基本介紹
- 書名：穴位對症按摩全圖解+頸肩腰腿病速效自療
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 頁數：557頁
- 開本：16
- 作者：健康大講堂編委會
- 出版日期：2014年9月1日
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《穴位對症按摩全圖解+頸肩腰腿病速效自療(套裝共2冊)》有《健康大講堂》編委會主編，黑龍江科學技術出版社出版。與其買延年之藥，不如按長壽之穴！真人示範圖解動作，全方位展示按摩過程，一看就懂，一學就會！對症按摩加食療保健，裡應外合，事半功倍！
圖書目錄
《穴位對症按摩全圖解》目錄：
閱讀導航
第一章 按摩的基本常識
01按摩的歷史與原理
02一學就會的按摩手法
03按摩工具
04常見的穴道指壓道具
05按摩的適應證和禁忌證
06按摩的注意事項
07按摩體位
08按摩潤滑劑
第二章人人都有的健康36穴
少商穴
孔最穴
合谷穴
曲池穴
承泣穴
人迎穴
膻中穴
內庭穴
三陰交穴
環跳穴
乳根穴
四白穴
地倉穴
肩貞穴
攢竹穴
天柱穴
委中穴
承山穴
湧泉穴
肩井穴
天池穴
內關穴
殷門穴
絲竹空穴
大椎穴
風池穴
陽陵泉穴
足竅陰穴
肩中俞穴
豐隆穴
命門穴
百會穴
太溪穴
關元穴
曲泉穴
肩髎穴
第三章人體臟腑的四大護法
養心大穴之極泉穴
養心大穴之神門穴
養心大穴之少府穴
養心大穴之少沖穴
健脾大穴之太白穴
健脾大穴之公孫穴
健脾大穴之周榮穴
健脾大穴之府舍穴
和胃大穴之足三里穴
和胃大穴之下廉穴
和胃大穴之天樞穴
和胃大穴之上脘穴
潤腸大穴之大橫穴
潤腸大穴之神闕穴
潤腸大穴之小海穴
潤腸大穴之滑肉門穴
護肺大穴之魚際穴
護肺大穴之中府穴
護肺大穴之扶突穴
護肺大穴之迎香穴
補腎大穴之復溜穴
補腎大穴之陽輔穴
補腎大穴之關元穴
補腎大穴之陰陵泉穴
疏肝大穴之太沖穴
疏肝大穴之中沖穴
疏肝大穴之章門穴
疏肝大穴之期門穴
第四章對付小毛病的按摩療法
01眼睛疲勞
02眼睛癢
03眼睛充血
04耳鳴
05流鼻水、鼻塞
06臉部浮腫
07肌膚乾燥
08打噴嚏、咳嗽
09口臭
10頸部僵硬
11小腿抽筋
12腳麻
13腳底冰冷
14腳拇指側彎
15失眠
16頭暈目眩
17心悸
18心情煩躁
19酒醉、宿醉
20暈車
21腹脹
22食欲不振
第五章慢性病用按摩來調理
01慢性胃炎
02慢性咽喉炎
03慢性腎小球腎炎
04慢性腰肌勞損
05慢性腹瀉
06慢性支氣管炎
07關節炎
08頸椎病
09慢性腰肌痛
第六章內科疾病的按摩治療
01咳嗽
02胃痛
03呃逆
04結腸炎
05胃下垂
06便秘
07胃腸氣脹
08尿瀦留
09支氣管哮喘
10肺氣腫
11冠心病
12甲狀腺功能亢進
13高血壓
14消化性潰瘍
15糖尿病
16肥胖症
17癲癇
18半身不遂
19神經衰弱
20感冒
21頭痛
22腸阻塞
23坐骨神經痛
24三叉神經痛
25肋間神經痛
第七章外科疾病的按摩治療
01肩周炎
02膽結石
03乳腺增生病
04足跟痛
05胰腺炎
06胸椎關節疼痛
07網球肘
08腓腸肌疼痛
09岔氣
10腕關節挫傷
11膝關節損傷
12踝關節扭傷
13閃到腰
14落枕
15痔瘡
第八章五官疾病的按摩治療
01近視
02鼻炎
03中耳炎
04眼瞼下垂
05牙痛
06面癱
第九章婦科男科疾病的按摩治療
01帶下病
02婦女更年期綜合徵
03月經不調
04痛經
05閉經
06功能性子宮出血
07子宮脫垂
08妊娠嘔吐
09胎位不正
10產後宮縮痛
11產後腰腿痛
12產後缺乳
13陰部瘙癢
14遺精
15陽痿
16早泄
17前列腺炎
18性慾低下
第十章小兒疾病的按摩治療
01小兒腹瀉
02小兒夜啼
03小兒疳積
04小兒咳嗽
05小兒便秘
06小兒嘔吐
07小兒遺尿
08小兒發熱
09小兒痢疾
10小兒食積
第十一章女性必學的美容穴
01痤瘡
02雀斑
03黑斑
04眼袋
05臉部細紋
06黑眼圈
07頭髮於枯沒有光澤
08酒渣鼻
09白髮
10脫髮
第十二章按出好身材的減肥穴
01小臉秀氣
02下巴尖尖
03頸部秀美
04香肩優美
05胸部豐滿
06腹部平坦
07臀部可愛
08小腿健美
09大腿修長
10足踝美麗
附錄一
常用骨度分寸表
附錄二
老子按摩法
……
《頸肩腰腿病速效自療》
閱讀導航
第一章 按摩的基本常識
01按摩的歷史與原理
02一學就會的按摩手法
03按摩工具
04常見的穴道指壓道具
05按摩的適應證和禁忌證
06按摩的注意事項
07按摩體位
08按摩潤滑劑
第二章人人都有的健康36穴
少商穴
孔最穴
合谷穴
曲池穴
承泣穴
人迎穴
膻中穴
內庭穴
三陰交穴
環跳穴
乳根穴
四白穴
地倉穴
肩貞穴
攢竹穴
天柱穴
委中穴
承山穴
湧泉穴
肩井穴
天池穴
內關穴
殷門穴
絲竹空穴
大椎穴
風池穴
陽陵泉穴
足竅陰穴
肩中俞穴
豐隆穴
命門穴
百會穴
太溪穴
關元穴
曲泉穴
肩髎穴
第三章人體臟腑的四大護法
養心大穴之極泉穴
養心大穴之神門穴
養心大穴之少府穴
養心大穴之少沖穴
健脾大穴之太白穴
健脾大穴之公孫穴
健脾大穴之周榮穴
健脾大穴之府舍穴
和胃大穴之足三里穴
和胃大穴之下廉穴
和胃大穴之天樞穴
和胃大穴之上脘穴
潤腸大穴之大橫穴
潤腸大穴之神闕穴
潤腸大穴之小海穴
潤腸大穴之滑肉門穴
護肺大穴之魚際穴
護肺大穴之中府穴
護肺大穴之扶突穴
護肺大穴之迎香穴
補腎大穴之復溜穴
補腎大穴之陽輔穴
補腎大穴之關元穴
補腎大穴之陰陵泉穴
疏肝大穴之太沖穴
疏肝大穴之中沖穴
疏肝大穴之章門穴
疏肝大穴之期門穴
第四章對付小毛病的按摩療法
01眼睛疲勞
02眼睛癢
03眼睛充血
04耳鳴
05流鼻水、鼻塞
06臉部浮腫
07肌膚乾燥
08打噴嚏、咳嗽
09口臭
10頸部僵硬
11小腿抽筋
12腳麻
13腳底冰冷
14腳拇指側彎
15失眠
16頭暈目眩
17心悸
18心情煩躁
19酒醉、宿醉
20暈車
21腹脹
22食欲不振
第五章慢性病用按摩來調理
01慢性胃炎
02慢性咽喉炎
03慢性腎小球腎炎
04慢性腰肌勞損
05慢性腹瀉
06慢性支氣管炎
07關節炎
08頸椎病
09慢性腰肌痛
第六章內科疾病的按摩治療
01咳嗽
02胃痛
03呃逆
04結腸炎
05胃下垂
06便秘
07胃腸氣脹
08尿瀦留
09支氣管哮喘
10肺氣腫
11冠心病
12甲狀腺功能亢進
13高血壓
14消化性潰瘍
15糖尿病
16肥胖症
17癲癇
18半身不遂
19神經衰弱
20感冒
21頭痛
22腸阻塞
23坐骨神經痛
24三叉神經痛
25肋間神經痛
第七章外科疾病的按摩治療
01肩周炎
02膽結石
03乳腺增生病
04足跟痛
05胰腺炎
06胸椎關節疼痛
07網球肘
08腓腸肌疼痛
09岔氣
10腕關節挫傷
11膝關節損傷
12踝關節扭傷
13閃到腰
14落枕
15痔瘡
第八章五官疾病的按摩治療
01近視
02鼻炎
03中耳炎
04眼瞼下垂
05牙痛
06面癱
第九章婦科男科疾病的按摩治療
01帶下病
02婦女更年期綜合徵
03月經不調
04痛經
05閉經
06功能性子宮出血
07子宮脫垂
08妊娠嘔吐
09胎位不正
10產後宮縮痛
11產後腰腿痛
12產後缺乳
13陰部瘙癢
14遺精
15陽痿
16早泄
17前列腺炎
18性慾低下
第十章小兒疾病的按摩治療
01小兒腹瀉
02小兒夜啼
03小兒疳積
04小兒咳嗽
05小兒便秘
06小兒嘔吐
07小兒遺尿
08小兒發熱
09小兒痢疾
10小兒食積
第十一章女性必學的美容穴
01痤瘡
02雀斑
03黑斑
04眼袋
05臉部細紋
06黑眼圈
07頭髮於枯沒有光澤
08酒渣鼻
09白髮
10脫髮
第十二章按出好身材的減肥穴
01小臉秀氣
02下巴尖尖
03頸部秀美
04香肩優美
05胸部豐滿
06腹部平坦
07臀部可愛
08小腿健美
09大腿修長
10足踝美麗
附錄一
常用骨度分寸表
附錄二
老子按摩法
……
《頸肩腰腿病速效自療》
