《真有效簡易拔罐》介紹了拔罐的基礎知識、經絡知識、調理身體及套用拔罐治療內科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，內容詳盡，圖文並茂，簡單易學，是一本專門介紹居家拔罐療法的實用圖書，對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。《真有效簡易刮痧》介紹了刮痧的基礎知識、經絡知識、調理身體及套用刮痧治療內科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，內容詳盡，圖文並茂，簡單易學，是一本專門介紹居家刮痧療法的實用圖書，對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。
基本介紹
- 書名：真有效簡易拔罐+真有效簡易刮痧
- 出版社：青島出版社
- 頁數：549頁
- 開本：16
- 作者：成向東
- 出版日期：2014年2月1日
- 語種：簡體中文
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《真有效簡易拔罐》
專家講解，通俗易懂，簡單易學；
常見疾病，巧手應對，求醫不如求己；
圖文結合，一看就會，人人都是理療高手！
老祖宗流傳至今的千年養生法寶，為幸福家庭量身打造的保健指南。一書在手，呵護您的父母、愛人、孩子，還有您自己。
《真有效簡易刮痧》
專家講解，通俗易懂，簡單易學；
常見疾病，巧手應對，求醫不如求己；
圖文結合，一看就會，人人都是理療高手！
老祖宗流傳至今的千年養生法寶，為幸福家庭量身打造的保健指南。一書在手，呵護您的父母、愛人、孩子，還有您自己。
專家講解，通俗易懂，簡單易學；
常見疾病，巧手應對，求醫不如求己；
圖文結合，一看就會，人人都是理療高手！
老祖宗流傳至今的千年養生法寶，為幸福家庭量身打造的保健指南。一書在手，呵護您的父母、愛人、孩子，還有您自己。
《真有效簡易刮痧》
專家講解，通俗易懂，簡單易學；
常見疾病，巧手應對，求醫不如求己；
圖文結合，一看就會，人人都是理療高手！
老祖宗流傳至今的千年養生法寶，為幸福家庭量身打造的保健指南。一書在手，呵護您的父母、愛人、孩子，還有您自己。
作者簡介
《真有效簡易拔罐》
成向東，副主任醫師，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。
畢業於北京中醫藥大學。現任《中華醫藥雜誌》專家編輯委員會常務編委、中國名醫論壇會員、北京市紅十字會急救員、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫藥發展綜合改革試驗區中醫藥健康專家宣講團成員。從事中西醫結合骨科臨床工作二十多年。擅長套用中西醫結合方法治療骨與關節損傷，以及康復治療。參加編寫供全國高等中醫藥院校教學使用教材一部。
《真有效簡易刮痧》
成向東，副主任醫師，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。
畢業於北京中醫藥大學。現任《中華醫藥雜誌》專家編輯委員會常務編委、中國名醫論壇會員、北京市紅十字會急救員、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫藥發展綜合改革試驗區中醫藥健康專家宣講團成員。從事中西醫結合骨科臨床工作二十多年。擅長套用中西醫結合方法治療骨與關節損傷，以及康復治療。參加編寫供全國高等中醫藥院校教學使用教材一部。
成向東，副主任醫師，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。
畢業於北京中醫藥大學。現任《中華醫藥雜誌》專家編輯委員會常務編委、中國名醫論壇會員、北京市紅十字會急救員、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫藥發展綜合改革試驗區中醫藥健康專家宣講團成員。從事中西醫結合骨科臨床工作二十多年。擅長套用中西醫結合方法治療骨與關節損傷，以及康復治療。參加編寫供全國高等中醫藥院校教學使用教材一部。
《真有效簡易刮痧》
成向東，副主任醫師，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。
畢業於北京中醫藥大學。現任《中華醫藥雜誌》專家編輯委員會常務編委、中國名醫論壇會員、北京市紅十字會急救員、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫藥發展綜合改革試驗區中醫藥健康專家宣講團成員。從事中西醫結合骨科臨床工作二十多年。擅長套用中西醫結合方法治療骨與關節損傷，以及康復治療。參加編寫供全國高等中醫藥院校教學使用教材一部。
圖書目錄
《真有效簡易拔罐》目錄：
第一章拔罐基礎知識全知道
拔罐對身體有哪些好處
拔罐方法都有哪些
拔罐療法須遵循的原則
拔罐的注意事項有哪些
拔罐的常用器具都有哪些
拔罐的常用體位都有哪些
拔罐療法的操作順序要牢記
拔罐時間要控制好
拔罐有哪些適應症和禁忌症
不同罐象對健康有哪些提示
第二章疏通14條經脈，我的健康我做主
了解經絡和穴位
如何快速找到穴位
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督脈
任脈
第三章舒經活絡，從頭到腳都健康
養心安神清心瀉火、寬胸利氣
益智健腦滋陰補腎，養心健腦
補腎益精溫中益氣，扶正固本
調和脾胃通調腑氣，和胃止痛
緩解疲勞舒筋解痙，強健腰膝
滋肝明目養肝明目，疏肝理氣
強筋健骨調理臟腑，補益虛損
提高免疫力調理中氣，補腎壯陽
第四章防治未病，改善亞健康狀態
精神抑鬱疏肝理氣，祛除濕熱
食欲不振健脾和胃，補中益氣
上火清熱瀉火，調養臟腑
失眠調和氣血，安神定志
肌肉酸痛活血化瘀，通經活絡
心悸寬胸理氣，調養心臟
暈車暈船通經活絡，止暈止吐
第五章調補臟腑，治療內科常見病
感冒清熱解表，宣通肺氣
咳嗽清熱排毒，止咳平喘
頭痛頭暈鎮靜止痛，通經活絡
偏頭痛鎮靜止痛，通經活絡
心絞痛寬胸理氣、通絡安神
高血壓疏肝理氣，降火降壓
糖尿病培補元氣，降低血糖
慢性胃炎和胃健脾、理中降逆
腹瀉健脾理氣，調理胃腸功能
便秘理氣降逆，調理腸胃
慢性咽炎清咽利喉，宣通肺氣
第六章活血化瘀，祛除外科常見病
頸椎病消瘀散結，理氣通絡
落枕疏通經絡，舒筋止痛
坐骨神經痛舒筋活絡，強健腰膝
慢性腰肌勞損舒經活絡，散瘀活血
肩周炎舒筋活絡，通經止痛
腰椎間盤突出症舒經活絡，散瘀活血
風濕性關節炎鎮痛消炎，通利關節
第七章祛風開竅，遠離五官科常見病
近視明目醒腦，活血通絡
慢性鼻炎疏風解表，清熱排毒
鼻出血清熱止血，活血消瘀
第八章內調外養，消除常見女性病
乳腺增生消癰止癢，緩解疼痛
月經不調調理氣血，固本調經
痛經活血調經，減輕疼痛
更年期綜合徵疏肝理氣，調補氣血
不孕固本培元，調補氣血
妊娠嘔吐調理腸胃，預防嘔吐
產後缺乳疏肝理氣，疏通經絡
產後腹痛通經活絡，緩解疼痛
第九章固本培元，趕走常見男性病
前列腺炎清熱利濕，補益下焦
遺精健脾益血，調肝補腎
陽痿固本培元，生髮陽氣
禿頂固本培元，益腎壯陽
飲酒過度清頭明目，調節腸胃
第十章疏通氣血，恢復美麗容顏
皮膚粗糙調理臟腑，益氣活血
面色晦暗益氣活血，祛斑養顏
面部皺紋健脾益血，去皺美容
口臭調理腸胃，清火解毒
肥胖健脾除濕，調理腸胃
……
《真有效簡易刮痧》
第一章拔罐基礎知識全知道
拔罐對身體有哪些好處
拔罐方法都有哪些
拔罐療法須遵循的原則
拔罐的注意事項有哪些
拔罐的常用器具都有哪些
拔罐的常用體位都有哪些
拔罐療法的操作順序要牢記
拔罐時間要控制好
拔罐有哪些適應症和禁忌症
不同罐象對健康有哪些提示
第二章疏通14條經脈，我的健康我做主
了解經絡和穴位
如何快速找到穴位
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督脈
任脈
第三章舒經活絡，從頭到腳都健康
養心安神清心瀉火、寬胸利氣
益智健腦滋陰補腎，養心健腦
補腎益精溫中益氣，扶正固本
調和脾胃通調腑氣，和胃止痛
緩解疲勞舒筋解痙，強健腰膝
滋肝明目養肝明目，疏肝理氣
強筋健骨調理臟腑，補益虛損
提高免疫力調理中氣，補腎壯陽
第四章防治未病，改善亞健康狀態
精神抑鬱疏肝理氣，祛除濕熱
食欲不振健脾和胃，補中益氣
上火清熱瀉火，調養臟腑
失眠調和氣血，安神定志
肌肉酸痛活血化瘀，通經活絡
心悸寬胸理氣，調養心臟
暈車暈船通經活絡，止暈止吐
第五章調補臟腑，治療內科常見病
感冒清熱解表，宣通肺氣
咳嗽清熱排毒，止咳平喘
頭痛頭暈鎮靜止痛，通經活絡
偏頭痛鎮靜止痛，通經活絡
心絞痛寬胸理氣、通絡安神
高血壓疏肝理氣，降火降壓
糖尿病培補元氣，降低血糖
慢性胃炎和胃健脾、理中降逆
腹瀉健脾理氣，調理胃腸功能
便秘理氣降逆，調理腸胃
慢性咽炎清咽利喉，宣通肺氣
第六章活血化瘀，祛除外科常見病
頸椎病消瘀散結，理氣通絡
落枕疏通經絡，舒筋止痛
坐骨神經痛舒筋活絡，強健腰膝
慢性腰肌勞損舒經活絡，散瘀活血
肩周炎舒筋活絡，通經止痛
腰椎間盤突出症舒經活絡，散瘀活血
風濕性關節炎鎮痛消炎，通利關節
第七章祛風開竅，遠離五官科常見病
近視明目醒腦，活血通絡
慢性鼻炎疏風解表，清熱排毒
鼻出血清熱止血，活血消瘀
第八章內調外養，消除常見女性病
乳腺增生消癰止癢，緩解疼痛
月經不調調理氣血，固本調經
痛經活血調經，減輕疼痛
更年期綜合徵疏肝理氣，調補氣血
不孕固本培元，調補氣血
妊娠嘔吐調理腸胃，預防嘔吐
產後缺乳疏肝理氣，疏通經絡
產後腹痛通經活絡，緩解疼痛
第九章固本培元，趕走常見男性病
前列腺炎清熱利濕，補益下焦
遺精健脾益血，調肝補腎
陽痿固本培元，生髮陽氣
禿頂固本培元，益腎壯陽
飲酒過度清頭明目，調節腸胃
第十章疏通氣血，恢復美麗容顏
皮膚粗糙調理臟腑，益氣活血
面色晦暗益氣活血，祛斑養顏
面部皺紋健脾益血，去皺美容
口臭調理腸胃，清火解毒
肥胖健脾除濕，調理腸胃
……
《真有效簡易刮痧》
