自我調節計畫

自我調節計畫，是指個體在行動前確定的指導自己在特定情境中選擇適當行為方式的規則。根據不同情境及同一情境的不同變化過程而有所不同。受個體過去經驗的影響，因人而異，且具有可變性：既可因個體的經驗而緩慢變化，亦可因情境所需而臨時改變。

自我意識是意識發展的最高階段，在個體發展過程中出現較晚，並以系統的形式存在著。自我意識對各種心理現象與行為的調節作用是彼此聯繫的，所以稱之為自我調節系統。自我調節系統對個性的發展具有十分重要的作用。人與人的個性品質差異的主觀原因，在很大程度上取決於人的自我調節系統功能的差異。