程訓釗

程訓釗，1991年2月9日出生於江蘇省豐縣，中國男子柔道隊運動員。

2011年，程訓釗獲得第七屆全國城市運動會男子柔道90公斤級決賽冠軍。2012年，程訓釗獲得全國柔道錦標賽男子90公斤級比賽冠軍和世界柔道大獎賽中國站男子90公斤級比賽冠軍。2013年，程訓釗在中華人民共和國第十二屆運動會柔道比賽中獲得冠軍。2014年，程訓釗獲得全國男子柔道錦標賽90公斤級冠軍。2015年，程訓釗獲得全國男子柔道錦標賽男子90公斤比賽冠軍。2016年4月，程訓釗被授予國際級運動健將稱號；8月，程訓釗獲得里約熱內盧奧運會柔道男子90公斤級銅牌。2017年2月，在法國柔道大滿貫比賽中，程訓釗獲得男子90公斤級冠軍。

基本介紹

• 中文名：程訓釗
• 國籍：中國
• 民族：漢
• 出生地：江蘇省豐縣
• 出生日期：1991年2月9日
• 畢業院校：南京市重競技運動學校
• 身高：183cm 
• 體重：90kg 
• 運動項目：柔道
• 所屬運動隊：中國男子柔道隊
• 主要獎項：2011年第七屆全國城市運動會男子柔道90公斤級決賽冠軍
  2013年遼寧全運會柔道比賽冠軍
  2016年裡約奧運會柔道男子90公斤級銅牌
  2017年法國柔道大滿貫90公斤級冠軍

早年經歷

2001年7月，程訓釗被選拔進豐縣業餘體校，跟隨劉波教練進行柔道訓練。

2005年，程訓釗由豐縣業餘體校進入徐州市少年兒童業餘體校柔道隊訓練，師從徐州柔道隊趙尚品教練。

2007年，程訓釗正式進入南京市重競技運動學校。

運動生涯

2011年10月，在江西省共青城舉行的第七屆全國城市運動會柔道項目男子90公斤級決賽中，程訓釗戰勝焦琳，奪得冠軍。

2012年11月，程訓釗參加世界柔道大獎賽中國站男子90公斤級比賽，獲得冠軍。同年，程訓釗參加全國柔道錦標賽男子90公斤級比賽，獲得冠軍。

2013年4月，程訓釗參加全國男子柔道錦標賽90公斤級比賽，獲得冠軍；9月，程訓釗在遼寧參加中華人民共和國第十二屆運動會男子柔道80公斤級中，戰勝東道主選手賈京陽，獲得冠軍。

2014年4月，程訓釗在全國男子柔道錦標賽90公斤級比賽中獲得冠軍。2015年4月，程訓釗在全國男子柔道錦標賽男子90公斤比賽中，獲得冠軍。

2016年5月，程訓釗在哈薩克斯坦世界柔道大獎賽上，獲得柔道男子90公斤級比賽銀牌；8月11日，在里約熱內盧奧運會柔道男子90公斤級比賽中，程訓釗擊敗蒙古選手勒克哈古瓦蘇倫獲得銅牌，這是中國男子柔道在奧運會歷史上的首枚獎牌，也是中國柔道隊在里約奧運的首枚獎牌；11月，程訓釗在全國柔道冠軍賽男子90公斤級比賽上獲得冠軍。

2017年2月12日，在法國柔道大滿貫比賽中，程訓釗以一個“一本”戰勝了東京大滿貫賽亞軍、法國人阿克塞爾·克萊熱奪得了男子90公斤級冠軍，這是中國男子柔道運動員奪得的首枚世界大滿貫金牌。8月9日，第十三屆全運會柔道項目男子90公斤級比賽中，江蘇隊的程訓釗奪得金牌。

生涯數據

時間	賽事	項目	獲獎
2011年10月	第七屆全國城市運動會	男子柔道90公斤級	冠軍
2012年11月	世界柔道大獎賽中國站	男子90公斤級	冠軍
2013年09月	中華人民共和國第十二屆運動會	男子柔道80公斤級	冠軍
2014年04月	全國男子柔道錦標賽	男子柔道90公斤級	冠軍
2015年04月	全國男子柔道錦標賽	男子柔道90公斤級	冠軍
2016年08月	里約熱內盧奧運會	男子柔道90公斤級	季軍
2017年02月	法國柔道大滿貫賽	男子柔道90公斤級	冠軍

獲獎記錄

賽場內

獲獎時間	獎項名稱	備註
2017	法國柔道大滿貫賽男子柔道90公斤級冠軍	獲獎
2015	全國男子柔道錦標賽90公斤級冠軍	獲獎
2014	全國男子柔道錦標賽90公斤級冠軍	獲獎
2013	中華人民共和國第十二屆運動會柔道男子80公斤級冠軍	獲獎
2012	全國柔道錦標賽男子90公斤級冠軍	獲獎
2012	世界柔道大獎賽中國站男子90公斤級冠軍	獲獎
2011	第七屆全國城市運動會男子柔道90公斤級冠軍	獲獎
2016	2016年裡約熱內盧奧運會柔道男子90公斤級銅牌	獲獎

人物評價

程訓釗備戰時具有針對性極強的訓練思路對頭，以及自己特別能吃苦的意志品質起到了效果。（中國體育報）

程訓釗剛進重競技運動學校時只有十幾歲，由於發育晚，個頭也不算出眾，經過淬鍊，不僅讓程訓釗技能更全面，身體也發育得非常健碩。身高1米83的程訓釗，站在賽場上的氣場就跟其他選手不同，非常有霸氣，眼神里充滿著對勝利的渴望。（南報網評）