車式形意拳徒手對練包括了五花炮、五行炮及挨身炮三方面的對練內容。五花炮，簡短精幹，樸實無華，結構緊湊，以快攻直取為特點。五行炮體現了五行拳的深刻變化和攻防含義，是鍛鍊攻防意識和身、手、步法的實踐性，靈活性的對練套路。挨身炮是五行、十二形的綜合運用，它肉容充實，變化多端，攻防兼備，富含高招，可進一步提高攻防及自衛意識。
