羽毛球桌球/校園體育

內容簡介

《校園體育:羽毛球桌球》介紹了重智商、輕體育，重營養、輕鍛鍊的傾向，將嚴重阻礙青少年素質的全面發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，並以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養成體育鍛鍊的良好習慣。

第一章運動保護
第一節生理衛生
第二節運動前準備
第三節運動後放鬆
第四節恢復養護
第二章羽毛球概述
第一節起源與發展
第二節特點與價值
第三節國際大賽
第三章羽毛球場地器材和裝備
第一節場地
第二節器材
第三節裝備
第四章羽毛球基本技術
第一節握拍法
第二節發球技術
第三節接發球技術
第四節高球
第五節吊球
第六節殺球
第七節搓球
第八節推球
第九節勾球
第十節撲球
第十一節抽球
第十二節挑球
第十三節基本步法
第十四節起跳騰空
第五章羽毛球基礎戰術
第一節單打戰術
第二節雙打戰術
第六章羽毛球比賽規則
第一節程式
第二節裁判
第七章桌球概述
第一節起源與發展
第二節特點與價值
第八章桌球場地、器材和裝備
第一節場地
第一節場地
第三節裝備
第九章桌球基本技術
第一節握拍
第二節發球
第三節接發球
第四節推擋球
第五節攻球
第六節搓球
第七節削球
第八節步法
第十章桌球基礎戰術
第一節快攻型打法常用戰術
第二節弧圈球型打法常用戰術
第十一章桌球比賽規則
第一節程式
第二節裁判

羽毛球桌球/校園體育

基本介紹

內容簡介

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