覺悟(楊安著書籍)

書籍信息

作者：楊安著

ISBN：9787504752314

出版社：中國財富出版社上架時間：2014年08月21日

版次：1-1 頁數：

開本：16開字數：

裝幀：平裝紙張：

當我們能正確、客觀地評價自己、評價他人，正確認識身邊的人、事、物的時候，才能豁然開朗，少一些煩惱和憂愁，愉快而輕鬆地過好每一天，享受人生。

第一章同在一個世界，你為什麼不快樂001

快樂有很多種，有的快樂延續的時間長，有的快樂延續的時間短；有的快樂過後是空虛，有的快樂過後是煩惱。相對於那些已經死去的人，活著本身就是快樂的；相對於那些疾病纏身的人，健康就是快樂的。有失落感的快樂，不是真正的快樂，真正的快樂源於心的覺悟。

努力得到後為什麼沒有快感003

直擊煩惱與憂愁的最根本原因008

沒人不想快樂，只是自我丟棄了快樂013

看看那些快樂而幸福的人017

沒有迷茫的快樂者，只有幸福的覺悟人021

記住——覺悟的越早，人生越精美025

小測試——你快樂嗎029

第二章人生快樂幸福的根源——覺悟033

物的享受、權的力量、名的榮譽雖然能夠使人產生一定的滿足感，讓人們獲得“幸福”，但這種幸福只是一種短暫的感受。讓我們感到不幸福的原因有很多，要想獲得幸福，就要找到幸福的根源——覺悟！真正的幸福來自內心，幸福是心的感受！

覺悟，是對自我公平而客觀的認識035

覺悟，是尋回自我的過程041

覺悟，是追求真正人生價值的自我完善045

覺悟，是追求生命意義的自我協調智慧049

覺悟，是生活在生活中的最真實態度053

小測試——你幸福嗎056

第三章禪修、入定，打開通往覺悟智慧的大門059

任何一個專心修習的人，都能從平實的修習中逐漸體會到富有意義的覺悟真理。當你入定時，呼吸會由粗變細、心念會由粗變細，整個人也會體會到人生的樂趣。要想打開通往覺悟智慧的大門，就要不斷禪修、不斷入定！

不要沉溺於表象——破無常，見本體061

忘掉自我——在入定中擺脫煩惱066

寧靜守一——用坐禪來獲取心中的寧靜070

我為眾生，眾生為我——打破小我的局限074

淡定——生活中應常常保持“三不”的狀態078

自律——用規則引導生活082

小測試——你的心態積極嗎086

第四章覺悟，從尋找內心的自我開始089

有什麼樣的內心世界，就有什麼樣的外界眼光。如果長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，就說明自己的內心世界對自我的認知出了偏差。這個時候，要改變自己的內心，讓自己的處境隨之好轉。因為在這個世界上，只有你自己才能決定別人看你的眼光。