職業壓力症是指與職業或職業生活相關的精神緊張疲勞綜合症狀。具體指職業環境對人的要求，超過了人本身所具有的能力與承受力，或是職業環境無視個人的欲求與動機。（《中國職業規劃師（CCDM）認證培訓教程》，P57
基本介紹
- 中文名：職業壓力症
- 外文名：Occupational stress disorder
- 類型：精神緊張疲勞綜合症狀
- 特點：超過了人本身的能力與承受力
症狀表現,症狀來源,
症狀表現
1、工作狂VS厭惡工作
工作時感覺壓力無處不在;沒有工作時，卻又無所適從、緊張焦慮，感覺時間難以打發，拚命想找一些工作去乾。
2、 自閉VS話多
見人不打呼，也不願意與同事交流和溝通，整天不說話，悶悶不樂，喜歡呆在一個安靜的地方;相反，就是話多，見人說過不停，周末休息時，明明平時上班時，早上老是睡不醒，但一到周六早上8點，就會自動醒過來，然後就覺得心裡空落落的，給朋友，同學一個一個打電話問候，一旦停下來不說話，就覺得心裡不踏實。
3、委曲求全VS亂發脾氣
在工作中，總覺得自己懷才不遇，沒得到重用，整天在抱怨，牢騷;相反對別人的不順眼，也不管朋友，同事說的對錯，亂發脾氣。
4、 夜晚失眠VS白天哈欠
晚上躺在床上翻來覆去，難以入睡，腦子裡思考著一些焦慮的事情但又解決不了，越想越興奮，越興奮就越睡不著。一直到天光漸亮，這才漸有倦意;白天在工作時由於睡眠不足，頭痛腦昏，精神萎靡，哈欠一個接著一個，顯得異常疲乏。
5、 厭食VS暴食
只吃一點就飽了，連一向喜歡吃的食物也不碰，沒食慾;相反看到東西就想吃，吃得特別多，平時不怎么喜歡的吃的食物，也覺得味道不錯。
症狀來源
職業壓力症主要來源六個方面：
1、工作崗位的本身固有的壓力刺激。
2、個人在組織總的作用方面所產生的刺激壓力。
3、有關個人職業發展方面的刺激壓力。
4、職業組織內人際關係所帶來的刺激壓力。
5、職業組織構造與組織內部風氣而引起的刺激壓力。
6、來自職業職業生活的刺激壓力。
