不因別人的言語而煩惱
3 你怎樣對別人，別人就怎樣對你
4 不要指望所有人都讓你滿意
5 也許自己真的做錯了
6 善待別人的失誤
7 感謝折磨你的人
8 理解別人，善待別人
9 以友善對待每一個人
第6章：生活在前行，不要停留在過去
1 看淡生活中的不順和不快
2 把壞的記憶清理出去
3 別把曾經的錯事刻在心上
4 事情沒有想像的那樣糟糕
5 別為失去的感到遺憾
6 壞事也許是好事
7 珍惜生命，敬畏生命
8 看到生命的陽光
9 給自己積極的心理暗示
第7章：看淡名利，不要苛求絕對的公平
1 沒有誰能一步登天
2 一切榮辱都是過眼雲煙
3 有一顆強大的內心
4 在寧靜中使內心獲得溫暖
5 生活不能太安逸
6 明天又是新的一天
7 學會彎曲才能更好地生活
8 做人有原則，但不能死板
9 努力去適應生活
10 好馬也吃回頭草
第8章：改變自己，你可以變得更優秀
1 把自己變得更優秀
2 在工作中獲得成就感
3 發現自己的潛力
4 增長自己才能縮短他人
5 不斷充電才才不會被淘汰
6 停止抱怨，完善自己
7 停止找藉口
8 與優秀的人為伍
第9章：調整心態，讓情緒困擾有減無增
1 在享受時光中提升生命品質
2 找到你的社會支持系統
3 營造輕鬆的家庭港灣
4 經常與自己交流
5 停止抑鬱，保持快樂
6 放鬆，為自己減壓
7 做自己最快樂
序言
現代人生活節奏快，壓力大，工作、生活、房子、孩子、父母等一系列問題壓得人們喘不過氣來，不少人出現了亞健康狀態，慢性病越來越多，甚至過勞死現象也常常見諸報端。但是很多人一邊喊著“累”，一邊卻拚命地向“累”靠攏，對於他們來說，快樂似乎變成了“奢侈品”。
大家感覺不快樂，絕大部分原因是跟周圍的人相互攀比，認為自己不如別人，覺得自己付出的比別人多，收穫的卻比別人少，因而感到世界不公平。
也許你認為自己一無所有，其實你並不是世界上最倒霉的人，不如你的還大有人在；你認為別人比你優秀，是因為你沒有看到別人成功背後艱苦的付出；對於那些過去的煩惱，你不願意忘掉。如果學會了感恩，學會了寬容，學會了放下，你就會發現，其實自己是很幸福的。
請看下面這幅圖，並做一些思考，或許你會覺得心情好一點。
為了生活，誰都不容易。有人幸福，有人犯愁，這是很正常的事。我們要留一份從容給自己，這樣就可以處之泰然；對名利得失，要順其自然。世界上所有的機遇不會一直在那裡等著你。人生總是有得有失，有成有敗。
我們有所得，卻忘記心存感恩；有所失，就不斷地抱怨和懊悔。為什麼不想想這也許是一個契機？為什麼不感恩於所失呢？失去財富，也許得到了精神上的滿足；失去愛情，也許換來了人生中又一次成長；失去和朋友相聚的時間，也許收穫了工作上的成就感；失去外出深造的機會，也許得到了和家人朝夕相處的難得好時光……
欣然接受現實，不管人生的得與失，讓自己的生命充滿絢爛與光彩，不要再為過去掉眼淚，努力活出自己的精彩。
北部山區一座安靜祥和的偏僻小鎮上流傳著這樣一個傳說：很久以前，一位深受病痛困擾的中年男子接受直覺的指引，找到了一眼活泉……在泉水中浸浴數天之後，他的病痛全都神奇地消失了。
活泉可以醫治各種疾病，從此以後，這眼活泉成為小鎮人心目中的“神泉”。有一天，一個拄著拐杖，少了左腿的年輕人，一瘸一拐地來到這座小鎮。街道兩旁的居民帶著同情的口吻說：“快看，那個可憐的傢伙，難道他要向上帝祈求重新長出一條腿嗎？”年輕人聽到這句話，轉過身對他們說：“我不是向上帝祈求一條新的腿，而是祈求他幫助我，在失去了一條腿後，也知道如何過日子。”
看了這個故事，對照一下自己，再遇到挫折和困難，遭受到不公正待遇的時候，我們是否能以同樣的心態坦然接受？勇敢地接受失去這一事實，感謝生命中的那些失去，才能更加珍惜現在的生活。
很多人覺得自己不幸福，其實幸福很簡單，只要你學會付出，學會放下，學會寬容，學會感恩，學會珍惜，學會樂觀，學會幽默，學會知足常樂，不放棄，不抱怨，努力調整好自己的心態，理性灑脫地面對生活，把幸福變成一種習慣，快樂就會永遠伴隨你。 只要善於觀察，你就會發現身邊的各種快樂：全家人一起在公園快樂地野餐；窩在家裡的“宅男”、“宅女”快樂地看肥皂劇；大清早不被鬧鐘吵醒，快樂地一覺睡到自然醒；悠閒地坐在露天咖啡廳，快樂地與朋友共度午後的時光……快樂是一種休閒狀態，並非一定得到什麼才是快樂，那種悠閒放鬆的狀態，本身就能讓人感到快樂。
人生無價，一切盡在你手中。別人想什麼，做什麼，我們控制不了，也掌握不了。唯一可以做到的，就是盡力做好自己的分內事，走自己的路，遵循自己的原則，好好生活，珍惜生命中的每分每秒。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，因為這個世界本來就沒有虧待你，也沒有放棄過你。
菲然
2012年秋於北京
大家感覺不快樂，絕大部分原因是跟周圍的人相互攀比，認為自己不如別人，覺得自己付出的比別人多，收穫的卻比別人少，因而感到世界不公平。
也許你認為自己一無所有，其實你並不是世界上最倒霉的人，不如你的還大有人在；你認為別人比你優秀，是因為你沒有看到別人成功背後艱苦的付出；對於那些過去的煩惱，你不願意忘掉。如果學會了感恩，學會了寬容，學會了放下，你就會發現，其實自己是很幸福的。
請看下面這幅圖，並做一些思考，或許你會覺得心情好一點。
為了生活，誰都不容易。有人幸福，有人犯愁，這是很正常的事。我們要留一份從容給自己，這樣就可以處之泰然；對名利得失，要順其自然。世界上所有的機遇不會一直在那裡等著你。人生總是有得有失，有成有敗。
我們有所得，卻忘記心存感恩；有所失，就不斷地抱怨和懊悔。為什麼不想想這也許是一個契機？為什麼不感恩於所失呢？失去財富，也許得到了精神上的滿足；失去愛情，也許換來了人生中又一次成長；失去和朋友相聚的時間，也許收穫了工作上的成就感；失去外出深造的機會，也許得到了和家人朝夕相處的難得好時光……
欣然接受現實，不管人生的得與失，讓自己的生命充滿絢爛與光彩，不要再為過去掉眼淚，努力活出自己的精彩。
北部山區一座安靜祥和的偏僻小鎮上流傳著這樣一個傳說：很久以前，一位深受病痛困擾的中年男子接受直覺的指引，找到了一眼活泉……在泉水中浸浴數天之後，他的病痛全都神奇地消失了。
活泉可以醫治各種疾病，從此以後，這眼活泉成為小鎮人心目中的“神泉”。有一天，一個拄著拐杖，少了左腿的年輕人，一瘸一拐地來到這座小鎮。街道兩旁的居民帶著同情的口吻說：“快看，那個可憐的傢伙，難道他要向上帝祈求重新長出一條腿嗎？”年輕人聽到這句話，轉過身對他們說：“我不是向上帝祈求一條新的腿，而是祈求他幫助我，在失去了一條腿後，也知道如何過日子。”
看了這個故事，對照一下自己，再遇到挫折和困難，遭受到不公正待遇的時候，我們是否能以同樣的心態坦然接受？勇敢地接受失去這一事實，感謝生命中的那些失去，才能更加珍惜現在的生活。
很多人覺得自己不幸福，其實幸福很簡單，只要你學會付出，學會放下，學會寬容，學會感恩，學會珍惜，學會樂觀，學會幽默，學會知足常樂，不放棄，不抱怨，努力調整好自己的心態，理性灑脫地面對生活，把幸福變成一種習慣，快樂就會永遠伴隨你。 只要善於觀察，你就會發現身邊的各種快樂：全家人一起在公園快樂地野餐；窩在家裡的“宅男”、“宅女”快樂地看肥皂劇；大清早不被鬧鐘吵醒，快樂地一覺睡到自然醒；悠閒地坐在露天咖啡廳，快樂地與朋友共度午後的時光……快樂是一種休閒狀態，並非一定得到什麼才是快樂，那種悠閒放鬆的狀態，本身就能讓人感到快樂。
人生無價，一切盡在你手中。別人想什麼，做什麼，我們控制不了，也掌握不了。唯一可以做到的，就是盡力做好自己的分內事，走自己的路，遵循自己的原則，好好生活，珍惜生命中的每分每秒。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，因為這個世界本來就沒有虧待你，也沒有放棄過你。
菲然
2012年秋於北京
