自卑情結

自卑情結是阿德勒的個體心理學中的重要概念,是指當個人面對一個他無法適當對付的問題時,他表示絕對無法解決這個問題,這時出現的就是自卑情結。

基本介紹

  • 中文名:自卑清結
  • 外文名:inferiority  complex
  • 套用學科:心理學
概念,如何識別“自卑情結”,自卑對自我的限制,作用,

概念

自卑情結是由阿德勒提出的,是個體心理學的重要概念,是指當一個人面對一個他無法適當對付的問題時,他表示絕對無法解決這個問題,這時出現的就是自卑情結。由這個定義,我們可以看出:憤怒和眼淚以及道歉一樣,都可能是自卑情結的表現。由於自卑感總是造成緊張,所以爭取優越感的補償動作必然會同時出現,但是其目的卻不在於解決問題。
在產生自卑感後,個人就想通過爭取權力或變得更為有力量以補償機體之不足。作為一個整體單位而活動的個體,可以通過兩種基本途徑進行補償。
一種是覺知到自己的生理缺陷後,集中力量在低劣的器官上發展其功能。例如體弱者通過持久的體育鍛鍊以增強體質。當個體通過極大的努力使原來的缺陷變成為自己的優勢,對此阿德勒稱為“超補償”。
另一種是承認自己的某種缺陷,發展自己的其他機能以彌補有缺陷的機能。例如失明者通過發展聽覺或觸覺來進行彌補,或者一個體弱的人轉向思想領域,以筆代劍尋求補償,都屬於後一類補償方式。
關於自卑的說法不但適用於每個人,而且可以說還適用於整個人類。在阿德勒看來,自卑感“是人類地位之所以增進的原因。例如,科學的興起就是因為人類感到他們的無知,和他們對預測未來的需要:它是人類在改進他們的整個情境,在對宇宙作更進一步的探知,在試圖更妥善地控制自然時,努力奮鬥的成果。事實上,我們人類的全部文化都是以自卑感為基礎的”。

如何識別“自卑情結”

在鑑別患者是否有自卑情結時,廣告訴他是沒有什麼用的,這樣做只會加深他的自卑感,而不是讓他知道怎樣克服它們。我們必須找出他在生活風格中表現的特殊氣質,我們必須在他缺少勇氣之時鼓勵他。
每一個神經病患者都有自卑情結。想要以自卑情結的有無來將某一個神經病患者和其他病患者分開,是絕對做不到的。我們只能從使他覺得無法繼續生活面臨的情境種類,以及他的努力和活動的限制,來將他和其他病患者分開。所以,我們不必問,我們只需注意個人的行為。在他的行為里,我們可以看出他是採用什麼詭計,來向他自己保證他的重要性。
例如,如果我們看到一個傲慢自大的人,我們能猜測他的感覺是:“別人老是瞧不起我,我必須表現一下:我是何等人物!”
如果我們看到一個在說話時手勢表情過多的人,我們也能猜出他的感覺:“如果我不加以強調的話,我說的東西就顯得太沒有分量了!”
在舉止間處處故意要凌駕於他人之上的人,我們也會懷疑:在他背後是否有需要他做出特殊努力才能抵消的自卑感。

自卑對自我的限制

各種神經病症都能表現出受限制行為的現象。在口吃者的語言中,我們便能看到他猶疑的態度。他殘餘的社會感覺迫使他和同伴發生交往,但是他對自己的鄙視,他對這種嘗試的害怕,卻和他的社會感覺相互衝突,結果他在言詞中便顯得猶疑不決。
在學校中總是屈居人後的兒童、在30多歲仍然找不到職業或一直把婚姻問題往後擱延的男人或女人、必須反覆做出同樣行為的強迫性神經病患者、對白天的工作感到十分厭煩的失眠症患者——這些人都顯現出他們有自卑情結,它使他們在解決生活問題時,無法獲得進展。
手淫、早泄、陽萎和性慾倒錯,都表現出:在接近異性時由於害怕自己行為不當,而造成的猶疑不決的生活風格。

作用

自卑感是人的一種生存情境,自卑感的存在使人產生緊張感,是人格發展的動力。每個人都有不同程度的自卑感,因此心理上的自卑是每個人要面對的基本處境。自卑會造成緊張,人們因而要努力擺脫這種處境。每個人都會做出這種努力。只是對於不同的人來說,其擺脫之徑或方式可能不同罷了。只有使用正確的方式(阿德勒認為與社會合作的方式是唯一正確的方式)改進自己的環境,才能有效脫離這種感覺,並且改善自己的處境。對這些人來說,通過尋求正確的補償之徑彌補自己的不足,從而使自卑成為人格發展的動力。

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