精力早餐

基本介紹

• 中文名：精力早餐
• 主要食材：新鮮的蔬菜，新鮮的水果
• 分類：精力早餐，早餐

用料

材料	用量
新鮮的蔬菜	適量
新鮮的水果	適量
蛋奶製品	適量
穀物（儘量粗糧）	適量
各類堅果	適量
Coffee or Tea	適量

做法

1. 蔬菜洗淨切塊，擺盤

2. 咖啡或茶煮起來

3. 蒸個包子/烘烤麵包

4. ……