空巢憂鬱症

空巢憂鬱症是老年人在春節後一段時間因生活狀態變化引發的心理不適現象，屬於憂鬱症類。其成因主要與節後子女離家導致的“空巢”狀態有關，從節日的熱鬧回歸獨居後，心理落差易引發情緒低落等抑鬱症狀。

該症狀表現為思維遲鈍、閉門不出、社交減少、食慾下降等軀體化反應，部分老年人會出現持續性消極情緒，如抱怨人際關係冷漠或產生無價值感。部分患者伴隨失眠、頭暈、胸悶等生理症狀。

有專家建議通過增加戶外活動和社會交往緩解症狀，嚴重者需尋求心理醫生干預。子女應加強與老人的日常溝通，通過情感關懷幫助其適應生活狀態變化。

基本介紹

• 中文名：空巢憂鬱症
• 易發時間：春節後一段時間
• 應對方法：多參加戶外活動和交往
• 類屬：憂鬱症

症狀

按理說父母辛勤操勞一生，完成了社會工作和養育子女的任務，是該輕鬆愉快地享受晚年生活的時候了，可是兒女離開家後，有些老人便容易思維遲鈍，鬱鬱寡歡，成天愁眉不展，閉門不出，也不同親友往來，一日三餐隨便湊合，也不太搭理人，時常自個嘮叨說別人對自己冷淡，這個世界上人情冷漠，孤苦伶仃地活著沒有什麼意思。

應對方法

有專家指出，空巢老人節後應多參加戶外活動和交往，走出相對封閉的生活空間，提高自身適應和心理承受能力。即使出現抑鬱症，一般可以自行緩解，特別嚴重者則需尋求心理醫生的幫助。而子女應多關心家中老人，常回家看看。

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