肯定：我是美好的

內容簡介

露易絲·海開創的“肯定句”所具有的神奇力量，已經得到全世界無數人的驗證。所謂“肯定句”，就是你的每一個想法，你所說的每一句話，都是正面的和肯定的。本書介紹了如何在身心健康、工作及與其他人的關係方面使用“肯定句”，經由改變我們的思想，改變我們的人生。

露易絲·海所涉及的問題是全球性的，本書從健康、恐懼、批判、上癮、寬恕與原諒、工作、金錢、朋友、親密關係、變老等主題，詳細解釋使用肯定句的使用，幾乎涵括了所有心理困擾，情緒議題的面向；每一章又從“自檢清單”開始，逐步引導讀者找到問題最深的源頭所在，重新為自己輸入全新的“程式”，獲得自己想要的那份美好、健康、幸福、平安……

作者簡介

露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專家、傑出的心靈導師、著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者，全球最大的心靈出版機構Hay house的創立者。露易絲?海揭示了疾病背後所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力採取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。

1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮鬥的事業。1976年她的處女作《治癒你的身體》出版，奠定了她在這一領域的專家地位。不久，露易絲被確診患有癌症，她開始在自己身上實踐整體康復的思想。6個月後，她擺脫了癌症，完全康復了。露易絲?海被喻為“心靈大使”，國外媒體甚至稱其為這個時代“最接近聖人的人”。她的作品已被翻譯成29種語言，發行4000萬，在35個國家廣為流傳。

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打造中國“心靈自助”第一品牌的開山之作！

世界心靈自助運動的締造者露易絲?海收官之作！

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作為西方“自助運動”的締造者，露易絲?海集一生經驗和智慧，創造了科學、嚴謹、系統而且簡便易學的方法——使用“肯定句”來幫助人們改善心理問題、獲得自我成長。

大多數人在成長曆程中無意識地吸收了來自父母、家庭和社會的各種負面信念、限制性模式和框架，隨著時間的推移，這些限制性模式和框架越來越多，我們不斷地上演相同的戲碼，重複相同的問題。露易絲?海幫助我們看到自己舊有的模式、信念，然後連根拔除，重新播下新的肯定句的種子；露易絲?海開創的使用“肯定句”的方法具有的神奇力量，已經得到全世界無數人的驗證。所謂“肯定句”，就是你的每一個想法，你所說的每一句話，都是正面的和肯定的。本書介紹了如何在身心健康、工作及與他人的關係方面使用“肯定句”，通過改變我們的思想而改變我們的人生。

20世紀西方工業化的高速發展給人們的精神和心靈帶來諸多問題，幫助人們療愈心理問題的自助類圖書應運而生，並成為一種產業。在中國，心靈自助類圖書方興未艾，在高度物質與商業化的現代社會，忙碌、壓力、分裂、疏離、動盪、競爭等病態現象層出不窮，一部分人借心靈自助解決如抑鬱、焦慮、強迫等特定的心理問題，緩解壓力；另一部分人則通過心靈自助更深刻地了解自己的性格和能力，得到更好的發展，提高幸福水平。我們選擇露易絲?海的收官之作《肯定——我是美好的》作為打造中國心靈自助類圖書第一品牌“聞道系列圖書”的開山之作，希望給當下中國受困於各種現實問題的人們，以科學、簡便而有效的解決之道。

肯定：我是美好的

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