聖潔莓

聖潔莓是一種天然植物——西洋牡荊樹(Chasteberry tree,agnus castus)的果實，是歐洲常用的傳統藥草，聖潔莓含有一種很類似人體黃體素(Progesterone)的成份(Vitex)，可緩解經前症候及月經不規則症候，促進乳房健康。

基本介紹

• 中文學名：聖潔莓
• 拉丁學名：Chasteberry tree,agnus castus
• 界：植物界
• 分布區域：大多分布於歐洲
• 藥用價值1：可緩解經前症候及月經不規則症候
• 藥用價值2：促進乳房健康

概述

可以發揮類似人體黃體素荷爾蒙的功能，它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)所造成的經前症候及月經不規則症候。2001年大英醫學期刊BMJ發表的文獻報告證實:聖潔莓可以刺激腦下垂體釋放出促黃體素,調節行經症候群PMS及月經不規則.緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。對於乳房纖維囊腫，聖潔莓也有很好的改善作用。

主要功能

●雙向調節，平衡內分泌

聖潔莓本身不是激素，但它可以促進黃體生成素（LH，一種激素）的生成，從而直接促進黃體酮的生成。很多年輕女性內分泌失調是由於雌激素過多而黃體酮相對不足引起的，聖潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素，使人體激素循環重新達到平衡，使月經周期規律。

●保護乳房健康，緩解房脹痛、囊腫

乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫，因此聖潔莓的平衡作用對於乳腺組織的健康發展具有重要意義。

聖潔莓還有助於保持泌乳素正常分泌（過高的泌乳素水平可引起乳房壓痛），緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。

科學趣聞：聖潔樹泉呆可治療軋後脹痛

中世紀的修道士們常常通過食用聖潔樹漿果來抑制性慾，但現已證明這對控制性衝動沒有任何用赴。然而聖潔樹漿果（又叫聖潔莓）對治疔與經前綜合徵相關的乳腺增生和脹痛卻有很好的效果。土耳其的研究者們把聖潔莓與赴方藥鹽酸氟西汀（百憂解）作了一個效果對比，發現天然的果實療法對於經前綜合症中的乳房脹痛療效更好。如果你想嘗試這種方法，可以去藥店或天然食品商店買到聖潔莓的片劑或藥水，按產品說明服用即可。

●緩解經前期不適

在臨床對照試驗中，女性每日服用20毫克濃縮聖潔莓提取物，持續3個月經周期後發現，她們的經期前相關症狀明顯減少，其中包括痤瘡、易怒、情緒不穩定、頭痛等。對於痛經也有一定幫助。

適用人群

月經不規律、經前期有乳房脹痛、頭痛現象的女性、體內循環不良的女性及關愛乳房健康的成年女性。