《追溯童年:重塑自我的奇蹟課程》內容簡介：你會不會時常有這種疑問，你為什麼會做你做的那些事情？為什麼會一再重複某個錯誤？為什麼會三番五次遇到一樣的阻礙？假如你的記憶可以解開你是誰這個秘密呢？童年記憶是一個幫助你了解自身的工具，它向你揭示出你的內在活力是什麼。你可能會從中發現自己的很多特質，你未曾了解的特質：你是如何感知自己的，你是如何感知你的環境的，你的恐懼與夢想，你的力量與弱小。事實上，你的童年記憶還能告訴你——你是如何與人交往的；你的興趣愛好（包括業餘愛好以及可能的職業取向）；你更願意和人打交道，還是更願意和物體打交道；你是如何處理情緒情感的。現在，做一次全面的心靈回憶之旅，聆聽自己的內在本質，重塑完美的自我！
基本介紹
- 書名：追溯童年:重塑自我的奇蹟課程
- 作者：凱文•李曼
- 出版社：北京理工大學出版社
- 頁數：224頁
- 開本：32
- 品牌：北京理工大學出版社
- 譯者：趙燕飛
- 出版日期：2013年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787564070458, 7564070455
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,後記,序言,
基本介紹
內容簡介
《追溯童年:重塑自我的奇蹟課程》為百萬級暢銷書作家凱文·李曼博士最新力作，2013年最值得期待的身心靈巨著！《追溯童年:重塑自我的奇蹟課程》在美國甫一上市，就獲得數十家出版公司天價搶購著作權！你的過去是通往未來的一扇窗。過去永遠不會被遺忘，它與你今天的樣子和明天的行為息息相關。你會不會時常有這種疑問：你為什麼會做你做的那些事情？為什麼會一再重複某個錯誤？為什麼會三番五次遇到一樣的阻礙？你的童年可以揭開這個秘密！《追溯童年:重塑自我的奇蹟課程》能夠讓你喚起沉睡的記憶，清晰地回憶起童年的經歷，治癒你的童年創傷，改變童年那些束縛你的觀念！！作者凱文·李曼博士美國亞利桑那大學心理學博士，美國知名心理學家、紐約時報暢銷書作家，也是溝通專家和幽默大師。著有35本婚姻、家庭相關書籍，已銷售數百萬本，包括《愛女兒愛爸爸》《搞懂男人》《女人的壓力處方》等。書中還對下列人物的童年記憶做了窺探：比爾·蓋茨，特蕾莎修女，奧普拉，小馬丁·路德·金，麥可·傑克遜，瑪莎·斯圖爾特，比爾·默瑞，史蒂芬·史匹柏，Bono，吉恩·哈克曼和其他名人。
作者簡介
作者：（美國）凱文·李曼 譯者：趙燕飛
凱文·李曼，“伴侶希望”（Couples Of Promise）機構總裁。曾任美國國家廣播公司（ABC）《早安美國》節目家庭心理顧問，現為電視節目《真實家庭》《父母訪談》主持人，經常在全美熱門電視談話節目如芭芭拉·華特絲的《視野》、哥倫比亞廣播公司（CBS）的《早間秀》、奧普拉·溫弗瑞的脫口秀以及愛家協會的《關注家庭》等廣播節目中擔任嘉賓。美國亞利桑那大學心理學博士，美國知名心理學家、紐約時報暢銷書作家，也是溝通專家和幽默大師。著有35本婚姻、家庭相關書籍，已銷售數百萬本，包括《愛女兒愛爸爸》《搞懂男人》《女人的壓力處方》等。
凱文·李曼，“伴侶希望”（Couples Of Promise）機構總裁。曾任美國國家廣播公司（ABC）《早安美國》節目家庭心理顧問，現為電視節目《真實家庭》《父母訪談》主持人，經常在全美熱門電視談話節目如芭芭拉·華特絲的《視野》、哥倫比亞廣播公司（CBS）的《早間秀》、奧普拉·溫弗瑞的脫口秀以及愛家協會的《關注家庭》等廣播節目中擔任嘉賓。美國亞利桑那大學心理學博士，美國知名心理學家、紐約時報暢銷書作家，也是溝通專家和幽默大師。著有35本婚姻、家庭相關書籍，已銷售數百萬本，包括《愛女兒愛爸爸》《搞懂男人》《女人的壓力處方》等。
專業推薦
媒體推薦
這是一本非常神奇的書。作者用最淺顯易懂的文字，帶你做一次身心靈的旅程，讓你就像去冒險一樣充滿興奮。慢慢地，你的心中開始升起了熟悉的味道，你可能想起自己第一次去學校，第一次獲得老師的表揚，還有那些童年裡讓你得意的事情……
——美國亞馬遜讀者
這真是一本好書，讓我發掘了未知的自己。當你發現之後，才能夠改正。拆掉思維里的牆，你會變得更棒。
——美國亞馬遜讀者
一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。這句話的意思是：一個人成年以後在性格上的種種不足，大都可以在童年找到原因。他的童年經歷，已經為他長大以後的心理發展埋下了一顆種子，決定了他的走向。
——《華盛頓郵報》
——美國亞馬遜讀者
這真是一本好書，讓我發掘了未知的自己。當你發現之後，才能夠改正。拆掉思維里的牆，你會變得更棒。
——美國亞馬遜讀者
一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。這句話的意思是：一個人成年以後在性格上的種種不足，大都可以在童年找到原因。他的童年經歷，已經為他長大以後的心理發展埋下了一顆種子，決定了他的走向。
——《華盛頓郵報》
名人推薦
一言以蔽之，你的私人邏輯是你對你周圍的人、環境和事物的一種主觀性的詮釋——這種詮釋會隨著時間而改變，但它總是建立在你那堅固的、無法撼動的、影響人發展的童年時光的基礎之上。
——凱文·李曼
——凱文·李曼
圖書目錄
第一章：我成了笑柄……我喜歡
為什麼你的私人邏輯會體現在外
第二章：曾幾何時的男孩女孩，你依舊是……
一致性原則又一次掌舵
第三章：你的內置“啊哈”相機
為什麼你記得你記得的
第四章：有其父必有其子
為什麼你記得你記得的——第二回
第五章：你的生活方式和你開什麼車無關
什麼時候你才活得有價值？
第六章：做你自己的心理醫生
漫步在記憶的小徑上
第七章：自我欺騙背後的真相
為什麼你本人比你做的事情更重要
第八章：那些被荒廢的光陰
真相療法ABC
第九章：逃離父母陷阱
你可以改變痛苦的記憶
第十章：蒐集愛人的內部情報
探索童年記憶可以充實你的親密關係
第十一章：給他們來個心理X光掃描（沒準你的孩子會很享受！）
你的孩子走在正確的方向上嗎？如何確定這一點
第十二章：你是離水之魚嗎？
讓記憶服務於你的工作
後記媽媽是我的專屬真相治療師
為什麼你的私人邏輯會體現在外
第二章：曾幾何時的男孩女孩，你依舊是……
一致性原則又一次掌舵
第三章：你的內置“啊哈”相機
為什麼你記得你記得的
第四章：有其父必有其子
為什麼你記得你記得的——第二回
第五章：你的生活方式和你開什麼車無關
什麼時候你才活得有價值？
第六章：做你自己的心理醫生
漫步在記憶的小徑上
第七章：自我欺騙背後的真相
為什麼你本人比你做的事情更重要
第八章：那些被荒廢的光陰
真相療法ABC
第九章：逃離父母陷阱
你可以改變痛苦的記憶
第十章：蒐集愛人的內部情報
探索童年記憶可以充實你的親密關係
第十一章：給他們來個心理X光掃描（沒準你的孩子會很享受！）
你的孩子走在正確的方向上嗎？如何確定這一點
第十二章：你是離水之魚嗎？
讓記憶服務於你的工作
後記媽媽是我的專屬真相治療師
後記
當我回想童年時光，我很驚奇家人那會兒沒把我裝進大麻袋，紮上口，然後直接把我快遞給馬戲團！對我哥哥、姐姐，我是十足的小混蛋。在學校，我不是好學生，不適應學校的教學生活，唯一的例外是，我很適應校長辦公室的冷板凳。你可能會想，既然我小時候這么頑劣，我一定跟母親的關係不是很好。這你就想錯了，其實我跟媽媽是無話不談的死黨。真的，無話不談！我們有一種極不尋常的緊密關係，而且一有機會我們就會滋養深化這種關係。
大概五年前，我和全家像往年一樣在紐約過夏天，有一天我去接我可愛的媽媽，當開車經過我小時候住的街區的時候，就說起了我以前那些調皮搗蛋的事兒，我們都感嘆，我能長成現在這個樣子，簡直是奇蹟啊！
“那時候我們真的糊弄了不少人，對吧，媽媽？”我開玩笑說。
她呵呵笑了，是啊，我估計有很多次她也幾乎被我糊弄了，也會懷疑我到底能不能有朝一日長大成人。她以前開玩笑說過，她去我學校的次數都比我去學校的次數多，有時候真的是這樣。
“我一直都不願意告訴你，”她說道，“你上高中那會兒，有一次我向上帝祈禱，求他給你一個C，如果真的應驗，就代表你還有希望。”
我終於得了一個C，後來還得了更多的C。雖然我只是勉強從高中畢業，我還是進了大學，後來又進了研究生院，最終獲得了博士學位。如果高中時你對我說，將來某天人們會叫我“李曼博士”，我一定會笑你，這個笑話講得好！
成長中的我們，太容易輕信私人邏輯灌輸給我們的謊言了，所以經常會妄自菲薄、輕視自己。我們需要的是，有那么一個人可以幫助我們看清自己的真面目。對我來說，媽媽就是這樣一個人。她從來都不會小看我，她是我的真相治療師，在我心裡她太重要了。在我次次考F，一片不及格的少年歲月里，她從來沒有放棄對我的信任。她知道我有缺點，從我身上她也許也看到了自己的缺點，甚至包括從上輩人那裡傳下來的家族缺陷。但即便如此，她仍然給我完全的信任，她絕不允許我輕信那些妄自菲薄的謊言。最終，她的堅信在我心裡紮根了，我也開始相信自己還有救，就像媽媽祈禱的那樣。我的媽媽真的是全世界最棒的真相治療師，我會永遠記住那年夏天，我們分享對彼此的愛與關懷的那個夏天。
四年之後，媽媽在新年夜、她的結婚紀念日那天安詳地走了。給媽媽送行的時候，一陣陣的回憶湧現在我的腦海。她是我的媽媽、我的死黨，她是我最特別最親密的人，我們之間的珍貴記憶怎能不讓我留戀？
其實幾十年前發生的一件事，就讓我意識到媽媽對我的影響之深了。那是20世紀70年代末早春的一天，當時我的《做父母幾乎不麻煩》剛剛出版，我到紐約水牛城做了一期訪談節目的嘉賓，正要去趕飛回土桑市的飛機。我開著車，本來是往機場方向開的，但好像我內心的某個東西、某種思鄉的本能在呼喚我似的，把我引到了我小時候住的地方。於是我駛離高速路，慢慢駛過舊日的街區，這裡距離橫跨埃里克特小溪的橋只有半英里。
這條小溪有極美妙的景致。我記得小時候，每年從晚春一直到夏末，幾乎每天我都會到這裡抓鯰魚，然後看著時光一點點悠閒地滑過。事實上，因為我太喜歡待在小溪那兒了，結果我那些小夥伴給我起了個美稱叫“小溪之王”。
開車從橋上經過的時候，我思緒萬千，我望著埃里克特溪，整個人好像掉入了一個時空裂縫，一下子被卷回到了30年前。因為我看見橋下在我過去常常垂釣的同一片亂石堆上，就在我常常垂釣的同一個位置，一個小男孩正在那裡釣魚。我仿佛看到了自己。而且，在我媽媽常常坐的地方，就在同一個位置，坐著一個女士，她一邊留意著她的兒子，一邊讀書。
我的心跳加速，往昔的記憶湧上心頭，我駛離了公路，掉了個頭，又返回到橋上。一幅幅往昔的影像在我眼前快速閃過，逼真地在我周圍呈現。我記得五歲那會兒，我舉著那根小小的釣魚竿，站在溪邊釣魚；我記得每個夏天，我和小夥伴都在努力修建一個開往塔希提島的木筏——但是每個夏天，木筏總會不幸沉底，結果我們總是掉進溪里，被迫喝上點溪水。我記得我會起個大早去小溪邊溜達，我會給媽媽留一張便條，有一次我早上四點就出去了，那張便條是這樣寫的：
媽媽：
我看陷阱去了，別擔心，我穿了很暖和的夾克，戴了手套。
愛你！
凱文
你現在知道童年記憶是怎么回事了，那么，你覺得這些記憶告訴了你什麼？
在我看來，這些記憶揭示出我是一個富有冒險精神的小頑童；我熱愛上帝美妙的創造物；在我的成長時期，那條亂石堆放的溪岸對我來說有著特殊的意義。然而，我認為這些溫馨的記憶還揭示出一個更為重要的信息——我的媽媽在我成長中所占據的中心位置。
雖然我成長在《反斗小寶貝》那個年代，但我的媽媽絕對不是一個茱·克里弗類型的全職媽媽。她在一家兒童康復院身兼護士和主管二職，乾的是夜班，下班之後還要趕回家送我們幾個小孩子上學。我記得小時候有一次，我看見媽媽在馬路上很艱難地往家走，地上堆了兩英尺的雪，是前一天夜裡她上班時候下的雪。水牛城的冬天是變幻莫測的，那天，除雪車還沒清理完所有的街道，我見她艱難地走著，好回到家照顧我們這些小孩子。
她有一顆熊媽媽一樣的心，細心愛護著我們。她知道我有多么喜歡釣魚，所以她會特別用心地準備好兩人份的美味午餐——花生醬加果凍三明治、薯片、百事可樂——然後我們一起散步，走半英里就到小溪邊。她會坐在一塊稍微凸出的岩石上看我釣魚。
幾十年後的這個春日，我又回到了這裡，就像我的媽媽一樣，另一個女士也在陪著她的小男孩釣魚。那一刻我坐在車裡，陽光很燦爛，我俯瞰著埃里克特溪，心中升起一種衝動，我覺得我必須為這個媽媽做點什麼，感謝她讓我想起了我的童年，感謝她讓我意識到我的媽媽對我有多么重要。當時我正在做新書宣傳的活動，於是我從後備箱取出一本《做父母幾乎不麻煩》，在裡面寫了這樣的話：
繼續照顧好那個小漁夫，
你給他的，是他畢生難忘的記憶。
我走到亂石堆，走到她待的地方，當她扭頭看我的時候，我只是說：“給，我想送你這個。”她好奇地抬頭看我，接過書，向我道謝。我轉身走回車裡，再次發動了汽車，朝著機場駛去，朝著家駛去。
我相信，上帝總以一種神秘的方式行事、用人，某些人之所以會出現在你的生命中，不是偶然的，而是有原因的。他特意把這個女士放到我生命中，肯定是為了讓我意識到，我的媽媽給予了我那么多那么多。也許現在他也在用這本書讓你想起那些給予過你許多的人們。
你當然要仔細地回顧你的童年記憶，因為這個過程對你是大有裨益的。然而，追溯往昔雖然有它的益處，但還有另一個問題——我們該如何運用那些學到的東西來打開通往未來的大門呢？過去的已經過去，現在的正在發生，你的今天將很快成為你明天的記憶，一去不復返。你何時對你生命中最重要的人說過：“謝謝你一直相信著我！”我曾經很多次跟媽媽說過這句話，如果我有這個機會，如果今天她仍在世的話，我會再對她說100次。
正如在我的外在表現一無是處的成長期里，我選擇了一直相信我的媽媽一樣；正如那個坐在岩石上陪著兒子釣魚的媽媽一樣，你也在為你身邊人的記憶打上來自你的不可磨滅的印記。某一天——從今天數起的一個月之後，或者幾十年之後，當你跟心愛的人告別的時候，你們兩人都可以回溯那個動人的日子。這時，你的愛人會記得些什麼？你會記得些什麼？
永遠別忘了，你在今天創造的記憶，也許會伴隨你的一生。
大概五年前，我和全家像往年一樣在紐約過夏天，有一天我去接我可愛的媽媽，當開車經過我小時候住的街區的時候，就說起了我以前那些調皮搗蛋的事兒，我們都感嘆，我能長成現在這個樣子，簡直是奇蹟啊！
“那時候我們真的糊弄了不少人，對吧，媽媽？”我開玩笑說。
她呵呵笑了，是啊，我估計有很多次她也幾乎被我糊弄了，也會懷疑我到底能不能有朝一日長大成人。她以前開玩笑說過，她去我學校的次數都比我去學校的次數多，有時候真的是這樣。
“我一直都不願意告訴你，”她說道，“你上高中那會兒，有一次我向上帝祈禱，求他給你一個C，如果真的應驗，就代表你還有希望。”
我終於得了一個C，後來還得了更多的C。雖然我只是勉強從高中畢業，我還是進了大學，後來又進了研究生院，最終獲得了博士學位。如果高中時你對我說，將來某天人們會叫我“李曼博士”，我一定會笑你，這個笑話講得好！
成長中的我們，太容易輕信私人邏輯灌輸給我們的謊言了，所以經常會妄自菲薄、輕視自己。我們需要的是，有那么一個人可以幫助我們看清自己的真面目。對我來說，媽媽就是這樣一個人。她從來都不會小看我，她是我的真相治療師，在我心裡她太重要了。在我次次考F，一片不及格的少年歲月里，她從來沒有放棄對我的信任。她知道我有缺點，從我身上她也許也看到了自己的缺點，甚至包括從上輩人那裡傳下來的家族缺陷。但即便如此，她仍然給我完全的信任，她絕不允許我輕信那些妄自菲薄的謊言。最終，她的堅信在我心裡紮根了，我也開始相信自己還有救，就像媽媽祈禱的那樣。我的媽媽真的是全世界最棒的真相治療師，我會永遠記住那年夏天，我們分享對彼此的愛與關懷的那個夏天。
四年之後，媽媽在新年夜、她的結婚紀念日那天安詳地走了。給媽媽送行的時候，一陣陣的回憶湧現在我的腦海。她是我的媽媽、我的死黨，她是我最特別最親密的人，我們之間的珍貴記憶怎能不讓我留戀？
其實幾十年前發生的一件事，就讓我意識到媽媽對我的影響之深了。那是20世紀70年代末早春的一天，當時我的《做父母幾乎不麻煩》剛剛出版，我到紐約水牛城做了一期訪談節目的嘉賓，正要去趕飛回土桑市的飛機。我開著車，本來是往機場方向開的，但好像我內心的某個東西、某種思鄉的本能在呼喚我似的，把我引到了我小時候住的地方。於是我駛離高速路，慢慢駛過舊日的街區，這裡距離橫跨埃里克特小溪的橋只有半英里。
這條小溪有極美妙的景致。我記得小時候，每年從晚春一直到夏末，幾乎每天我都會到這裡抓鯰魚，然後看著時光一點點悠閒地滑過。事實上，因為我太喜歡待在小溪那兒了，結果我那些小夥伴給我起了個美稱叫“小溪之王”。
開車從橋上經過的時候，我思緒萬千，我望著埃里克特溪，整個人好像掉入了一個時空裂縫，一下子被卷回到了30年前。因為我看見橋下在我過去常常垂釣的同一片亂石堆上，就在我常常垂釣的同一個位置，一個小男孩正在那裡釣魚。我仿佛看到了自己。而且，在我媽媽常常坐的地方，就在同一個位置，坐著一個女士，她一邊留意著她的兒子，一邊讀書。
我的心跳加速，往昔的記憶湧上心頭，我駛離了公路，掉了個頭，又返回到橋上。一幅幅往昔的影像在我眼前快速閃過，逼真地在我周圍呈現。我記得五歲那會兒，我舉著那根小小的釣魚竿，站在溪邊釣魚；我記得每個夏天，我和小夥伴都在努力修建一個開往塔希提島的木筏——但是每個夏天，木筏總會不幸沉底，結果我們總是掉進溪里，被迫喝上點溪水。我記得我會起個大早去小溪邊溜達，我會給媽媽留一張便條，有一次我早上四點就出去了，那張便條是這樣寫的：
媽媽：
我看陷阱去了，別擔心，我穿了很暖和的夾克，戴了手套。
愛你！
凱文
你現在知道童年記憶是怎么回事了，那么，你覺得這些記憶告訴了你什麼？
在我看來，這些記憶揭示出我是一個富有冒險精神的小頑童；我熱愛上帝美妙的創造物；在我的成長時期，那條亂石堆放的溪岸對我來說有著特殊的意義。然而，我認為這些溫馨的記憶還揭示出一個更為重要的信息——我的媽媽在我成長中所占據的中心位置。
雖然我成長在《反斗小寶貝》那個年代，但我的媽媽絕對不是一個茱·克里弗類型的全職媽媽。她在一家兒童康復院身兼護士和主管二職，乾的是夜班，下班之後還要趕回家送我們幾個小孩子上學。我記得小時候有一次，我看見媽媽在馬路上很艱難地往家走，地上堆了兩英尺的雪，是前一天夜裡她上班時候下的雪。水牛城的冬天是變幻莫測的，那天，除雪車還沒清理完所有的街道，我見她艱難地走著，好回到家照顧我們這些小孩子。
她有一顆熊媽媽一樣的心，細心愛護著我們。她知道我有多么喜歡釣魚，所以她會特別用心地準備好兩人份的美味午餐——花生醬加果凍三明治、薯片、百事可樂——然後我們一起散步，走半英里就到小溪邊。她會坐在一塊稍微凸出的岩石上看我釣魚。
幾十年後的這個春日，我又回到了這裡，就像我的媽媽一樣，另一個女士也在陪著她的小男孩釣魚。那一刻我坐在車裡，陽光很燦爛，我俯瞰著埃里克特溪，心中升起一種衝動，我覺得我必須為這個媽媽做點什麼，感謝她讓我想起了我的童年，感謝她讓我意識到我的媽媽對我有多么重要。當時我正在做新書宣傳的活動，於是我從後備箱取出一本《做父母幾乎不麻煩》，在裡面寫了這樣的話：
繼續照顧好那個小漁夫，
你給他的，是他畢生難忘的記憶。
我走到亂石堆，走到她待的地方，當她扭頭看我的時候，我只是說：“給，我想送你這個。”她好奇地抬頭看我，接過書，向我道謝。我轉身走回車裡，再次發動了汽車，朝著機場駛去，朝著家駛去。
我相信，上帝總以一種神秘的方式行事、用人，某些人之所以會出現在你的生命中，不是偶然的，而是有原因的。他特意把這個女士放到我生命中，肯定是為了讓我意識到，我的媽媽給予了我那么多那么多。也許現在他也在用這本書讓你想起那些給予過你許多的人們。
你當然要仔細地回顧你的童年記憶，因為這個過程對你是大有裨益的。然而，追溯往昔雖然有它的益處，但還有另一個問題——我們該如何運用那些學到的東西來打開通往未來的大門呢？過去的已經過去，現在的正在發生，你的今天將很快成為你明天的記憶，一去不復返。你何時對你生命中最重要的人說過：“謝謝你一直相信著我！”我曾經很多次跟媽媽說過這句話，如果我有這個機會，如果今天她仍在世的話，我會再對她說100次。
正如在我的外在表現一無是處的成長期里，我選擇了一直相信我的媽媽一樣；正如那個坐在岩石上陪著兒子釣魚的媽媽一樣，你也在為你身邊人的記憶打上來自你的不可磨滅的印記。某一天——從今天數起的一個月之後，或者幾十年之後，當你跟心愛的人告別的時候，你們兩人都可以回溯那個動人的日子。這時，你的愛人會記得些什麼？你會記得些什麼？
永遠別忘了，你在今天創造的記憶，也許會伴隨你的一生。
序言
哪些往事被你的頭腦封鎖？
什麼是你最早的童年記憶？
在我多年的職業心理諮詢生涯中，在我周末研習會會後的談天中，我向來訪者、交談者提過成千上萬個問題，有關他們本人的問題，有關他們的親密關係的問題，有關他們家庭的問題。我問過孩子家長，他們撫養孩子面臨的最大難題是什麼；我問過商界巨擘，他們做生意的心理經是什麼；我問過太多已婚夫婦性生活的細節，足以讓任何一個人臉紅N遍。但是，在所有這些問題中，沒有任何一個問題能像早期童年記憶的問題一樣，讓所有人的腦子都飛速轉動起來。
不管我問的是六歲小孩，還是年薪六位數的公司總裁，這個問題總是比其他任何問題都更能給我提供有關這個人的更豐富的信息量。為什麼呢？你會問。因為這個問題提供給我一個絕好的機會，我能直接穿透一個人的外在面具和防衛機制，直抵這個人的本質所在。這個問題是一把萬能鑰匙，它能解開一個人行為活力的種種動機。千金難買童年記憶帶給我們的教誨，同樣的，自我批評反思N多年，也比不上追溯一個童年記憶帶給我們的自知。
你翻開這本書的理由，可能是被我的想法吸引住了，好奇一個看似平淡無奇的童年記憶究竟能給你帶來哪些改變命運的真知；也可能是你的腦海里總遊蕩著那么幾個童年記憶，你想知道他們能透露出你的什麼性格。如果你符合這兩類描述，請繼續往下讀，因為這本書當真要說的就是這個——你的童年記憶如何能夠揭示你的真正本質。
也可能你會這么想，“可是李曼博士，童年是多早以前了，我那時的一個胡亂記憶怎么可能會對現在這個成人的我有任何啟示和價值呢？過去的一切已經無法改變，為什麼還要沉湎於過去呢？”
但如果我告訴你，你的童年記憶根本就不是胡亂留在那兒的呢？如果它們留在那兒是有緣故的呢？如果你從這些記憶里認識到的自我本質，跟你現在是什麼樣以及如何成功把握你的未來有千絲萬縷的關係呢？你又會怎么想？
你可以不去聆聽你的內在本質，但你會發現，自己總是周而復始地犯同一個錯誤。是的，你無法改變過去，但你可以改變你對過去的認知，然後你可以懷揣著這份認知前行。如果你這樣做了，你會發現，不但你的人生改變了，就連你的朋友、親屬、熟人、同事，他們的人生也都因此不同。
在此，我想特別對男性讀者說幾句，不管你是出於自己的意願買了這本書，還是別人送了你這本書。依我自身的經驗，我們男人從天性上就很不情願接受“記憶那玩意兒”，也很不習慣“深入我們的情感”。所以，如果你是一位男士，很有可能你還沒聽完我這席話就會想要換頻道。我想說的是，在你的視線快速掠過本書前言的時候，請考慮以下兩點：
(1)如果你希望能夠改善婚姻關係、戀人關係、親子關係，或是擁有更好的事業、人生的技巧，你最好忍耐一下，堅持讀完第一章。如果讀完了第一章你還覺得一無所獲，請在某個寒冷的冬夜，把它用作取暖的廢紙燒掉吧。
(2)即便你對潛入自己的童年回憶這種做法感到牴觸，我強烈建議，不妨在你的家人向你傾訴他們的記憶和感受時，使用一下這些技巧。他們一定會因此感激你的……如果不是在當下，就是在以後。
如果我告訴你，只問這么一個簡單的問題，你就能知道親愛的他在想些什麼，是什麼讓他活起來、振奮起來，他是怎么認識自己的，他是怎么看待世界的，你相信嗎？你們之間可以省去幾年、幾十年的誤解，前提是你留意他童年記憶的主題是什麼，這我一點兒沒誇張。
你的童年記憶也許是一部恐怖片……那些令人心驚膽戰的往事不應該發生在任何一個人身上，何況是一個幼小的孩子。如果你曾經就是那個孩子，那么大概你已經把那些記憶關進地牢，上鎖，深埋，連同鑰匙也一併埋葬了。你這么做誰又能怪你呢？但是想一想，你這么做的同時，除了你的記憶，還有什麼也被你鎖進地牢了呢？
請允許我溫柔地指出，會不會你自個兒也爬進地牢了？鎖上了門就再不見天日？若是這樣，你可能把那些守在門外想要幫助你的人都攔住了。如果這本書能讓你從那些恐怖記憶的枷鎖里掙脫出來的話，我就心滿意足了。
無論你現在是好奇、懷疑、興奮，還是傷痕累累、痛苦難忍，你的童年記憶都是認識當下你自己的關鍵所在，是你擁有自由和成就感的關鍵所在。
幾十年心理諮詢的經驗，給了我充分的證據，所以我要承諾給你的保證，是一條接近於邁達斯消聲器的質量保證：告訴我你的三個早期童年記憶，我會告訴你，什麼讓你覺得氣餒，什麼讓你躍躍欲試，什麼讓你焦慮難眠，什麼讓你興奮得睡不著覺——簡單點，什麼使你成為你。
高難度的承諾啊，我知道。在我們正式開始前，請先看看下面這幾個名人的童年案例：
(1)民權運動活動家馬丁·路德·金記得這樣一件事，在種族隔離嚴重的亞特蘭大市區，有一次他和父親去買鞋，結果店員卻讓他們到商店後面等著，父親大步自信地邁出了鞋店的門。
(2)占據當今大部分曼哈頓地產的房地產大亨唐納德·特朗普，不僅愛賺錢，還熱愛生意成交的刺激感。他記得自己曾使壞把他哥哥的積木都粘到了一起，因為那座積木樓搭得實在太令自己得意了。
(3)在我們生活的年代裡，她是一位最受人敬仰的聖者，她照顧關愛加爾各答的赤貧者和瀕死者，她就是特蕾莎修女。她記得，每個傍晚一家人都會聚在一起祈禱；她記得，母親邀請窮人、飢餓的人來家裡吃飯。
(4)電腦奇才、企業家、當今世界最富有的人比爾·蓋茨記得，他跟姐姐協商過一個價值五美元的書面契約，內容是他獲得姐姐棒球手套的無限制使用權
(5)福音布道家比利·格雷厄姆引領數百萬人建立了與神的關係，他記得有一次父親在草地另一頭遠遠召喚他：“比利·弗蘭克，來爸爸這裡，來爸爸這裡。”
在成百上千個可能的兒時記憶中，為什麼偏偏是那幾個特定的記憶讓他們銘刻在心，數十載縈繞於心？有沒有可能這是因為早在他們極年幼的日子，也就是在心理學家普遍認為的關鍵成長期里，他們未來自己的各種特質已經在慢慢顯形了？而線索就藏在那些記憶中？
我堅信這是真的，我始終認為那些你能記得的童年經歷，包括你記得它們的特定方式，揭示了你的本質。通過對它們的辨認和理解，你可以蒐集到無價情報。你會不會時常有這種疑問，你為什麼會做你做的那些事情？為什麼會一再重複某個錯誤？為什麼會三番五次遇到一樣的阻礙？假如你的記憶可以解開“你是誰”這個秘密呢？假如你完全能做到理解自己為什麼這么想、這么感覺、這么反應，還能用這些知識一步步地做出通往理想未來的改變呢？假如這些改變不是讓你成為你試圖成為的，而是讓你成為那個真正的你呢？你立刻就感到如釋重負了，對吧？
真相是，你修煉成現在這個你所花費的時間是以年計算的，所以你的改變也不可能在一夜之間完成。但好訊息是，你可以捨棄掉你想改的那些方面，走出一條新的人生之路。啟程永遠都不晚，不管你是20歲、40歲、60歲還是80歲！
童年記憶其實只是一個幫助你了解自身的工具，它向你揭示出你的內在活力是什麼。千萬別把它想像成是某個催眠師沖你搖一搖懷表，然後你就墜入某種精神恍惚的半昏睡狀態了。我們追溯童年記憶，其實只需要看著那些儲藏在腦海里的記憶片段，然後問一問自己，為什麼我記得的是這些事情，為什麼不是什麼別的事情？這些記憶有沒有揭示出我的某些特質呢？
也許你會大為驚訝，因為你沒有想到你的童年記憶原來是這樣一個藏寶庫。你可能會從中發現自己的很多特質，你未曾了解的特質：你是如何感知自己的，你是如何感知你的環境的，你的恐懼與夢想，你的力量與弱小。事實上，你的童年記憶還能告訴你——
(1)你是如何與人交往的；
(2)你的興趣愛好(包括業餘愛好以及可能的職業取向)；
(3)你更願意和人打交道，還是更願意和物打交道；
(4)你是如何處理情緒情感的。
所以，請你好好地想，使勁地想，往前想。現在我再來問你這個價值百萬美金的問題：你最早的童年記憶是什麼？
你想出來了嗎？你可以試著回想一下你的家人、童年夥伴、學校，是不是很多往事都浮現出來了？你可能會抱怨，李曼博士，我甚至記不得五分鐘前把鑰匙放在哪兒，我哪能記得住十幾年前的想法和感受呢？別著急，你跟著我的章節走，我會幫你記起來的。
跟著我的章節走，你會知道你為什麼有這些記憶，而不是那些記憶。你會知道記憶包括哪些普遍性的主題，這些主題如何向你揭示出你的本質。也許你有過一些痛苦的記憶，你會知道怎么去直面你的自我欺騙，不再對自己重複那些有關它們的謊言，從而轉變它們。你會知道怎么運用童年記憶的技巧，來幫助你改善親密關係和事業發展。坐穩了，精彩馬上啟程！
但是首先，允許我跟你分享一下我的童年記憶吧。
什麼是你最早的童年記憶？
在我多年的職業心理諮詢生涯中，在我周末研習會會後的談天中，我向來訪者、交談者提過成千上萬個問題，有關他們本人的問題，有關他們的親密關係的問題，有關他們家庭的問題。我問過孩子家長，他們撫養孩子面臨的最大難題是什麼；我問過商界巨擘，他們做生意的心理經是什麼；我問過太多已婚夫婦性生活的細節，足以讓任何一個人臉紅N遍。但是，在所有這些問題中，沒有任何一個問題能像早期童年記憶的問題一樣，讓所有人的腦子都飛速轉動起來。
不管我問的是六歲小孩，還是年薪六位數的公司總裁，這個問題總是比其他任何問題都更能給我提供有關這個人的更豐富的信息量。為什麼呢？你會問。因為這個問題提供給我一個絕好的機會，我能直接穿透一個人的外在面具和防衛機制，直抵這個人的本質所在。這個問題是一把萬能鑰匙，它能解開一個人行為活力的種種動機。千金難買童年記憶帶給我們的教誨，同樣的，自我批評反思N多年，也比不上追溯一個童年記憶帶給我們的自知。
你翻開這本書的理由，可能是被我的想法吸引住了，好奇一個看似平淡無奇的童年記憶究竟能給你帶來哪些改變命運的真知；也可能是你的腦海里總遊蕩著那么幾個童年記憶，你想知道他們能透露出你的什麼性格。如果你符合這兩類描述，請繼續往下讀，因為這本書當真要說的就是這個——你的童年記憶如何能夠揭示你的真正本質。
也可能你會這么想，“可是李曼博士，童年是多早以前了，我那時的一個胡亂記憶怎么可能會對現在這個成人的我有任何啟示和價值呢？過去的一切已經無法改變，為什麼還要沉湎於過去呢？”
但如果我告訴你，你的童年記憶根本就不是胡亂留在那兒的呢？如果它們留在那兒是有緣故的呢？如果你從這些記憶里認識到的自我本質，跟你現在是什麼樣以及如何成功把握你的未來有千絲萬縷的關係呢？你又會怎么想？
你可以不去聆聽你的內在本質，但你會發現，自己總是周而復始地犯同一個錯誤。是的，你無法改變過去，但你可以改變你對過去的認知，然後你可以懷揣著這份認知前行。如果你這樣做了，你會發現，不但你的人生改變了，就連你的朋友、親屬、熟人、同事，他們的人生也都因此不同。
在此，我想特別對男性讀者說幾句，不管你是出於自己的意願買了這本書，還是別人送了你這本書。依我自身的經驗，我們男人從天性上就很不情願接受“記憶那玩意兒”，也很不習慣“深入我們的情感”。所以，如果你是一位男士，很有可能你還沒聽完我這席話就會想要換頻道。我想說的是，在你的視線快速掠過本書前言的時候，請考慮以下兩點：
(1)如果你希望能夠改善婚姻關係、戀人關係、親子關係，或是擁有更好的事業、人生的技巧，你最好忍耐一下，堅持讀完第一章。如果讀完了第一章你還覺得一無所獲，請在某個寒冷的冬夜，把它用作取暖的廢紙燒掉吧。
(2)即便你對潛入自己的童年回憶這種做法感到牴觸，我強烈建議，不妨在你的家人向你傾訴他們的記憶和感受時，使用一下這些技巧。他們一定會因此感激你的……如果不是在當下，就是在以後。
如果我告訴你，只問這么一個簡單的問題，你就能知道親愛的他在想些什麼，是什麼讓他活起來、振奮起來，他是怎么認識自己的，他是怎么看待世界的，你相信嗎？你們之間可以省去幾年、幾十年的誤解，前提是你留意他童年記憶的主題是什麼，這我一點兒沒誇張。
你的童年記憶也許是一部恐怖片……那些令人心驚膽戰的往事不應該發生在任何一個人身上，何況是一個幼小的孩子。如果你曾經就是那個孩子，那么大概你已經把那些記憶關進地牢，上鎖，深埋，連同鑰匙也一併埋葬了。你這么做誰又能怪你呢？但是想一想，你這么做的同時，除了你的記憶，還有什麼也被你鎖進地牢了呢？
請允許我溫柔地指出，會不會你自個兒也爬進地牢了？鎖上了門就再不見天日？若是這樣，你可能把那些守在門外想要幫助你的人都攔住了。如果這本書能讓你從那些恐怖記憶的枷鎖里掙脫出來的話，我就心滿意足了。
無論你現在是好奇、懷疑、興奮，還是傷痕累累、痛苦難忍，你的童年記憶都是認識當下你自己的關鍵所在，是你擁有自由和成就感的關鍵所在。
幾十年心理諮詢的經驗，給了我充分的證據，所以我要承諾給你的保證，是一條接近於邁達斯消聲器的質量保證：告訴我你的三個早期童年記憶，我會告訴你，什麼讓你覺得氣餒，什麼讓你躍躍欲試，什麼讓你焦慮難眠，什麼讓你興奮得睡不著覺——簡單點，什麼使你成為你。
高難度的承諾啊，我知道。在我們正式開始前，請先看看下面這幾個名人的童年案例：
(1)民權運動活動家馬丁·路德·金記得這樣一件事，在種族隔離嚴重的亞特蘭大市區，有一次他和父親去買鞋，結果店員卻讓他們到商店後面等著，父親大步自信地邁出了鞋店的門。
(2)占據當今大部分曼哈頓地產的房地產大亨唐納德·特朗普，不僅愛賺錢，還熱愛生意成交的刺激感。他記得自己曾使壞把他哥哥的積木都粘到了一起，因為那座積木樓搭得實在太令自己得意了。
(3)在我們生活的年代裡，她是一位最受人敬仰的聖者，她照顧關愛加爾各答的赤貧者和瀕死者，她就是特蕾莎修女。她記得，每個傍晚一家人都會聚在一起祈禱；她記得，母親邀請窮人、飢餓的人來家裡吃飯。
(4)電腦奇才、企業家、當今世界最富有的人比爾·蓋茨記得，他跟姐姐協商過一個價值五美元的書面契約，內容是他獲得姐姐棒球手套的無限制使用權
(5)福音布道家比利·格雷厄姆引領數百萬人建立了與神的關係，他記得有一次父親在草地另一頭遠遠召喚他：“比利·弗蘭克，來爸爸這裡，來爸爸這裡。”
在成百上千個可能的兒時記憶中，為什麼偏偏是那幾個特定的記憶讓他們銘刻在心，數十載縈繞於心？有沒有可能這是因為早在他們極年幼的日子，也就是在心理學家普遍認為的關鍵成長期里，他們未來自己的各種特質已經在慢慢顯形了？而線索就藏在那些記憶中？
我堅信這是真的，我始終認為那些你能記得的童年經歷，包括你記得它們的特定方式，揭示了你的本質。通過對它們的辨認和理解，你可以蒐集到無價情報。你會不會時常有這種疑問，你為什麼會做你做的那些事情？為什麼會一再重複某個錯誤？為什麼會三番五次遇到一樣的阻礙？假如你的記憶可以解開“你是誰”這個秘密呢？假如你完全能做到理解自己為什麼這么想、這么感覺、這么反應，還能用這些知識一步步地做出通往理想未來的改變呢？假如這些改變不是讓你成為你試圖成為的，而是讓你成為那個真正的你呢？你立刻就感到如釋重負了，對吧？
真相是，你修煉成現在這個你所花費的時間是以年計算的，所以你的改變也不可能在一夜之間完成。但好訊息是，你可以捨棄掉你想改的那些方面，走出一條新的人生之路。啟程永遠都不晚，不管你是20歲、40歲、60歲還是80歲！
童年記憶其實只是一個幫助你了解自身的工具，它向你揭示出你的內在活力是什麼。千萬別把它想像成是某個催眠師沖你搖一搖懷表，然後你就墜入某種精神恍惚的半昏睡狀態了。我們追溯童年記憶，其實只需要看著那些儲藏在腦海里的記憶片段，然後問一問自己，為什麼我記得的是這些事情，為什麼不是什麼別的事情？這些記憶有沒有揭示出我的某些特質呢？
也許你會大為驚訝，因為你沒有想到你的童年記憶原來是這樣一個藏寶庫。你可能會從中發現自己的很多特質，你未曾了解的特質：你是如何感知自己的，你是如何感知你的環境的，你的恐懼與夢想，你的力量與弱小。事實上，你的童年記憶還能告訴你——
(1)你是如何與人交往的；
(2)你的興趣愛好(包括業餘愛好以及可能的職業取向)；
(3)你更願意和人打交道，還是更願意和物打交道；
(4)你是如何處理情緒情感的。
所以，請你好好地想，使勁地想，往前想。現在我再來問你這個價值百萬美金的問題：你最早的童年記憶是什麼？
你想出來了嗎？你可以試著回想一下你的家人、童年夥伴、學校，是不是很多往事都浮現出來了？你可能會抱怨，李曼博士，我甚至記不得五分鐘前把鑰匙放在哪兒，我哪能記得住十幾年前的想法和感受呢？別著急，你跟著我的章節走，我會幫你記起來的。
跟著我的章節走，你會知道你為什麼有這些記憶，而不是那些記憶。你會知道記憶包括哪些普遍性的主題，這些主題如何向你揭示出你的本質。也許你有過一些痛苦的記憶，你會知道怎么去直面你的自我欺騙，不再對自己重複那些有關它們的謊言，從而轉變它們。你會知道怎么運用童年記憶的技巧，來幫助你改善親密關係和事業發展。坐穩了，精彩馬上啟程！
但是首先，允許我跟你分享一下我的童年記憶吧。
