西藏，改變一生的旅行：西藏旅遊全身心攻略是2011年由汕頭大學出版社出版的圖書，作者是尼瑪達娃。
基本介紹
- 書名：西藏，改變一生的旅行：西藏旅遊全身心攻略
- 作者：尼瑪達娃
- ISBN：9787811204858
- 頁數：340頁
- 出版社：汕頭大學出版社
- 出版時間：第2版 (2011年1月1日)
- 開本：32
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
尼瑪達娃——一個被西藏改變了人生道路的人。十多年前，走出大學校門，他遁去了西藏。再遁逸，拉薩也有霓虹燈，於是他去了墨脫。墨脫當年與世隔絕，至今仍不通公路。“八年援藏”，在西藏待了八年之久後，曾在全國最小的縣城墨脫待了三年的他，選擇了返回全國最大的城市上海。在上海讀研，兼職做律師，五年後出入意料但又意料之中地重返西藏。他的命運充滿波折，他的靈魂不肯安歇，他的腳步從未停止。“直到高寒最處猶不肯結凍的一滴水”，他喜歡：“三十年憤世嫉俗，三十年悲天憫人”。他印證；“如果你要選擇一條路去走，那么就選最難的一條”，他一直踐行。
內容簡介
《西藏,改變一生的旅行:西藏旅遊全身心攻略（全新修訂版)》是作者在西藏10年親身體驗之結晶，是為即將開始西藏之行的人或嚮往西藏文化的人所寫的西藏指引書。《西藏,改變一生的旅行:西藏旅遊全身心攻略（全新修訂版)》提供的是西藏旅遊的身心全攻略：在開始介紹景點之前，用了相當篇幅系統介紹了西藏的文化傳統和人文現象，後又依據路線和區域兩個主軸，對景點進行了深入細緻的引介。多方收集到精美圖片，有一些非常罕見。《西藏,改變一生的旅行:西藏旅遊全身心攻略（全新修訂版)》也是一本“去魅”的，對一些常見的誤解和道聽途說進行了澄清。墨脫部分為作者親歷，堪為書中一大亮點。
目錄
前言
第一篇 不可不知的西藏
意象九九
西藏簡史
第二篇 深入西藏的四種方式
◎他者的目光
西方人眼裡的西藏
內地人眼裡的西藏
◎禁地的傳說
乘願再來的聖者活佛
神王詩人風流情種
樂空雙運歡喜佛
光榮隨鷹背蒼茫遠去
暮色里的貴族世家
雪域奇葩藏醫藏藥
高原精靈藏羚羊
喜馬拉雅雪人之謎
藏獒的前生今世
◎聆聽唐卡的秘密
驚艷唐卡
唐卡知識
常見唐卡人物
◎香巴拉演義
藏傳佛教中的香巴拉
希爾頓陛下的香格里拉
現實世界的香巴拉或香格里拉
有關墨脫的香巴拉傳說
第三篇 通向西藏的道路
◎藏地三域
衛藏：雪域境中的唯一莊嚴
康巴：孕育獅子的橫斷山區
安多：党項和鮮卑族的故地
◎沿著古道去聖城
唐蕃古道
茶馬古道
泥婆羅道
麝香之路
◎條條大路通拉薩
青藏線
川藏線
滇藏線
新藏線
中尼線
第四篇 顛倒眾生的聖城拉薩
◎聖城的誘惑
心中聖殿布達拉
藥王山上千佛崖
朝覲大昭寺
八廓街傳奇
園林至尊羅布林卡
第一大寺哲蚌寺
色拉寺·辯經
格魯祖寺甘丹寺
熱振寺·帕邦塘廓節
直貢提寺天葬台
印度飛來的楚布寺
薩嘎達瓦·轉經·窮人節
雪頓節·藏戲·曬佛
拉薩情人節·仙女節
◎俗世的快樂
拉薩原鄉人
拉薩的啤酒主義
午後的陽光甜茶
誰是誰的瑪吉阿米
艷遇之城
◎拉薩私人地圖
客棧：日光城下屋檐
酒吧：愈夜愈浮沉
知味：拉薩嘴巴風暴
搜店：發現購物快樂
◎最後的拉薩
拉薩的格桑幸福時光
拉薩是一席流動的盛宴
第五篇 從拉薩出發走遍西藏
◎拉薩向北——那曲
藍寶石天湖納木錯
草原之神念青唐古拉
天葬台上骷髏牆
山神的腸子冬蟲夏草
那曲恰青賽馬節
◎拉薩向東-林芝
雅魯藏布大峽谷
名山之首南迦巴瓦峰
雪域明珠巴松錯
“西藏江南”邊城察隅
下毒·被誤解與妖魔化的人們
◎拉薩向東-昌都
康區第一寺強巴林
苯教丁青孜珠寺
嶺·格薩爾的傳奇
絕世風光然烏湖
◎拉薩向南-山南
獼猴變人的古老神話
第一座宮殿雍布拉康
去昌珠寺看珍珠唐卡
葉落歸根藏王墓
超出意想桑耶寺
不走回頭路·青朴修行地
桑丁寺·西藏唯一女活佛
天上仙境羊卓雍錯
觀相湖拉姆拉錯
◎拉薩向西-日喀則
班禪駐錫地扎什倫布寺
第二敦煌薩迦寺
英雄城宗山遺址
十萬佛塔白居寺
藏戲之神湯東傑布
夕陽斜照帕拉莊園
仰望珠穆朗瑪峰
兵家必爭之地亞東
通向尼泊爾的樟木口岸
◎拉薩向西-阿里 278
眾山之王岡仁波齊
永恆不敗之湖瑪旁雍錯
札達土林奇觀
古格銀眼·東嘎和皮央石窟
神秘消失的古格王朝
◎不敗的蓮花-墨脫
墨脫景點細數
徒步墨脫須知
徒步墨脫路線
我的墨脫（尋找香巴拉之私人體驗）
走進神秘墨脫
女神的肚臍
少年活佛西繞
遇見上師晉美
朝聖貢堆頗章
附錄1 西藏旅遊全攻略
附錄2 行走西藏的100個理由
後記 逃跑的孩子去西藏
致謝辭
