豆腐冬瓜瘦肉湯

豆腐冬瓜瘦肉湯是一道菜湯，主要食材是豆腐和冬瓜。

基本介紹

• 中文名：豆腐冬瓜瘦肉湯
• 主要食材：豆腐，冬瓜
• 分類：湯
• 口味：鮮鹹
• 功效：能益氣和中、生津潤燥

所需食材

取豆腐200克、冬瓜400克、瘦豬肉100克。

製作方法

將瘦肉切成肉絲，冬瓜切片，豆腐切成塊狀，加清水3-4碗煲湯，文火煲一小時左右即成。

食用須知

豆腐性味甘涼，入脾胃大腸經，能益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。《隨息居飲食譜》記載，其有“清熱、潤燥、生津、解毒、補中、寬腸、降濁”之功效。冬瓜性味甘涼，能解暑清熱、降胃火、潤燥生津、利水消渴，再加之瘦肉溫健脾胃，補充肌體在炎熱氣候或勞動後的損耗，故此湯是夏季清熱解暑寬腸健脾的合時湯水。