《 睡眠與心理健康的關係》是由首都圖書館出版的一部作品，作者是郭紅利。 基本介紹 書名： 睡眠與心理健康的關係作者：郭紅利出版社：首都圖書館出版時間：2010年9月 主題健康課堂責任者郭紅利主講人版本首都圖書館 2010年9月日期2009-3-20載體形態館藏信息首都圖書館描述解莎士比亞把睡眠比作生命筵席上的“滋補品”，人類生命的1/3是在睡眠中度過的，大腦消除疲勞的主要方式即睡眠。但有資料顯示，十個中國人當中，有八個不會睡眠。睡不著與睡得多其實都是睡眠障礙，那么該如何改善我們寶貴的睡眠質量？在世界睡眠日來臨之際舉辦的本期講座將告訴你.
