諶臘宗1958年出生，黃陂前川油崗諶家巷子人。大學文化。1976年參加中國人民解放軍，1978年加入中國共產黨。1982年進入軍事院校學習。1990年，任81021部隊司令部政治協理員，1994年，任管理處處長。2001年，任吉林省軍區松原軍分區副司令員。後調中國人民解放軍總政治部任職。被授予大校軍銜。
