《萬惡的拖延症》凝結了作者對於拖延症20餘年的研究精髓。這本《萬惡的拖延症》將幫助更多人克服拖延症，按時完成目標。
基本介紹
基本信息,內容簡介,作者簡介,作品目錄,第一部分,第二部分,
基本信息
書名：萬惡的拖延症
作者：約瑟夫·費拉里
譯者：周芳芳
出版社：中信出版社
出版年：2012-5
頁數：252
定價：35.00元
裝幀：平裝
ISBN：9787508632605
內容簡介
“我總是在想如果我失敗了怎么辦？”“你知道壓力下我會工作得最好。”人們拖延的藉口總是層出不窮。《萬惡的拖延症》作者約瑟夫·費拉里是美國芝加哥德波爾大學心理學教授，是世界上長期研究拖延症的著名專家。他在《萬惡的拖延症》中指出，慢性拖延症與低效的時間管理無關，它是一種自我毀滅的行為，是大多數人成功之路的絆腳石。但是幸好，拖延是可以改正的、是可以克服的。
作者簡介
約瑟夫·費拉里博士，德保爾大學著名的心理學教授，美國心理學會拖延症研究的主要研究者。多家廣播電視的曾專訪過費拉里博士，包括美國廣播公司、早安美國、美國全國公共電台、英國廣播公司、哥倫比亞廣播公司等。包括《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《芝加哥郵報》、《華盛頓郵報》等在內的許多新聞報紙雜誌也對其進行過獨家專訪。
作品目錄
第一部分
拖延一詞源於拉丁語“procrastinatus”，其意思為“將事情放到明天做”。如果你總是把今天能夠完成或者今天應該完成的事情拖到明天去做，你會發現，你總能找到各種各樣的理由拖延做事，但拖延會給你帶來許多嚴重的後果。這時要想改掉拖延的習性，已經絕非易事了。拖延是一種你自己養成並不斷強化的習慣，但這種習慣是可以克服的，你完全有能力改變自己拖延的習性。
第二部分
在一些拖延者中，有一種非常普遍的錯誤認識，那就是：壓力之下會做得最好。魯斯總是跟別人說，隨壓力而來的緊張刺激感總是讓他欲罷不能，他總是要等到最後一刻才會採取行動，不管是家務、工作、學業，還是人際交往，他一向如此。對魯斯來說，第二天交論文，前一天晚上開始熬夜趕工是一件再正常不過的事情了。但魯斯成功地運用了這最後一刻的策略了嗎？
