早餐吃好很重要，對處於生長發育階段的孩子來說更顯得重要，而且早餐的質量或數量都不能忽視。
基本介紹
- 中文名：荷包蛋蔬菜面
- 主要食材：面
- 輔料：雞蛋，蔬菜、蝦米
- 工藝：煮
基本內容,工具/原料,步驟/方法,
基本內容
早餐吃好很重要，對處於生長發育階段的孩子來說更顯得重要，而且早餐的質量或數量都不能忽視。一頓營養豐富的早餐可以提供身體上午所需要的熱能和營養素，吃好早餐對學生的身體健康和學習都非常重要。女兒今年讀九年級了，畢業班課業負擔很重，每天早起晚睡，真是很辛苦。做父母的除了要關心孩子的學習外，在生活上更是要多一些關心和照顧，因為學習上很多時候別人是使不上勁的，只有靠自己的認真和努力。我這個做媽的每天必做的就是讓孩子吃好，讓孩子有足夠多的體能應付繁重的學習任務。
好吧，一天之計在於晨，端上早餐先~~~~~
工具/原料
面 雞蛋
步驟/方法
煮麵,撈起，另起一鍋水燒開（有高湯更好），打入雞蛋煮，然後放入蔬菜、蝦米，調味即可。早上的時間緊張，整個過程10分鐘左右即可搞定。
