《睡眠障礙》是2019年中國醫藥科技出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：睡眠障礙
- 作者：孫錄
- 出版時間：2019年
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- ISBN：9787521412222
- 類別：心理健康
- 開本：18 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書是一部關於睡眠障礙的科普讀物，從多角度介紹睡眠障礙，內容包括睡眠障礙的病因、表現、診斷、治療、預防知識。理論與案例結合，圖文並茂，敘述生動。本書可幫讀者深度、正確的認識睡眠障礙，是睡眠障礙患者及其親屬的良師益友，也可供從事心理諮詢的專業人士參考。
圖書目錄
第一講走進黑夜——睡眠知識知多少
一、與“眠”為友——什麼是睡眠
二、有“矩”可循——睡眠的周期性變化
三、你“來”我“往”——睡眠好處知多少
四、睡眠“酷刑”——剝奪睡眠的本能
五、睡得多不等於睡得好
六、不同年齡段的睡眠特點
七、特殊人群的睡眠特點
八、追“根”究“底”——哪些因素會影響睡眠
第二講形影不離的夢
一、夢裡花落知多少——夢如何產生
二、夢的奧秘——夢的形成假說
三、轉瞬即逝的夢——為何夢在醒後常被遺忘
四、做夢益處良多
五、最真實的告白——夢話
六、渾然不覺的夢——夢遊
七、逃不走的夢境——夢魘
八、周而復始的夢——重複的夢
九、打開夢境的大門——釋夢
第三講形形色色的睡眠障礙
一、望穿秋水的夜——失眠
二、紊亂的睡眠狀態——睡眠-覺醒障礙
三、不可抗拒的睡眠——發作性睡病
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