討好型

特點

薩提亞模式稱個人和他人的互動模式為溝通姿態，那是人們傳遞信息的方式，指個人將信息賦予意義，傳送出去，同時將外在信息接受進來，並在內心或外在行為上做出反應的過程。薩提亞認為任何一種溝通姿態都涉及自我、他人和情景三個層面，由於個體的不同每個人的生存姿態也是不同的，薩提亞將溝通姿態分為五種。

討好型是溝通姿態的一種，特點是非常關注他人的情景，卻絲毫不在意自己，常常以一種令人愉快的面目出現，因此在大部分文化和家庭中得到高度的接納。然而，討好與具有表里一致性的使他人愉快的嘗試截然不同。討好以犧牲自我價值為代價，它否定我們的自尊，並傳遞給人們這樣的信息：我們是不重要的。

當我們討好別人時，即便自己感覺不好，也會對別人和顏悅色。

討好者另一個明顯的特徵就是忙於平息各種麻煩。只要人們看上去有一點點痛苦，我們都把自己的時間、金錢，甚至生命獻給對方，以減少他們的困擾和麻煩。我們會表現得好像自己存在的唯一目的就是解決他們的問題。

1、行為：道歉、懇求的神情、哀傷及請求寬恕，乞憐、依賴、過分雀躍。

2、言語：“這都是我的錯”、“我不值得被愛”、“你說什麼都可以”、“我沒關係”。

3、主要情感：無助、悲傷、焦慮、不滿、被壓抑的憤怒。

4、身體雕塑：單膝跪地，向上深伸出一隻手，另一隻手緊緊捂住胸口，做出一副可憐的樣子。

5、自我概念：低自我價值、缺乏自信、遠離自我，把焦點放在對自己的期待上。