白噪音(用於放鬆和助眠的音樂類型)

白噪音作為氛圍音樂的一種，主要通過模擬自然聲音（如雨聲、溪流、海浪聲等）幫助聽眾降低環境噪音干擾，從而實現助眠、放鬆和壓力緩解的效果。這類音樂常見於各大音樂平台，如酷狗音樂、酷我音樂等發布的專輯中，曲目時長從1分多鐘到6分多鐘不等，適用場景包括睡前催眠、冥想輔助等。部分專輯還包含多首曲目，如2021年發行的《睡眠 白噪音 雨聲 自然森林氛圍之聲》專輯中提供了10首以自然雨聲為主題的曲目。

基本介紹

• 類型：氛圍音樂
• 用途：助眠放鬆
• 元素：自然聲音
• 代表作品：《白噪音》 
• 發行時間：2018年1月 
• 專輯曲目：10首 

定義與特點

白噪音在氛圍音樂中特指以自然聲音（如雨聲、森林聲響、流水聲）為基礎製作的音頻，通過均勻的頻率分布降低人耳對其他噪音的敏感度。這類音樂不僅用於助眠，也被套用於冥想、ASMR治療等場景。

代表作品與發行

2018年1月12日，麻瓜樂隊發行了氛圍音樂唱片《白噪音》，成為該類型早期代表作品之一。截至2024年，酷狗音樂平台發布的《氛圍白噪音搖籃曲》系列作品時長縮短至1分多鐘至3分鐘，更適應快速入睡需求。

套用場景擴展

2023年後，白噪音音樂專輯數量顯著增加，如《寶寶催眠羊水聲》專輯模擬子宮環境聲效。2024年發布的《輕音樂舒緩放鬆純音樂(白噪音)》則融合了小調音樂與自然音效。截至2024年10月，單曲時長最短僅1分36秒，旨在提供高效催眠效果。