苗慶榮（1900年－2010年）是天津市歷史上最長壽的老人，享年110歲。她出生於河北省安國市西伙村，1958年遷居天津，由繼女馮彥果和女婿周國山一家照料長達41年。老人性格開朗，與鄰里關係融洽，自上世紀80年代起，河西區天塔街鄰居們自發為其慶祝生日近30年，該活動成為社區“鄰居節”的一部分。她飲食規律，愛好體育，曾於2004年關注雅典奧運會為中國健兒加油。2010年5月12日，苗慶榮因肺感染引發心力衰竭在家中安詳離世。
基本介紹
- 出生日期：1900年農曆二月十六
- 逝世日期：2010年5月12日
- 居住地：天津市河西區津淄東里
- 主要照料者：馮彥果、周國山
- 榮譽稱號：全國孝親敬老之星（周國山，2004年）
- 長壽秘訣：飲食規律、適量飲酒
生平與遷居,家庭照料,社區關懷,長壽秘訣,晚年生活與去世,關注體育,
生平與遷居
苗慶榮出生於1900年農曆二月十六，河北省安國市西伙村人，1958年遷居天津市。1969年起，她與繼女馮彥果、女婿周國山共同居住，直至2010年因肺感染引發心力衰竭去世。
家庭照料
馮彥果與周國山照料苗慶榮41年，家中進行多項適老化改造，如保持水泥地面、坐便器、沙發床等。因悉心照料，周國山於2004年獲評“全國孝親敬老之星”，家庭多次被評為“文明家庭”。
社區關懷
自上世紀80年代至2010年，河西區天塔街鄰居們每年自發為苗慶榮慶生，參與人數最多達70餘人。該活動被納入社區“鄰居節”和“敬老愛老”活動。
長壽秘訣
- 飲食規律：每日定時定量進餐，講究葷素搭配、粗細結合，具體安排為：
- 早餐：牛奶、小饅頭、雞蛋
- 午餐：雞蛋羹、米飯、蔬菜
- 晚餐：芝麻糊、小饅頭
- 適量飲酒：每日午飯和晚飯前飲用一小盅白酒
- 零食偏好：愛吃膨化小饅頭、山楂片、棒棒糖
晚年生活與去世
2010年5月11日，苗慶榮出現吐口水症狀，家人原計畫次日送醫。次日凌晨2:30-3:00，她進食小饅頭並稱讚“甜”，此為其臨終遺言。5:25，家人在其臥室發現她在睡夢中離世，身體尚有餘溫。
關注體育
2004年雅典奧運會期間，104歲的苗慶榮常與家人、鄰居觀看賽事，為中國健兒加油。她自幼酷愛體育，認為健身與飲食規律是其長壽秘訣之一。
苗慶榮的圖片
