草津溫泉

草津溫泉（くさつおんせん，Kusatsu Onsen）別名“藥出湯”，以自然環境優美，療效極高而著稱，自古便作為治病健體的著名溫泉而遠近聞名。

草津溫泉的自然湧出量為每分鐘約4萬立升，位居日本溫泉之首。草津溫泉鄉街中有一“湯田”，終年熱氣蒸蒸的高溫泉水流淌不斷。草津溫泉還有一項傳統活動，便是使用長木板攪拌溫泉浴池中的泉水，以達到使溫泉中藥物元素混合均勻，降低溫度和提高療效的目的，成為溫泉街的象徵。草津溫泉擁有齊全的一般入浴設施和溫泉旅館、飯店以及禮品購物、餐廳設施。

基本介紹

• 中文名稱：草津溫泉
• 外文名稱：くさつぉんせん，Kusatsu Onsen
• 別名：藥出湯
• 所屬地區：日本群馬縣吾妻郡草津町

歷史

草津溫泉的起源至今已有1,000年以上的歷史。早在公元1,200年的時候，草津已作為溫泉名勝而出名，時至今日，草津依然充滿著誘人的魅力。在19世紀的後半期，當時在日本的大學任教的德國人醫生別魯茲博士(Docter Baelz)向世界介紹了這溫泉療養勝地。

草津的溫泉是PH值為1.7至2.1的強酸性硫黃泉，因此，如果細菌和有害微生物等遇到這泉水，在幾秒鐘後就會全部死掉。有大小100多處的天然湧泉，湧出25℃至96℃的溫泉。在草津，為了保持溫泉功效，不用水稀釋，而是用自然冷卻的方式把高溫的溫泉冷卻。

草津溫泉就以最適合於美容而著名，通過促進全身的新陳代謝，達到發揮保健和美容的功效。進入浴池浸泡前，先用泉水淋在身上，等身體適應了溫度後，再慢慢地進入浴池，這樣的效果會更好。

草津溫泉中心的源泉，每分鐘自然湧出的泉水達4,500公升，自然噴泉的規模是全日本第一。滾滾湧出的泉水通過7 根導水筒自然冷卻，送往各家旅館。 周圍是一間接一間的土特產禮品商店和飲食店，總是人客不斷 ，熱鬧非常。湯瀧“湯瀑布”是最受歡迎的地方，在這裡，湧出的泉水通過那根導水筒後，如瀑布那樣落下。在藍綠色的泉水池裡，泉水閃閃發光。當在泉水與外界溫度溫差大的冬季，溫泉的蒸汽瀰漫，恍如一個幻想的世界。

歷史淵源

關於草津溫泉的由來有兩個說法，一個是說遠在1800多年前由一位傳說中的英雄發現，另一個說是由奈良時代的高僧發現的。古代的戰國時代、江戶時代、明治、大正等日本史上的有名人物的逸聞有很多流傳至今。鎌倉時代的源賴朝將軍泡過該溫泉；江戶時代八代將軍的德川吉宗還特地把草津的溫泉水運到江戶（現在的東京）進行沐浴等。可見草津溫泉的泉質從遠古開始就非常有名。現代也有很多公共浴室不但受當地人喜愛，從日本各地到此留宿或一日游的人也絡繹不絕，因此草津溫泉歷來深受日本人的喜愛。

泉水特點

採集礦泉結晶以“泉質第一”為宗旨的草津溫泉的泉質極其優良，草津溫泉也因此自古被稱為“名湯”，並被譽為三大名泉之一。自古流傳的草津民謠也傳唱“除了相思病，什麼都能治”，可見草津溫泉的治療效果之高。

湯煙亭

草津溫泉的三大特點

1、作為自然湧出泉，泉量日本第一。自然湧出量合計每分鐘可達32,000公升以上，從遍布百餘處的湧出口不停湧出。

2、使用源源不斷的源泉的天然溫泉，100%純天然溫泉，不進行任何加溫煮沸、兌水冷卻或循環利用等的處理。

3、具有強有力的殺菌效果，強酸性使細菌和雜菌無法繁殖，可需一個星期就可將1日元的硬幣腐蝕得蹤跡全無。如此強有力的殺菌力是該溫泉具有優良功效的主要原因。

主要溫泉成分：酸性，含硫磺，鋁，硫酸鹽，氯化物

主要功效：對以下疾病具有療效：神經痛，肌肉酸痛，關節疼痛，皮膚病，肩膀酸痛，跌打損傷，扭傷，慢性婦女病，糖尿病，高血壓，動脈硬化等，而且還有助於病後恢復，消除疲勞，增進健康。

古泉特色

日本的三大古溫泉為下呂、有馬，以及草津，其中草津溫泉更是動畫電影“神隱少女”的參考地。這處溫泉早在一千八百年前就已經發現，屬於特殊的酸性泉，帶有濃濃的硫磺味，對於肌肉酸痛與神經痛有緩和的作用。 草津溫泉區在幕府時代、江戶時期就已經非常出名，名聲好到連豐臣秀吉都指定要泡，之所以這么受歡迎的原因，主要在於草津溫泉都是百分之百純天然的湧泉，因為每分鐘自然湧出三萬六千公升的驚人氣勢可不是蓋的，站在市中心的湯畑地區，看著泉水如瀑布般傾斜而下，也難怪草津溫泉的人可以大聲說話。

草津溫泉古街

湯畑位在草津溫泉的中心地帶，是一處被圈圍起來的溫泉源頭，面積約是一個足球場大小，到處都冒著陣陣白煙，依稀可以聞到硫磺的味道，縱使有些人不習慣，但不可否認，就是這樣獨特的味道，才能創造草津溫泉的優質享受。湯畑中間有幾十塊像豆腐盒的木箱，一般人可能會以為是用來蒸豆腐用的，其實這些木箱可寶貝了，主要是在承接溫泉流過後所留下來的物質，再加工製成溫泉粉。

湯畑周邊有許多的巷弄，都是具有百年以上歷史的老街，除了禮品店，以及民宿之外，還有販賣當地的特產。這裡有一家知名的溫泉饅頭店，店家為了吸引客人的注意，特地在店門前擺上現蒸的饅頭，請過路的遊客試吃。包著甜甜內餡的饅頭，有紅豆、綠豆、芋頭等口味，最有人氣的當屬紅豆口味。如果喜歡，店內有一盒盒包裝好的成品，每盒約一千二百元日幣，作為伴手禮相當體面。

拌湯花是一種傳統的表演，大約在一百多年前的明治時代，草津地區當地居民，為了讓湯畑溫泉源頭的溫度降低，便利用大木板在溫泉里攪一攪、拌一拌，能歌善舞的日本人不忘在攪拌的同時哼哼唱唱，就這么傳唱了百來年，也唱出草津溫泉特有的風味，這就是拌湯花的由來。湯畑附近有一家專門的表演館，每年的四～十一月均有表演，或者投宿在當地大型的溫泉會館，也有機會欣賞到“拌湯花”的演出。

草津溫泉古街，草津町一帶大約有二十二家商店，涵蓋了土產店、餐館，及傳統服飾店等。其中餐館方面以手工蕎麥麵較多，店家裝潢優雅小巧，很有日本傳統湯町的味道。從湯畑往外延伸，步行約三十分鐘可以抵西之河原公園，進而前往體驗大眾露天溫泉的味道。

泉質分析

湯

坐落於溫泉街中心位置的湯?為草津的象徵。每分鐘湧出4,000公升以上的源泉水，通過木製水管使高溫的泉水溫度下降並輸送到各個溫泉設施以及旅館。日暮西山後的景色在投影燈的照射下充滿迷幻色彩，別有一番情趣。呈葫蘆型的湯?以及周邊的空間是由著名的藝術家岡本太郎先生監修的。另外石柱上還刻有到訪過草津的100位著名人士的名字。

湯煙亭

在溫泉當然有溫泉雞蛋拉

在從湯?引來源泉水的“湯煙亭”，可以輕鬆享受足浴和手浴。用絲柏建造的東屋再現了江戶時代在此建造的公共浴場“松之湯”。因為隨時可以免費使用，推薦可以在散步之後到此小歇片刻。

採集礦泉結晶

一年四次暫時截流湯?的木製水管里的泉水，通過手工作業精心採集礦泉結晶。使用三角形的容器容納，一年大約只能採集7、8千個，因此非常珍貴。一年有一次一般遊客也可以參加礦泉的採集，所以請一定去試一試。

揉泉水

湯煙亭

所謂揉泉水，是指使用1.8米長的揉泉水木板進行不斷攪拌的過程，以使100%高溫的源泉水不兌水冷卻就可以降溫。可以跟著草津特有的歌曲一邊跳舞一邊體驗“揉泉水”。

西之河原

在此可以觀賞到岩地布滿遍地，溫泉隨處噴涌的獨特風景。步行道的途中有石碑和詞牌、艷紅色的牌坊、訪問者中心等。公園深處則是草津最為寬闊的西之河原露天浴池。

草津的文化，公共浴場

在溫泉街共有18個公共浴場，可在返璞歸真的氛圍里一邊和當地的居民交流一邊享受舒適的溫泉。公共浴場相當於當地居民的鎮民浴場，也是日常生活的一部分，因此在沐浴時務必請遵守禮儀。在此可以免費入浴。

溫泉文化

“泉質主義”獨領風騷

草津溫泉古街

草津溫泉坐落在群馬縣，雖然地處交通並不十分方便的深山地區，但自古以來就因其齊全的功效而馳名天下，並成為深受日本人喜愛的一級溫泉療養地。

與日本其他溫泉相比，草津溫泉具有三大獨特之處：一是草津溫泉的自然湧出量在整個日本占據第一位，草津地區的溫泉每分鐘湧出量為36839公升。二是旅館所使用的都是自源泉流出的純天然泉水，通過7根導管自然冷卻。三是草津溫泉屬於高溫泉，而且帶高酸性刺激，是特殊的酸性泉。在這樣高的溫度下，大腸桿菌等細菌10分鐘左右就會死亡。溫泉對慢性皮膚病及婦女病、刀傷、糖尿病、高血壓等均具有療效。草津溫泉以最適合於美容而著稱，通過促進全身的新陳代謝，達到發揮保健和美容的功效。

為了讓世界充分了解草津溫泉的獨特魅力，草津町提出了溫泉質量至上的“泉質主義”宣言，以確保草津溫泉100%純天然的功效。同時還制定了周密的計畫，如禁止將使用過的溫泉水循環再利用，或者是作為補充水重新使用，等等。

彰顯草津文化底蘊

“湯田”堪稱草津最具有代表性的溫泉，更是草津旅遊的亮點。駐足觀賞，其冒出滾滾的熱蒸汽，散發出濃烈的硫磺氣味，蔚為壯觀。湧出地面的源泉，流經多條導水木管，溫度逐漸下降，然後送到各家旅館。“湯龍”當屬“湯田”最受歡迎的景區，湧出的泉水在通過導水木管後，如瀑布般落下，泉水閃閃發光令人產生一種莫名的激動。

在溫泉當然有溫泉雞蛋拉。半熟滴，特別好吃。“湯之花”是草津的名產，是“湯田”的泉水流經導水木管時留下的沉澱物。由於沉澱物從形成到可以採摘需要兩個月以上的時間，並且還需要經過特殊處理後方能裝入容器內，所以特別珍貴。

為使國外旅遊者也能充分享受

草津的傳統文化不少，其中最為獨特的一項傳統活動就是“攪拌秀”。坐落在“湯田”旁邊的“熱之湯”每天都有數場表演，幾乎場場爆滿。

過去，當地的人們為了降低較燙的溫泉的溫度，在“湯長（浴長）”的號令下，眾人赤膊上陣。手持一塊長板攪拌池內的溫泉，並哼唱一種類似勞動號子的“攪拌歌”，目的是要達到使溫泉中藥物元素混合均勻，降低溫度和提高療效的效果。如今，人工降溫的方法已經被機器所取代，這一傳統的習俗已經成為草津極具人氣的表演。 舞台上傳統舞蹈的表演與舞台下長方形溫泉池邊的表演交替進行。穿著質樸的“嫵媚娘”分成兩列排在溫泉池的兩側，手持木板，和著歌聲，有節奏地攪拌泉水。時而輕柔地撥動，時而地動天搖般地攪拌，泉水隨之翻騰而起，場面氣氛熱烈。現場還為有興趣者提供同場客串“攪拌秀”的機會，每一個參與者還可以獲得由草津溫泉觀光協會頒發的參與“證書”。

與姐妹城市的交流

泉質功效

草津溫泉蘊量豐富，又是不需要燒熱的高溫泉，有試驗表明，如果將約15厘米的鐵釘泡在溫泉中，第5天，鐵釘就會減少到原來的一半以下，第12天，鐵釘就會變得像針一樣細。

據史料記載，日本首代將軍德川家康，第八代將軍德川吉宗、第十代將軍德川家治為了沐浴草津的溫泉，曾派人用大木桶將草津的溫泉運到江戶城。日本的許多大名、武將和文人都曾到過草津溫泉。古代受傷的士兵曾逃到草津一帶，經過泉水的治療不藥而愈。 大約一個多世紀前，一位具有先見之明的德國醫生貝爾茲博士，將草津溫泉稱作“世界最大的一級溫泉保養地”。貝爾茲博士精通西歐最新醫術，1876年受日本之邀來到日本，被稱為“現代日本醫術之父”。他為草津特異的泉質和神秘的功效所吸引，多次來到草津對溫泉進行調查和研究，並在德國的醫學學術會議上發表。

草津溫泉

浴場內無論是室內還是露天溫泉，其水質都十分清潔，這是強酸性溫泉具有強烈的殺菌效果的緣故。通常來講，每次入浴不超過3分鐘；一天4次，據說可以達到最佳的效果。

對外情況

將草津溫泉從日本推向世界舞台。草津的恩人別魯茲博士

首次將草津溫泉介紹到全世界的是德國人醫生的別魯茲博士。別魯茲博士在明治時代，被政府聘為東京醫學校（現東京大學醫學部）教授。他從近代醫學的觀點評價了草津獨特的強酸性泉質和時間浴，而且介紹了草津的地理和環境的優點，將草津溫泉向海內外推廣為“世界一流的溫泉保養地”。並在德國醫學會發表了草津溫泉的泉質和效能。在草津為了紀念他的偉業，設有別魯茲紀念館和別魯茲溫泉中心以及別魯茲大道，這些都凝聚了鎮民們對他的敬愛。為使國外旅遊者也能充分享受，力爭成為友善的溫泉

東京大學醫學部

別魯茲博士

混合浴

為了使世界各國的旅遊者從心底享受以溫泉為首的溫泉小鎮風情，增進人與人之間的交流，草津鎮重點進行英語培訓以及培育義務志願者。把“為來者提供舒適；使去者感到幸福”列入草津鎮民憲章，所有鎮民都懷著導遊者的心情隨時等待海外人士的到訪。

通過與姐妹城市的交流來開闊視野

草津鎮本著友好與親善的目的與海內外6大城市結為姐妹城市。其海外的姐妹城市分別為德國聯邦州巴登-符騰堡的Bietigheim-Bissingen、澳大利亞蒂羅爾州的Neustift、澳大利亞新南威爾斯州的Snowy River、捷克西波西米亞的Karlovy Vary這四大城市，其中由於Bietigheim-Bissingen市是已故別魯茲博士的誕生地，自1962年與之結為姐妹城市以來，40餘年一直保持著理想的友好關係。

草津鎮通過與海外城鎮的交流，從不同的角度來重新省視自己的小鎮，不懈地致力於創建成為更具魅力的小鎮。

泡泉技巧

泡溫泉時的注意事項

1、在脫衣處把所有的衣服脫去，隨身帶一塊毛巾進入浴室。注意不要把貴重物品帶入脫衣處。

2、進入浴池前先把身體洗淨。

3、舀幾勺溫泉澆在身體上反覆數次。

4、輕輕地進入浴池，安靜地溫暖全身。但是因為溫度較高注意不要浸泡過久。

5、不能把毛巾放入浴池。

6、為了保持溫泉的效能，出浴池後不要用淋浴沖洗身體。

※一天最多泡3次溫泉。

草津獨特的泡溫泉方法

以“泉質第一”為宗旨的草津溫泉的泉質極其優良，草津溫泉也因此自古被稱為“名湯”，並被譽為日本的三大名泉之一。自古流傳的草津民謠也傳唱“除了相思病，什麼都能治”，可見草津溫泉的治療效果之高。

1、混合浴

從低溫池開始按順序進入溫度各不相同的5個浴池，使身體漸漸習慣較熱溫度的溫泉的沐浴方法。

2、時間浴

充分利用草津溫泉高溫以及酸性的特性，由明治時代流傳至今的溫泉療法。將數十勺的熱水澆在頭上促進血液循環，然後浸泡在46～48°的浴池。一天4次，每間隔3分鐘進行一次。在時間浴之前，必須要做高溫浴的準備運動以及調節水溫的“揉泉水”。

旅遊指南

泉質： 含硫化氫酸性泉（鐵泉）、酸性硫酸鹽化物泉（酸性低張力高溫泉）

水溫： 攝氏50～96度

療效： 風濕性疾病、神經痛、慢性皮膚病、創傷、糖尿病等

住宿： 擁有飯店、旅館、民宿101家、商務飯店1家、歐式民宿31家、青年旅館1家

公用泉：18處（西河原露天浴、大瀧乃湯、白幡湯等）

觀光點：湯田、熱湯、草津町溫泉資料館、光泉寺、草津熱帶園等

交通指南

1、由東京出發

東京站→（上越新幹線MaxASAHI號52分谷川號57分）→高崎站→ （JR新特急草津號1小時20分）→長野原草津口站→ （開往草津溫泉巴士30分）→草津上野站→（JR新特急草津號2小時34分）→長野原草津口站→ （開往草津溫泉巴士30分）→草津

2、由大阪出發 新大阪站→（東海道新幹線NOZOMI號2小時33分光號3小時）→東京站→（上越新幹線MaxASAHI號52分谷川號57分）→高崎站→（JR新特急草津號1小時20分）→長野原草津口站→（開往草津溫泉巴士30分）→草津新大阪站→（東海道新幹線NOZOMI號2小時33分光號3小時）→東京站→（長野新幹線淺間號1小時20分）→輕井澤站→（草津．西武高原巴士1小時18～55分）→草津

時間浴

草津氣候

雖然日本是春夏秋冬寒暑分明的國度，但是草津的年平均氣溫為7度左右，屬於寒冷地帶。但是7、8月的暑季很少超過25度，是極受歡迎的避暑勝地。同時草津鎮一年四季還舉辦各種對應時令的節慶活動。

1、春（3—5月）

海拔較高的草津即使是春天殘雪還是很多，4月下旬寒冷程度開始緩和，到了5月新綠開始蔓延。4月下旬舉辦“草津之旅”活動。

2、夏（6～8月）

夏天也很涼爽最適合作為避暑勝地。6月有冰室節；8月有草津溫泉感謝節和國際音樂節等，各種活動豐富多彩。

3、秋（9～11月）

隨著寒氣的到來滿山紅葉點綴著美麗秋天。在大自然里的登山和觀光也是值得推薦的。

4、冬（12～3月）雪山遍布的嚴冬。雪中的露天浴池和海拔2100米以上的國際滑雪場，還有即使是冬天也不結凍的湯釜以及白根火口湖也是必看的景點。

熱之湯(揉泉水的表演)

物價情況

雖然草津溫泉是日本數一數二的觀光勝地，但物價決不算高，屬於日本平均的價格。但是住宿費和餐費根據不同的條件價格也各有不同，因此根據預算以及希望的旅遊形態而選擇如何呢？下列的是平均的價格。

1、食物

【餐食】 【飲料】

便當1,000～1,500日元 咖啡350～500日元

面類（烏冬、蕎麥麵、拉麵）600～1,000日元 自動販賣機1罐120日元

烤肉3,000日元左右 啤酒1瓶500日元

2、住宿

【低價住宿】 【旅館】

僅住宿：約4,000日元～ 1晚2餐15,000～50,000日元

1晚2餐：約7,000日元～

3、交通工具

【東京—草津之間】

單程合計約5,300日元～ （高速電車+巴士的話）

草津的文化，公共浴場

※如果乘坐直達草津的高速巴士的話單程3,200日元即可到達。

【草津鎮】

巴士的票價：100日元

※在草津鎮上有隻需100日元即可乘坐的鎮上環線巴士。

【計程車】

起步價（約1.5?）650日元左右