維姆·霍夫

維姆 · 霍夫（Wim Hof），生於1959年4月20日，是一名荷蘭 極端運動員，被稱為“冰人”，因為他有能力抵禦極度寒冷，他認為這是他基於西藏Tummo冥想而沒有宗教成分的Wim Hof Method呼吸技術。

維姆霍夫已經開始傳播他的呼吸技術的潛在健康益處，與世界各地的科學家合作，以證明他的技術工作。在美國國家科學院院刊上發表的一項研究聲稱，通過有意識的過度通氣，霍夫可以提高他的心率，腎上腺素水平和血液鹼度。

基本介紹

• 中文名：維姆 · 霍夫
• 外文名：Wim Hof
• 別名：“冰人”
• 國籍：荷蘭
• 出生地：荷蘭，林堡，斯塔德
• 出生日期：1959年4月20日
• 運動項目：極限運動
• 專業特點：抵禦極度寒冷
• 重要事件：2007年，維姆身著短褲和鞋子攀越了珠穆朗瑪峰的“死亡地帶”。
  2009年，維姆只穿短褲，在氣溫低至零下20攝氏度芬蘭北極圈內完成了全程馬拉松。
  2011年，維姆在滴水未進的情況下在納米布沙漠跑完了全程馬拉松。
• 性別：男

早年生活

霍夫出生於荷蘭林堡斯塔德，是九個孩子中的一個。在他17歲時，他突然想要跳進Beatrixpark運河冰冷的水裡。

人物記錄

霍夫擁有26個世界紀錄，包括最長時間的冰浴。2007年，他攀登珠穆朗瑪峰海拔6.7公里（22000英尺）的高空，只穿短褲和鞋子，但由於經常性的腳傷，未能到達頂峰。2008年，他在金氏世界紀錄2008年在冰上浸泡了1小時13分48秒，打破了他以前的世界紀錄。前一天晚上，他在“今日秀”。

2009年2月，霍夫在兩天之內抵達吉力馬札羅山頂穿短褲。霍夫在溫度接近-20°C（-4°F）的溫度下完成了一次完整的馬拉松（42.195公里（26.219英里）），位於芬蘭的北極圈之上。在短短几分鐘的視頻內，霍夫完成了5小時25分鐘的馬拉松。這個挑戰是由製作BBC、第四頻道和國家地理雜誌的煙花片拍攝的。

霍夫在2010年再次打破了凍的耐力記錄，站在日本東京完全沉浸在冰1小時44分鐘。

霍夫在2011年2月份在英澤爾和11月份在紐約市兩次打破冰上耐力記錄，創下了1小時52分42秒的新金氏世界紀錄。霍夫在Thijs Eijsvogels博士的監督下，在納米布沙漠中進行了一場沒有水補給的馬拉松比賽。

出版物

• Klimmen in stilte，1998，ISBN9789069634395
• 頂面bereiken是je焦慮，2000年，國際標準書號9789055991136
• 成為冰人，2011年，ISBN9781937600464

個人生活

霍夫有五個孩子，其中四個是他和第一任妻子在1995年生的，還有一個兒子是他和第二任妻子在2003年生的。他的第一任妻子自殺後，霍夫感到很悲傷是因為這是由於他發現的面對低溫環境的技術形成性而導致的。

爭議

維姆霍夫因在2015年和2016年時四名男性親戚在練習他的呼吸方法時分別被淹死而備受指責。他們在游泳池遭受淺水停電後死亡。然而霍夫在他的網站給了警告，其中包括“他的方法應該在安全的環境中實踐（如坐在沙發上）以及不能受到壓迫。從來不能在潛水、開車、游泳、洗澡或任何其他環境/地方時進行，就算是有微弱的危險也不行”。