砸肘

砸肘，武術運動肘法技術之一。

動作要領：兩腳與肩同寬開立；兩手握拳屈臂置於腹前，拳心向內。右腳向前上步成右弓步；同時，左臂以肩關節為軸屈肘上舉，當左拳靠近耳側時肘抬至水平以上，隨即左肘用力下砸。

砸肘動作左右肘相同，只是方向相反。

基本介紹

• 中文名：砸肘
• 所屬運動：散打

基本概念

左腳在前，實戰步。左肘由左向右經上向斜下方砸出，同時左腳向前進步，目視前方。

特點及作用

砸肘是弧線進攻，力達肘前部，向斜前上方砸出的肘法，殺傷力較大。如配合上勾拳使用效果較好。砸肘在近戰中防守後進攻效果更好，對方用直拳等方法進攻己方，己方躲閃、防守後從側面攻之殺傷力較大，重者能將其砸到。如砸肘擊空馬上可以出直拳或腿法。