《空空大道:人生幸福的悟空修行課》秉持“先空身，再空心”的修禪之法，從日常的行禪打坐到修習正念、破除執念，戒貪嗔痴，層層深入地引領讀者悟得空的至性，回歸生命的本源，擁有內心的安寧和悅，走向人生的幸福大道。
基本介紹
- 書名：空空大道:人生幸福的悟空修行課
- 出版社：新世界出版社
- 頁數：222頁
- 開本：16
- 品牌：新世界
- 作者：陳佳
- 出版日期：2012年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7510424658, 9787510424656
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《空空大道:人生幸福的悟空修行課》通過悟空之法助世人求得幸福之道。
作者簡介
80後生人，心思細膩、浪漫的雙魚女孩，畢業於四川大學中文系，多年來徜徉於佛學博大精深的文化海洋中，品悟歷經千年歲月錘鍊而成之精粹，孜孜以求心靈至美的勝境。大學畢業後一直從事文字編輯的工作，致力於心靈勵志方向，文風細膩溫婉，擅長營造柔美情調，意在喚醒人們心靈中沉睡的夢想，共尋那至真至純之美的歡樂心境。曾獨立和參與創作《中國傳統文化中的14堂心靈修行課》、《佛門100種消除煩惱的方法》、《聽南懷瑾講人生幸福經營課》、《九型人格大全集》等暢銷圖書。
圖書目錄
空悟還你一個清涼塵世
色不異空：欲望如此宏大，只有海能容得下
無常難得久：萬事萬物如夢幻泡影
浮躁：靈魂深處的隱疾
虛空是盡頭：看清浮生的本質
倒空自己：有太多行李，就不要開始一段旅程
回歸靈魂的清澈：以空的心境觀照世界
邁向空空大道：什麼帶你回到真正的家
本然的寂靜：心完全醒覺，不再散亂
行禪踏出世上最安穩的步伐
身心一體：先空身，再空心
悟空之旅的開始：禪修，心的導引
尋回散逸的心：靜坐一須臾，勝造七寶塔
行亦禪、坐亦禪：平靜地坐行都是修習
斷食：潔淨身心的妙方
反省自身：我們為什麼只洗身體，而不洗心呢
一身，多身：專注於自己的腳步
精進度日：讓我們的身體和心靈重新接合
禪定：一呼一吸間，打掃了心房
在修習中發現真正的皈依處：找到內在的和平
把持安守清淨，從容處世
心歇處：種竹澆花，泰然無事
凡所有相皆虛妄：錢財會空，名聲會散
知足常樂：讓覺知之光照耀心頭
少欲少為：一簞食，一瓢飲
不增不減：只要呼吸，只要走路
適度的智慧：堅定與喜悅的印記
沉五欲之沙：適可而止，步步觸淨土
清淨心：從痛苦的此岸到幸福的彼岸
還生命本色：請喚我以真實之名
紮根下去：過不苦不樂的中道生活
從容一生：一瞥一回眸的寧靜與喜悅
以心觀心幸福永遠是內生的
你的內心潔淨嗎：多從自身找原因
灌溉美好的種子，清除心中的毒素
截斷散亂之流：安逸是人生的無底陷阱
觀照內心之空：看無相之界，聽無聲之音
心甘情願地過活，一定會快樂
只要你簡單，世界就會簡單l
心無掛礙：不是不關心，而是不動心
一燈除暗：抓住生命的空靈自性
守住一顆初心，保藏生命的靈性
願心住定：只有自己才能收留自己
戒嗔兜里不能老是揣著弓和箭
痛苦的源頭不在別處：憤怒，我們的老朋友
和平條約：與痛苦、憤怒和解
在痛苦面前：隨他去，不管他
沉住氣，耐煩做人
心平氣順：不遷怒，不貳過
生忍：生氣前多想兩分鐘
除去唯一的敵人：湮滅憤怒的種子
每個人都會跌倒受傷：阻斷憤怒的傷害
與他人交：一言一行都建立在慈悲之上
破執念從你的心牢中解放出來
昨日之非不可留，今日之是不可執
是你的執著困住了你
錢捨出去了才是自己的
你最在乎的地方，正有你的“死結”
破我執：煩惱不生，心蓮綻放
活得自在：為所當為，不執一切
深刻地活在當下：愉快的旅途
回到內心的家：在當下陪伴自己
山積海深的名利：人人死後都是兩手空空
為心靈除荒：你得自己揮動那隻告別痛苦的手
寬心窗簾拉開，陽光進來
不過一碗飯：想得開，終常樂
我們被困住的心：拒絕開門就永遠不得解脫
鬆開手，放寬心，你可以擁有更多
送輪明月與人，月光也會照亮你心
放寬腳懷：走也方便，睡也安然
一切唯心造：傾聽你的內心，方可拔除痛苦
開門見佛：狹隘和無知阻擋你的視線
接納實相：認識無邊無涯的自己，才能擁有智慧
放下有時候，停下來拈花微笑吧
放下是德：輕裝上岸，一路高歌
脫下華服，一無所有地過日子
放下別人，其實是饒過自己
放下即重生：懸崖撒手，自有承擔
虛懷若谷：集群星之光，仍不如月光皎潔
放下身段，給自己留些餘地
成功者的願景：達到最高處須從最低處開始
獨坐獨安息：放下過去，放下未來
我在佛中且佛在我中：除去心靈上的藩籬
過去、未來與當下：每一分鐘都是新的開始
因與緣蛋已煮熟，你無法改變它
如如不動：以尋死之心活著
不計無常：對已失去的不糾結，對未得到的不憧憬
化繁就簡：追隨生命最根本的因緣
隨順因緣：用平常心尊重我們所擁有的
隨緣帶來內心的富足：愈努力，愈失落
緣起性空：造化常弄人，不必太認真
順其自然：讓我們與生活握手言和
生死無常人生不過是路過
如夢似幻：生與死不過是一場虛幻的夢
壽夭得失，都是塵埃的瞬間
生如來，死如去：我們只是生命之流的一部分
向死而生：花一開，自然會落
拋卻生死：我們只經過喜悅的旅途
常樂我淨：接受它，看透它，忘卻它
生死隨性：自自然然地活著
生如寄，死如歸：我們只是回到了天上的家鄉
超越生死：雲沒有死，只是變成了雨
淡然自若修出蓮花般的空靈灑脫
雲水隨緣：讓波浪意識到自己也是水
空性：於萬事萬物，不起心，不動念
與桎梏一起生活：月亮再美，終究冰涼
寂靜常然：事來時不惑，事去時不留
低頭見天：倒不如向後退一步
不過一念間：隨時保有大自在的微笑
不爭，才是人生至境
一杯茶中的蓮塘：慢慢過自己的生活
寧靜地安住：讓心不太緊，也不太松
回歸本源，讓心中虛妄的塵埃落定
解脫之門：空，並不意味著不存在
冥想死亡：吸進一切讓自己安穩的力量
只要自覺心安，東西南北都好
卸下虛妄的念頭，重拾心靈的真實
幸福，不如想像般遙遠
做自己的島嶼：依止自己，幸福自在
無為而作：從“有為”的海洋里拔出
八風不動心：自己止息一切苦，幸福恆久流傳
色不異空：欲望如此宏大，只有海能容得下
無常難得久：萬事萬物如夢幻泡影
浮躁：靈魂深處的隱疾
虛空是盡頭：看清浮生的本質
倒空自己：有太多行李，就不要開始一段旅程
回歸靈魂的清澈：以空的心境觀照世界
邁向空空大道：什麼帶你回到真正的家
本然的寂靜：心完全醒覺，不再散亂
行禪踏出世上最安穩的步伐
身心一體：先空身，再空心
悟空之旅的開始：禪修，心的導引
尋回散逸的心：靜坐一須臾，勝造七寶塔
行亦禪、坐亦禪：平靜地坐行都是修習
斷食：潔淨身心的妙方
反省自身：我們為什麼只洗身體，而不洗心呢
一身，多身：專注於自己的腳步
精進度日：讓我們的身體和心靈重新接合
禪定：一呼一吸間，打掃了心房
在修習中發現真正的皈依處：找到內在的和平
把持安守清淨，從容處世
心歇處：種竹澆花，泰然無事
凡所有相皆虛妄：錢財會空，名聲會散
知足常樂：讓覺知之光照耀心頭
少欲少為：一簞食，一瓢飲
不增不減：只要呼吸，只要走路
適度的智慧：堅定與喜悅的印記
沉五欲之沙：適可而止，步步觸淨土
清淨心：從痛苦的此岸到幸福的彼岸
還生命本色：請喚我以真實之名
紮根下去：過不苦不樂的中道生活
從容一生：一瞥一回眸的寧靜與喜悅
以心觀心幸福永遠是內生的
你的內心潔淨嗎：多從自身找原因
灌溉美好的種子，清除心中的毒素
截斷散亂之流：安逸是人生的無底陷阱
觀照內心之空：看無相之界，聽無聲之音
心甘情願地過活，一定會快樂
只要你簡單，世界就會簡單l
心無掛礙：不是不關心，而是不動心
一燈除暗：抓住生命的空靈自性
守住一顆初心，保藏生命的靈性
願心住定：只有自己才能收留自己
戒嗔兜里不能老是揣著弓和箭
痛苦的源頭不在別處：憤怒，我們的老朋友
和平條約：與痛苦、憤怒和解
在痛苦面前：隨他去，不管他
沉住氣，耐煩做人
心平氣順：不遷怒，不貳過
生忍：生氣前多想兩分鐘
除去唯一的敵人：湮滅憤怒的種子
每個人都會跌倒受傷：阻斷憤怒的傷害
與他人交：一言一行都建立在慈悲之上
破執念從你的心牢中解放出來
昨日之非不可留，今日之是不可執
是你的執著困住了你
錢捨出去了才是自己的
你最在乎的地方，正有你的“死結”
破我執：煩惱不生，心蓮綻放
活得自在：為所當為，不執一切
深刻地活在當下：愉快的旅途
回到內心的家：在當下陪伴自己
山積海深的名利：人人死後都是兩手空空
為心靈除荒：你得自己揮動那隻告別痛苦的手
寬心窗簾拉開，陽光進來
不過一碗飯：想得開，終常樂
我們被困住的心：拒絕開門就永遠不得解脫
鬆開手，放寬心，你可以擁有更多
送輪明月與人，月光也會照亮你心
放寬腳懷：走也方便，睡也安然
一切唯心造：傾聽你的內心，方可拔除痛苦
開門見佛：狹隘和無知阻擋你的視線
接納實相：認識無邊無涯的自己，才能擁有智慧
放下有時候，停下來拈花微笑吧
放下是德：輕裝上岸，一路高歌
脫下華服，一無所有地過日子
放下別人，其實是饒過自己
放下即重生：懸崖撒手，自有承擔
虛懷若谷：集群星之光，仍不如月光皎潔
放下身段，給自己留些餘地
成功者的願景：達到最高處須從最低處開始
獨坐獨安息：放下過去，放下未來
我在佛中且佛在我中：除去心靈上的藩籬
過去、未來與當下：每一分鐘都是新的開始
因與緣蛋已煮熟，你無法改變它
如如不動：以尋死之心活著
不計無常：對已失去的不糾結，對未得到的不憧憬
化繁就簡：追隨生命最根本的因緣
隨順因緣：用平常心尊重我們所擁有的
隨緣帶來內心的富足：愈努力，愈失落
緣起性空：造化常弄人，不必太認真
順其自然：讓我們與生活握手言和
生死無常人生不過是路過
如夢似幻：生與死不過是一場虛幻的夢
壽夭得失，都是塵埃的瞬間
生如來，死如去：我們只是生命之流的一部分
向死而生：花一開，自然會落
拋卻生死：我們只經過喜悅的旅途
常樂我淨：接受它，看透它，忘卻它
生死隨性：自自然然地活著
生如寄，死如歸：我們只是回到了天上的家鄉
超越生死：雲沒有死，只是變成了雨
淡然自若修出蓮花般的空靈灑脫
雲水隨緣：讓波浪意識到自己也是水
空性：於萬事萬物，不起心，不動念
與桎梏一起生活：月亮再美，終究冰涼
寂靜常然：事來時不惑，事去時不留
低頭見天：倒不如向後退一步
不過一念間：隨時保有大自在的微笑
不爭，才是人生至境
一杯茶中的蓮塘：慢慢過自己的生活
寧靜地安住：讓心不太緊，也不太松
回歸本源，讓心中虛妄的塵埃落定
解脫之門：空，並不意味著不存在
冥想死亡：吸進一切讓自己安穩的力量
只要自覺心安，東西南北都好
卸下虛妄的念頭，重拾心靈的真實
幸福，不如想像般遙遠
做自己的島嶼：依止自己，幸福自在
無為而作：從“有為”的海洋里拔出
八風不動心：自己止息一切苦，幸福恆久流傳
序言
佛語中，“空”是一種空靈、豁達、開闊、清明的境界，也是一種積極、自在、簡樸、自適的生活方式，有助於修行者安頓身心，得道開悟。“色不異空，空不異色。色即是空，空即是色。”這句名言出自禪宗經典《般若波羅蜜多心經》。佛家所說的“空”如溫暖的日光，普照眾人去往幸福的大路，又如清涼如水的月光，撫慰世人疲憊的身心，滌盪內在的塵埃。對空的修行並不是要摧毀我們生活的現實世界，而是讓我們更安然更幸福地生活在現實世界。空悟，正是亂世中人的清涼劑，將生命中的迷惘、頹唐、空虛、狹隘、憤怒、仇恨化為夢幻泡影，讓人們得以擁有生命中的大樂、大圓滿和大自在。
現世中人奔忙勞苦，身心俱疲，而空悟對他們來說正如沙漠中陡然出現的清流，去了燥熱，添了清涼。如果你感到這個物質極盛、紛繁複雜的世界不能再給你的心靈帶來安穩和寧靜，那么你可以嘗試通過各種修身修心的方式進行自救，不要讓自己的心靈在殘酷現世中惶惶不知所終。
“空”並非“有”的對立面，不是什麼都沒有，也不是一種停滯不前的狀態，相反，“空”是萬事萬物最真實的面貌，它存在於每個現象之中，並能夠創造出無窮無盡的宇宙萬象。修行者所修持的“空性”並非世人所以為的“無情”，而是一種至清至明、溫暖遍照的至情。
《金剛經》中有四句偈：空身、空心、空性、空法。本書遵循“先空身，再空心”的原則，層層深入，從日常行禪到修習正念都有較詳盡的敘述和解讀，從一開始的行禪打坐到破執念、習氣，戒嗔、痴、怒，放下，寬心，隨緣淡定，帶領讀者回歸到生命本源的圓滿；用清晰曉暢的語言為讀者解讀“空”之中深奧難通的哲理，以便讓讀者在閱讀本書時，通過這一系列空身、空心的方法，能夠有所勘破、有所了悟，最終得到內心的安寧和悅。
當我們能夠真正體悟到空的實相，進入空的境地，就超越了一切六根乃至生命的界線，得到了完全的自由，那時，欲望機巧遠了，憤怒暴沖遠了，彷徨迷惑遠了，我們了了如如地站在一個真實而清淨的地方，用我們的初心和直心生活著。這正是“萬般神通皆小術，唯有空空是大道”。
現世中人奔忙勞苦，身心俱疲，而空悟對他們來說正如沙漠中陡然出現的清流，去了燥熱，添了清涼。如果你感到這個物質極盛、紛繁複雜的世界不能再給你的心靈帶來安穩和寧靜，那么你可以嘗試通過各種修身修心的方式進行自救，不要讓自己的心靈在殘酷現世中惶惶不知所終。
“空”並非“有”的對立面，不是什麼都沒有，也不是一種停滯不前的狀態，相反，“空”是萬事萬物最真實的面貌，它存在於每個現象之中，並能夠創造出無窮無盡的宇宙萬象。修行者所修持的“空性”並非世人所以為的“無情”，而是一種至清至明、溫暖遍照的至情。
《金剛經》中有四句偈：空身、空心、空性、空法。本書遵循“先空身，再空心”的原則，層層深入，從日常行禪到修習正念都有較詳盡的敘述和解讀，從一開始的行禪打坐到破執念、習氣，戒嗔、痴、怒，放下，寬心，隨緣淡定，帶領讀者回歸到生命本源的圓滿；用清晰曉暢的語言為讀者解讀“空”之中深奧難通的哲理，以便讓讀者在閱讀本書時，通過這一系列空身、空心的方法，能夠有所勘破、有所了悟，最終得到內心的安寧和悅。
當我們能夠真正體悟到空的實相，進入空的境地，就超越了一切六根乃至生命的界線，得到了完全的自由，那時，欲望機巧遠了，憤怒暴沖遠了，彷徨迷惑遠了，我們了了如如地站在一個真實而清淨的地方，用我們的初心和直心生活著。這正是“萬般神通皆小術，唯有空空是大道”。
