起居有常,養生術語。即日常生活有一定規律併合乎人體的生理機制。
起居有常,養生術語。即日常生活有一定規律併合乎人體的生理機制。
起居有常,養生術語。即日常生活有一定規律併合乎人體的生理機制。...... 起居有常是中國古代養生學的重要範疇,是強身延年的重要途徑。其具體內容,主要包括作息有時...
《日常養生》是2001年1月1日廣東科技出版社出版的圖書,作者是萬力生。本書主要介紹了在日常生活中做到順應四時、起居有常、飲食有節、適當運動、舒暢情志、辨體...
《長壽有道:老老恆言養生智慧(白金版)》共五卷,前二卷從日常生活、飲食起居講述養生之道,包括安寢、晨興、晝臥、夜坐、盥洗、飲食、散步、消遣、出門、見客等...
中醫養生之道的精髓不過區區十餘字,“食飲有節,起居有常,和於術數,不妄勞作……”其實又何須多言呢,十幾個字早已把人體五臟、六腑、精氣神的調理通通概括...
第五個字是恆,生活有規律、飲食有節、起居有常。最高境界是“慎獨”,舉頭三尺有神明。他每天記日記,對每天言行進行檢查、反思,一直貫穿到他的後半生,不斷給...
《中國古代的養生》內容主要包括:引言,一、日常保養,1.日常保養原則,(1)起居有常順四時,(2)莫傷莫強求中和,(3)但欲小勞莫大疲,2.日常保養方法,(1)常梳頭...
“素問·上古天真論”曰:“食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年。”過度勞累會受到傷害的人會生病的。正常環說,由於氣體液體和氣體所...
《養肝就是養命》詳細而全面地論述了肝臟的相關知識:養肝的重要性、食療養肝、經穴養肝、中藥養肝、起居有常、情緒調肝、男女老少養肝護肝、肝病防治等,這八個...
第一章 起居養生術 合理睡眠 起居有常 勞逸適度 第二章 食療養生術 飲食養生的原則 飲食養生的內容 第三章 沐浴養生術 沐浴養生的方法 沐浴養生的...
著名演員陳強年近80高齡仍寶刀不老,常與兒子陳佩斯合作拍攝一部部喜劇電影。他...她的養生之道是不吸菸不喝酒,儘量做到起居有常,動靜得宜,而且極其注意“三戒”...
所以,女性朋友們在生活習慣方面,要堅持經常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物,經常鍛鍊身體,增強體質,特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸,從而避免早絕經給女性健康帶來...
生活起居有常,勞逸結合。及時治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。5.預防咽喉炎發作要適當控制用聲。用聲不當,用聲過度,長期持續演講和...
編輯 第一章 起居有常、安臥有方1 常曬太陽,身體如鋼2 飯前洗手,飯後漱口3 冷水洗臉,健康防感4 指甲剪短,不怕傳染5 熱水泡泡腳 勝過吃補藥6...
小兒急性咽炎是由於咽黏膜病變及黏膜下和淋巴組織病變引起的急性炎症,常繼發於...1、生活要有規律,有節,起居有常,夜臥早起,避免著涼。在睡眠時,避免吹對流風...
如《素問·陰陽應象大論》雲:“其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞。”王冰注:“術數者,保生之大倫,故修養者必謹先之。”馬蒔《...
起居有常,工作勞逸結合。從事久站久立工作者,應適時變換體位。注意肛門衛生,養成良好的排便習慣,經常保持大便通暢。及時治療腹瀉、便秘、痢疾等疾病。...
第七講 起居有常養正氣 慎起居,順四時 戒過勞,防過逸 調飲食,和五味 習吐納,行導引 慎熱藥,忌金石 注意大飲可致“氣逆” 避免勞則耗氣詞條...
還在指導著人們的日常生活,如心態要保持平衡,不要一味追求名利;飲食應有所節制,不要過於暴飲暴食;氣血應注意流通,不要懶惰呆滯不動;生活要起居有常,不要違反...
起居養生法,是指人們在日常生活中遵循傳統的養生原則而合理地安排起居,從而達到健康長壽的方法。起居養生法包括居住環境、居室結構、居室環境和氣候、起居有常、勞逸...