花小龍，男性，專注於健身領域的自媒體內容創作者。截至2025年7月9日，他在抖音平台上已發布了451條視頻作品，累積吸引了1220.5萬冬粉的關注，並收穫了超過1.3億的點讚量。此外，在嗶哩嗶哩平台上，他冬粉擁有127.4萬，並收穫了超過1217.5萬的點讚量。
2020年10月，花小龍在抖音發布的《別人都說怎么這么瘦，還送貨？阿巴阿巴！》視頻獲6.9萬點讚。此後，他常戴黑色口罩發布健身短視頻。2021年12月6日，他首次在視頻中剪開口罩，分享減脂餐內容，並開始用Vlog記錄生活。
自2023年6月9日始，花小龍推出了“帶表哥健身”系列視頻，憑藉一句略帶口音的“睡醒喝杯黑咖啡”和“好吃就是沒啥味”在網路上迅速走紅。同年8月，他又與網路紅人李炮合作發布了系列健身視頻，其中《帶炮哥自律第二天》的視頻點讚量突破百萬大關。2024年2月12日，花小龍與賈玲進行了互動，並在活動中贈予賈玲一份黑咖啡作為禮物。同年5月20日，他與另一位網路紅人“王老師”聯手發布的“爆改”視頻再次引發了網友們的廣泛關注。在競技方面，花小龍於2023年9月榮獲重慶2023腕力爭霸賽的冠軍。而到了2024年6月23日，他又在《快樂向前沖》節目中成功闖關。
基本介紹
- 中文名：花小龍
- 國籍：中國
- 職業：健身類自媒體創作者
- 主要成就：2023年，獲得重慶2023腕力爭霸賽冠
- 體重：52 kg
人物經歷,主要作品,短視頻作品,綜藝節目,獲獎記錄,走紅原因,大事記,
人物經歷
2020年10月，花小龍於抖音平台發布了一則標題為《別人都說怎么這么瘦，還送貨？阿巴阿巴！》的短視頻，該作品迅速走紅，收穫了高達6.9萬的點讚量。此後，花小龍頻繁以佩戴黑色口罩的獨特形象出現在公眾視野中，推出了一系列時長精簡至十幾秒、節奏明快、充滿活力的健身短視頻。直至2021年12月6日，他在視頻中做出了一個突破性的舉動——首次剪開了口罩，並藉此機會分享了一則關於減脂餐準備的實用內容。這一轉折點不僅加深了觀眾對他的認識，也標誌著他開始逐步轉型，採用Vlog的形式更加全面、細緻地記錄並分享自己的日常生活點滴。
2023年6月9日始，花小龍推出了“帶表哥健身”系列視頻，憑藉一句略帶口音的“睡醒喝杯黑咖啡”和“好吃就是沒啥味”在網路上迅速走紅；同年8月，他又與網路紅人李炮合作發布了系列健身視頻，其中《帶炮哥自律第二天》的視頻點讚量突破百萬大關。在9月份，花小龍發布了一條名為《帶表哥參加腕力比賽喜提冠軍》的視頻，展示了他在重慶2023腕力爭霸賽中的精彩表現，並宣布自己贏得了冠軍的榮譽。而到了11月26日，他又發布了一條名為《吃飽了再練就是》的視頻，該視頻主要內容是他與知名網紅“嘴哥”一同享受各種美食，這條視頻收穫了高達147.2萬次的點讚量
在2月12日，他發布了一段與喜劇演員賈玲互動的作品《很開心能給賈玲姐帶來運動的動力》，在視頻中，花小龍親自向賈玲贈送了一份黑咖啡作為禮物，場面溫馨。時間來到5月13日，花小龍在抖音上與天津消防進行了一場連麥直播，期間他詳細解答了在酒店遭遇火災時的正確逃生方法，並總結強調，逃生時應彎腰低姿，迅速利用逃生通道撤離，這一內容引起了廣泛關注。而在5月20日，花小龍與網路紅人“王老師”合作發布的“爆改”視頻，再次吸引了大量網友的目光，該視頻迅速積累了89.7萬的點讚量，成為又一熱門話題。
2024年6月23日，花小龍在《快樂向前沖》闖關成功。2024年10月12日受邀參加《抖音美好奇妙夜》的嘉賓。
截至2025年7月9日，他在抖音平台上已發布了451條視頻作品，累積吸引了1220.5萬冬粉的關注，並收穫了超過1.3億的點讚量。此外，在嗶哩嗶哩平台上，他冬粉擁有127.4萬，並收穫了超過1217.5萬的點讚量。
主要作品
短視頻作品
視頻截圖 | 發表時間 | 作品名稱 | 點讚量 |
|---|---|---|---|
 | 2024年8月5日 | 《自律也讓我遇見了兄弟們》 | 118.2萬 |
 | 2024年2月12日 | 《很開心能給賈玲姐帶來運動的動力》 | 216.4萬 |
 | 2023年11月26日 | 《吃飽了再練就是》 | 150.5萬 |
 | 2023年9月10日 | 《帶表哥參加腕力比賽喜提冠軍》 | 23.4萬 |
 | 2023年8月30日 | 《睡醒嚯個黑咖啡 這玩意李炮熟 夠喝一個多月》 | 39.4萬 |
 | 2022年8月17日 | 《連續兩天的飲食搭配 效果還不錯～》 | 14.7萬 |
 | 2021年12月6日 | 《所有逆襲都是有備而來，所有光芒需要時間才能被看到，所有幸運都是努力埋下的伏筆》 | 7.3萬 |
 | 2020年10月1日 | 《別人都說怎么這么瘦，還送貨？阿巴阿巴！》 | 6.9萬 |
（以上數據截至2025年1月9日）
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 |
|---|---|
| 2024-6-14 | 2024抖音美好奇遇夜 |
| 2024-6-23 | 快樂向前沖 |
獲獎記錄
榮譽稱號
重慶2023腕力爭霸賽冠軍
獲獎
榮獲2024鳳凰網主播紅人盛典年度運動健身影響力主播獎
獲獎
