芝麻黑豆漿

芝麻黑豆漿是一道美食。

基本介紹

• 中文名：芝麻黑豆漿
• 主要食材：芝麻
• 分類：家常菜
• 口味：香甜

菜品介紹

菜名：芝麻黑豆漿

做法

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。

製作：將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

營養價值

功效：烏髮養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。