《老人吃什麼：長壽要健康，頤養有妙招》是搜狐讀書發行的小說，作者是陸文彬。
基本介紹
- 中文名：老人吃什麼:長壽要健康,
- 作者：陸文彬
- 小說進度：已完結
- 連載網站：搜狐讀書
小說類型,內容簡介,
小說類型
健康養生
內容簡介
社會老年齡化的來臨,將出現“家家有老人”的狀況,而“人人都要老”也是一個既定的事實。因此,保障老年人的健康長壽將成為人們關注的重心,也是構建和諧社會之必須。本書從普及健康知識出發,首先提出老年人應自我關愛、客觀定位,然後從人體健康所需營養素的作用開始論述,分析常用食物中含那些營養成分,想延緩衰老可選什麼天然藥材,簡要介紹一些烹飪技藝可以保持食物的營養成分不流失,還對27種常見老年病的藥食防治、飲食選取作了介紹。本書文字通俗,內容實用,操作性強,是一本老年人養生保健的實用性普及讀物……
