紅糖黑糯米桂圓粥

基本介紹

• 中文名：紅糖黑糯米桂圓粥
• 主要原料：桂圓肉 黑糯米 紅糖
• 主要營養成分：維生素
• 主要食用功效：補益心脾、養血安神

材料：

桂圓肉20克，黑糯米100克，紅糖30克。

做法：

將黑糯米洗淨加水500ML，加桂圓肉共入鍋中，熬煮成粥，調入紅糖文火5分鐘即可。

功效：

補益心脾、養血安神。適用於勞傷心脾、思慮過度、健忘失慮、補調月經等。