自我系統

自我系統，是指把自我視為一個多維度、多層次的心理系統。義同“自我”、“自我意識”、“自我概念”。沙利文人際理論術語。人格中一種具有防禦功能的自我覺知系統或一套衡量自己行為的標準。一種包括“好我”和“壞我”的心理組織。其形成可追溯到兒童與母親（或其他撫養者）的交往關係中。

由於兒童需要的滿足必須依賴母親的幫助，因此兒童格外關注母親的讚許或責難。受讚許的行為被自我接受而形成“好我”，受到反對的行為被自我禁止而形成“壞我”。“好我”通過緊張的減弱而形成，“壞我”是為避免因懲罰導致的焦慮而形成的。自我系統是個體在人際關係中通過評價他人對“我”的反應而形成的，是“我”在與“重要他人”交往時，根據“他”對“我”的反應形成的映象。其主要功能在於消除緊張和焦慮，以獲得滿足和安全，使人自動忽視和迴避容易引起焦慮的經驗，吸收和保存受讚許的經驗。那些可能導致嚴重焦慮的經驗會從自我系統中分離出去，這種經驗是自我系統拒絕注意的部分，稱為“非我”。