蝦戲荷葉湯

蝦戲荷葉湯

蝦戲荷葉湯是一道菜品,製作原料有黃瓜、蝦仁、姜等。

基本介紹

  • 中文名:蝦戲荷葉湯
  • 主要原料:黃瓜,蝦仁
  • 適宜人群:各年齡階段人群
  • 食品類型:湯
【原 料】
黃瓜150克,蝦仁75克,姜5克,高湯、醬油、味素、鹽適量。
【製作方法】
將黃瓜洗淨後切成圓圓的薄片,姜洗淨後製成薑汁備用;蝦仁洗淨後加入適量的清水和薑汁,放入蒸鍋里蒸熟;準備一口湯鍋,放入高湯,蒸熟的蝦仁碗中倒去四分之三的水,然後將剩下的水和蝦仁一起倒入湯鍋,倒入黃瓜片,加入味素、薑汁、醬油、鹽調味,繼續煮至水沸即可食用。
【營養分析】
蝦仁中蛋白質含量十分豐富,是同重量魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,蝦仁還含有豐富的鈣、鉀、碘、鎂、磷等無機鹽及維生素A,而且它的肉質鬆軟,容易消化,特別適合生長發育期的孩子食用。這款湯造型別致,色彩清新,湯清味鮮。

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