美妝瘦身天后

內容簡介

莉莉天后（上）：瘦身天后：從肌膚的基礎保養到面部的美麗彩妝，“美妝天后”讓你擺脫“草莓鼻”、“熊貓眼”的陰影，用最少的費用，最簡單的步驟，給自己一張美麗的臉。MM們的專業護膚美妝指南，對卸妝清潔、去角質、調理肌膚、防曬等基礎保養，以及粉底、眼影、腮紅、唇彩等美麗彩妝，進行了極為詳細的操作方法的講述，並提供各種最受歡迎的DIY面膜，讓你試過後讚不絕口，美麗動人！

莉莉天后（下）：針對腹、腰、臀、腿等重點區域，從各種好吃不胖的美食到輕鬆簡單的運動著手，再配合良好的生活習慣，以及多種多樣的減肥方法，實現既科學合理，又簡單方便成功減肥。“瘦身天后”是為MM們量身定做的一本瘦身教科書，讓你瘦得健康又快樂！

圖書目錄

莉莉天后（上）：

PART 1 小肥妞的瘦前須知

Section 1 向瘦身天后看齊，

Section 2 天后養成班開課啦

Section 3 魔鬼身材線路圖

PART 2 矯正身形邁向天后

Section 1 小蝦米變高貴天后

Section 2 殲滅“X” “O”，視覺修長美腿

PART 3 就是要瘦

Section 1 瓜子小臉魔法術

Section 2 天鵝頸、性感肩、美人背

Section 3 纖細臂，修長指

Section 4 完美胸型，不要贅肉

Section 5 水桶變水蛇，迷人小蠻腰

Section 6 大屁屁，不要來

Section 7 打造模特美腿

PART 4 做人氣美姿天后

Section 1 挺立站姿

Section 2 輕巧走姿

Section 3 優雅坐姿

Section 4 夢幻水晶鞋

PART 5 減肥防守戰

Section 1 減肥為什麼會反彈

Section 2 哪些人容易反彈

Section 3 怎樣防止反彈

Section 4 減肥停滯期

PART 6 我要長高

Section 1 你能長多高

Section 2 營養增高法

Section 3 運動增高法

莉莉天后（下）：

PART 1 我要當美妝天后

一、女生都愛美麗

二、變美麗1+1

三、你不可不知的美妝正確步驟

四、打開神奇化妝箱揭密製造美麗的小工具

PART 2 最重要的底妝

一、隔離初級入門班

二、粉底讓你馬上變身

PART 3 無瑕美人聰明遮瑕

一、遮瑕產品大比拼

二、遮瑕產品VS皮膚瑕疵

PART 4 定妝呈現粉嫩好氣色

一、定妝入門必修課

二、定妝完全實用手冊

PART 5 修煉漂亮美“眉”

一、修出精緻盾型

二、畫出漂亮美“眉”

三、臉型和眉型的搭配

PART 6 眼線大改造小眼變大眼

一、三大眼線工具

二、美麗大眼成功術

PART 7 百變絢彩眼影班

美妝瘦身天后

基本介紹

內容簡介

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