蘋果蜂蜜湯

蘋果蜂蜜湯是一種常見的製作簡單且口感良好的湯食，主要原料是蘋果和蜂蜜，主要手法是煮。

基本介紹

• 中文名：蘋果蜂蜜湯
• 主要原料：蘋果，蜂蜜
• 是否含防腐劑：否
• 副作用：無

簡介

蘋果的營養成分十分豐富，中醫認為，蘋果性味乾涼，入脾、胃經、肺經。具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心、止瀉、降壓、降膽固醇之功效。常吃蘋果不僅有保健作用，而且還有防治多種疾病的功效。

食材

主料

2個蘋果

50g蜂蜜

配料

適量水

製作步驟

1 將蘋果洗淨去皮（最好帶皮，但我怕農藥殘留，所以去皮了）。

2 將蘋果去核切成小塊。

3 在鍋內放入適量水燒開。

4 然後將切成塊的蘋果倒入鍋內煮三分鐘左右。

5 等鍋內蘋果到溫涼時，將事先準備好的蜂蜜倒入鍋內。

6 攪勻就可以吃了。

小貼士

1、各種材料的比例根據喜好自己調整。

2、做好後的湯冷藏後食用更佳。