紅棗杞子粥

紅棗杞子粥是一道以紅棗為主要食材製作的美食。

基本介紹

• 中文名：紅棗杞子粥
• 主要食材：紅棗60克、
• 功效：補肝腎、養顏
• 輔料：枸杞子30克

菜品介紹

紅棗杞子粥

紅棗杞子粥

做法

材料：用紅棗60克、枸杞子30克，大米100克。

做法：先將紅棗、枸杞子洗淨，用溫水浸泡20分鐘，同大米同煮成粥，煮到米爛粥稠便可服食。

營養價值

功效：枸杞子能補肝腎、養顏。

食用指南

紅棗是補氣佳品，常言道：“要想皮膚好，米粥煮紅棗。”