苦瓜釀香蕉

苦瓜釀香蕉是一道美食，補血，老少皆宜，蛋白質高，主要材料為香蕉2根 苦瓜2跟 蜂蜜適量。

基本介紹

• 中文名：苦瓜釀香蕉
• 主要原料：苦瓜，香蕉
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：補血
• 適宜人群：全部人

製作材料

香蕉2根 苦瓜2跟 蜂蜜適量

製作方法

1把苦瓜洗乾淨

2切掉兩頭

3準備一根筷子

4用筷子把苦瓜瓤穿透，並清理乾淨

5香蕉剝開三分之一處

6把苦瓜放進熱水中焯一下

7把香蕉塞進苦瓜里

8塞的時候要用香蕉皮裹著

9把塞好的苦瓜切成片，潑上一勺蜂蜜，就做成了

注意要點

1、選苦瓜的時候要選大，選肥一些的苦瓜。

2、苦瓜用熱水焯一下會變軟，塞香蕉的時候很容易就塞進去了。

3、香蕉剝開三分之一處，這樣會避免往苦瓜里塞得時候折了。

4、吃之前可以放在冰櫃里放半個小時後再拿出來吃，這樣可以會使苦瓜香蕉冰涼爽口。