簡介,危害,
簡介
維 生 素 B：長期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出現頭痛、噁心、眩暈、疲勞、視力模糊、月經過多等症狀，還可引起低血糖、血栓性靜脈炎、血清膽固醇升高、骨骼肌無力、
胃腸功能失調以及發生出血、高血壓、生殖功能障礙等。
維 生 素 B 類：B1、B6、B12等長期大量服用，可引起頭痛疲倦煩躁眼花食慾下降腹瀉浮腫心律失常等不良反映有的可發生過敏反映，尤其是注射劑，病人可出現蕁麻疹、支氣管哮喘等，嚴重者血壓下降、發生過敏性休克，危及生命。
維生素B3協助擴大血管，增加血液流量，也和能量轉換有關。建議成人攝取量是每天20毫克，飲食正常的人不須額外攝取維生素Ｂ3。
稍微過量的維生素Ｂ3，就會導致臉部和肩膀容易發紅、頭痛、瘙癢和胃病，嚴重過量則會出現口腔潰瘍、糖尿病和肝臟受損的病症。
維生素B5主要參與身體的新陳代謝活動。建議成人攝取量是每天４至７毫克，飲食正常的人不須額外攝取B5。雖然沒有研究顯示過量維生素B5會對人體產生副作用，但它卻會使老鼠的肝臟受損。
危害
多數成年人每天服用維生素B620毫克，無副作用。每天服用25毫克會降低左旋多巴(治療帕金森氏病的藥物)的效果；小劑量維生素B6，還能降低巴比士酸鹽和苯妥英等藥物的抗驚厥作用。有些時候為了治療經前期綜合徵，需要長期服用大劑量維生素B6，並可能引起嚴重的末梢神經炎。 維生素B6 中毒， 因經前緊張錯誤地大劑量服用吡哆醇(每日2~6g,連服2~40個月)會出現進行性感覺性共濟失調以及下肢定位和振動感嚴重受損.觸覺,溫度覺及痛覺很少受影響.運動和中樞神經系統不受損害.停止服用吡哆醇後恢復甚慢,有些病人只能部分恢復.由柳洪平創建。
