發現特別的自己

內容介紹

這是一本超級實用的青春期心理學。如何理解自己，如何發現自己，如何讓自己不再受自卑感的折磨，如何和朋友更好地相處，如何面對自己純真而複雜的戀愛情感……希望這本書幫助大家不再否定自我，幫助大家更好地領悟與處理自己的情感。

作者介紹

東京學藝大學教授　佐佐木正美

日本川崎醫療福祉大學特約教授&北卡羅來納大學醫學部精神科臨床醫生

一九三五年生於日本群馬縣。現職川崎醫療福祉大學特任教授、北卡羅來納大學醫學部精神科非常任教授。新潟大學醫學部畢業後歷經東京大學、英屬哥倫比亞大學、小兒療育諮詢中心。專攻兒童青少年精神醫學、生命周期精神保健、自閉症治療教育方案「TEACCH」研究。曾獲系賀一雄紀念賞、保健文化賞、朝日社會福利賞等獎項。著有《健康圖書館圖解版?完全理解自閉症》（講談社）、《講座?自閉症療育手冊》（學習研究社）。

作品目錄

家裡和學校都沒有自己的容身之所——我們的煩惱 1 青春期特有的煩惱
青春期特點容易出現三大問題
行為特徵和朋友們有交流上的困難
行為特徵無法和其他人協調行動
行為特徵被人看做固執偏執
青春期身心共同成長的10～18歲
青春期煩惱感到自己很不“尋常”
專欄不願承認自己有“問題”的心情 2 希望和朋友們平等交往
自我意識深信自己不如別人
自我意識對他人意見充耳不聞
夥伴意識為進不了朋友們的圈子感到困惑
小貼士請尊重我們希望獨處的心情吧
夥伴意識不能把同學當夥伴看
爭吵與對立固執指出其他同學的錯誤
爭吵與對立容易捲入金錢糾紛
煩惱消除法首先認識自己是什麼樣的人
煩惱消除法不可勉強自己增加朋友人數
煩惱消除法自己找出克服煩躁情緒的方法
專欄青春期的“幫團” 3 戀愛方法一竅不通
戀愛情感毫不顧及對方心情地單方面接近
戀愛情感女孩比男孩更積極主動
戀愛情感有發展問題的孩子將來能結婚嗎
性意識生搬硬套漫畫書中的交往方法
性意識沒有惡意地觸摸異性的身體
小貼士不是刻意遮掩，而是正面積極地
開展性知識教育
性意識因別人觸碰到自己的手而感到壓力
性意識在人前做出自慰行為而引發問題
煩惱消除法認識到自己的戀愛觀存在偏差
煩惱消除法通過“社會故事”來學習
煩惱消除法不恰當行為是可以預防的
專欄性犯罪 4 對未來感到深深的不安
挫折感因為跟不上學習進度而氣餒
挫折感拒絕上學、窩在家裡悶悶不樂
挫折感因為缺乏情感表達能力而引發暴力
小貼士比起責怪更應理解
對未來的不安不知道自己適合怎樣的工作
對未來的不安因不安情緒激化而患上抑鬱症
煩惱消除法接受正確的“評估”
煩惱消除法配合自身特質來決定未來的發展道路
煩惱消除法不糾結於問題本身
積極發揮自身長處
專欄為升大學和就業做準備 5 希望得到家人，朋友的理解
我們的心聲別老是命令我，也聽聽我的想法吧
我們的心聲我想清楚地知道公和私的分界線
我們的心聲希望遇到能理解我的人
我們的心聲我想有個能展現自我的舞台
專欄能正確對症狀進行診斷的地方

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