表演焦慮

表演焦慮（performance anxlety）亦稱“舞台恐怖”。表演者在公眾面前對表演過度恐懼，以至於有時不能將表演進行下去的現象。其症狀表現為交感神經的強烈激活，產生心跳加速、呼吸急促、發抖、噁心、口乾、視線模糊、出汗、手腳發木等反應。

基本介紹

• 中文名：表演焦慮
• 外文名：performance anxlety
• 別名：舞台恐怖
• 定義：表演者在公眾面前對表演過度恐懼，以至於有時不能將表演進行下去的現象

是一個非常普遍的問題，對各類表演藝術家團體進行的比較研究發現，受此困擾的人數比例最高的團體是音樂家（47%），其次是歌唱家（38%）、舞蹈家（35%）、演員（33%），一定程度的情緒喚醒能使表演生動、有活力，促進表演的進行，還可以向表演者傳遞一個重要信息一表演者對表演很積極、很投入．但焦慮水平過高則會使表演者感到“災難”，使表演水平急劇下降。高度神經過敏或特質焦慮者、性格內向者、有社交恐怖傾向者、對暴露情景和評價情景如單獨演出、試演及競賽高度敏感者，易患此症。控制方法主要有藥物治療、認知行為療法、催眠療法等。