菅原彩加（すがわら あやか），日本宮城縣石卷市大川地區人，東日本大地震倖存者。2015年3月11日，19歲的她作為宮城縣遺族代表出席東日本大地震四周年追悼儀式並發表悼文。
2011年3月11日，15歲的菅原彩加在畢業典禮返家途中遭遇地震及海嘯，母親、祖母、曾祖母三人遇難。她在漂流至瓦礫堆後倖存，因無法施救被困母親而被迫逃生至附近學校。災後四年間，她受東北地區民眾堅韌精神及國內外援助鼓舞，逐漸走出陰影。2015年追悼儀式上，她以悼文《15歲的我，承受了很多無法承受的悲傷》講述個人經歷，呼籲積極面對生活。其演講內容引發公眾討論，逃生細節的真實性及援助金使用等問題受到質疑。
基本介紹
- 中文名：菅原彩加
- 國籍：日本
- 出生日期：1996年
- 事件：東日本大地震追倖存者
人物概況,追悼全文,
人物概況
日本政府主辦的東日本大地震追悼儀式於3月11日下午在東京都千代田區國立劇場舉行。天皇夫婦及安倍晉三等約1120人出席。受災三縣的倖存者代表發表了悼文。
宮城縣的代表是19歲的菅原彩加，她的母親、祖母、曾祖母三人在海嘯中遇難。她胸戴白花，面朝祭壇，朗讀了悼文《15歲的我，承受了很多無法承受的悲傷》。
菅原彩加
追悼全文
以下是悼文全文翻譯：
東日本大地震迎來了4周年，政府於11日下午舉行了追悼儀式。宮城縣遺族代表、19歲的菅原彩加致詞如下:
我成長於在東日本大地震中，受害嚴重的宮城縣石卷市大川地區。
這原本是一個小小的村落，每天早上去上學時，擦身而過的人們總會對我說“彩加醬！路上小心喔！”也因此，我非常喜歡這充滿溫暖的大川。
那一天，在中學畢業典禮結束後準備返家時，發生了大地震。伴隨著大地所發出的聲響，突如其來的海嘯一瞬間將我們一家5口吞沒。
在被沖走一陣子後，我很幸運地漂流到瓦礫所堆積而成的小山上。就在那一刻，腳下傳來了呼喊著我名字的聲音。撥開層層瓦礫後，我看到的是被釘子和木片刺傷、腳已骨折的母親。母親的右腳被夾住無法拔出來，儘管我努力試著將瓦礫撥開，但瓦礫的重量和體積，只有我一個人是無能為力的。我很想救出母親，但是如果我繼續待在這裡，我便會被沖走而死。在對著向我說“不要走”的母親說了“謝謝，我愛你”後，我便游到附近的國小。隨後，天亮了。
此般體驗到今日，已是第四年了。
在這漫長的四年里，每當想起家人的時候，我都會忍不住哭泣，這樣的日子數也數不清，15歲的我承受了太多我無法承受的悲傷，如今看來，都還恍如夢境。
可是，我在震災後看到了許多“不願放棄的身姿”。就算在地震中受創嚴重，但東北還是有著許多笑容、還是有許多一邊說著“大家加油阿！”，一邊為重建努力的人們。不管是來自日本國內還是海外，許多人都為了東北復興而伸出援手。看著此般故鄉東北人們的身姿，“我也要加油才行，不能輸給震災”的心情也不斷鼓勵著我。
在震災中失去的東西，已經不會再回來了，而受災者們也無法抹去震災所帶來的悲痛。但我認為，從現在起所得到的事物，全來自於我們自己的行動和想法，而這些也是會不斷增加下去的東西。唯有積極向前看、努力活著才能報答全家人所帶給我的一切。我將努力向前邁進、好好活著，這樣才能在我的人生中，獲得與在震災中失去的相同的東西。
最後，真的非常感謝大家，對東日本大地震災區伸出援手。此外，對於所有罹難者，我在此致上深切哀悼之意。
