痛經症

概況,診斷,病因,中醫分析,治療,治療思路,中藥治療,熱敷療法,藥物治療,食療,指壓緩解痛經,喝優酪乳以及牛奶,及時補充礦物質,按摩療法,針灸治療,危害,痛經患者應注意,導致不孕,預防,

概況

痛經症(dysmenorrhea),系指經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。

診斷

1、中醫痛經辨證分五種證型:氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧損。
2、西醫痛經診斷分"原發性”和"繼發性”:
(1)原發性痛經,指經婦科檢查,生殖器官無明顯器質性病變者,多發生於月經初潮後2-3年青春期少女或已生育的年輕婦女。
原發性痛經的診斷
主要在於排除繼發性痛經的可能。應詳細詢問病史,注意疼痛開始的時間、類型及特徵。根據:
①初潮後1~2年內發病;
②在出現月經血或在此之前幾個小時開始痛,疼痛持續時間不超過48~72小時;
③疼痛性質屬痙攣性或類似分娩產痛;
④婦科雙合診或肛診陰性。可得出原發性痛經之診斷。
(2)繼發性痛經,生殖器官有明顯的器質性病變者,經婦科檢查、B型超聲顯像、腹腔鏡等技術檢查有盆腔炎、子宮腫瘤、子宮內膜異位病變致痛經。
繼發性痛經症的診斷 
反覆盆腔炎症發作史、月經周期不規則、月經過多、放置宮腔節育器、不育等病史有助於繼發性痛經之診斷。
通過雙合診及三合診,可發現一些導致痛經之病因,如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎塊等。肛診捫得子宮骶骨韌帶結節狀增厚,對早期診斷子宮內膜異位症尤為重要。
其他檢查:如血沉、白帶細菌培養、b超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮,最後套用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。宮腔鏡檢查可發現刮宮時遺漏的細小病灶,如小肌瘤、息肉、潰瘍等,而提供有價值的診斷依據,可在診刮之後進行。
3、根據痛經症程度可分為3度:
(1)輕度:經期或其前後小腹疼痛明顯,伴腰部酸痛,但能堅持工作,無全身症狀,有時需要服止痛藥。
(2)中度:經期或其前後小腹疼痛難忍,伴腰部酸痛,噁心嘔吐,四肢不溫,用止痛措施疼痛暫緩。
(3)重度:經期或其前後小腹疼痛難忍,坐臥不寧,嚴重影響工作學習和日常生活,必須臥床休息,伴腰部酸痛,面色蒼白,冷汗淋漓,四肢厥冷,嘔吐腹瀉,或肛門墜脹,採用止痛措施無明顯緩解。

病因

引起痛經症的因素很多,常見的有以下幾種:
(1)子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。
(2)子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。
(4)精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
(5)遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
(6)內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
(7)子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
(8)子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放鬆,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
(9)子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。
(10)婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。
(11)少女初潮,心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
(12)經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等,均易引發痛經。
(13)空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛經

中醫分析

1.氣滯血瘀 主證:每於經前一、二日或經期小腹脹痛、拒按,經血量少,或排出不暢,經色紫暗有塊,血塊排出則疼痛減輕,胸脅乳房作脹,舌質紫暗,舌邊或有瘀點,脈沉弦。 分析:沖住氣血郁滯,氣血運行欠暢通,故經前或經期少腹脹痛、拒按,經量少或排出不暢;經血瘀滯,故色暗有塊;塊下瘀滯稍通,故疼痛暫減;瘀滯隨經血而外泄,故經後疼痛自消。但若郁滯之因未除,則下次經期腹痛復發。舌質紫暗,脈沉弦,均為氣滯血瘀之象。
2.寒凝胞中 (1)陽虛內寒 主證:經期或經後小腹冷痛、喜按,得熱痛減,經量少,色暗淡,腰腿酸軟,小便清長,苔白潤,脈沉。 分析:腎陽虛弱,沖任、胞宮先煦,虛寒滯血,故經期或經後小腹冷痛,經少色暗淡;寒得熱化,故得熱痛減;非實寒凝血,故喜按。余症均為腎陽不足之象。 (2)寒濕凝滯 主證:經前或經期小腹冷痛,得熱痛減,按之痛甚,經量少,色暗黑有塊,噁心嘔吐,畏寒,便溏,苔白膩,脈沉緊。 分析:寒濕之邪傷及下焦,客於胞中,血被寒凝,行而不暢,因而作痛,經血色暗黑而有塊;寒濕中阻,陽氣被遏,水濕不運,則畏寒便溏,噁心嘔吐。余症均為寒濕阻滯所致。
3.濕熱下注 主證:經前、經期少腹脹痛,經量多,色紅,質稠或有塊,平日帶下色黃或有穢臭,舌紅苔黃膩,脈弦數。 分析:外感或內蘊濕熱,流注沖任,阻滯氣血,經行不暢,故經來腹痛;熱擾沖任,則量多色紅有塊;熱灼津液,則經水質稠;濕熱下注,傷及任帶,則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內盛之象。
4.氣血虛弱 主證:經期或經淨後,小腹隱痛、喜揉按,月經色淡量少,質稀,伴神疲乏力,面色蒼白,舌淡苔薄,脈虛細。 分析:體虛氣血不足,經行後血海空虛,胞脈失養,或體虛陽氣不振,運血無力,故見經期或經淨後小腹隱痛,喜揉按;氣虛陽氣不充,血虛精血不榮,故經血色淡量少,質稀。余症亦為血虛氣弱之象。
5.肝腎虧虛 主證,經淨後小腹隱痛、腰酸,經血量少而質薄,經色暗淡,或有頭暈耳鳴,小腹空墜不溫,舌質淡,苔薄白,脈沉細。 分析:肝腎虧虛,沖任俱虛,精血不足,行經之後,血海更虛,胞脈失養,故經淨後小腹隱痛;精虧血少,陰損及陽,經量少而色淡質薄,小腹空墜不溫;腎虛精虧,清竅失養,故頭暈耳鳴;腰為腎之府,腎虛則腰酸。

治療

治療思路

(一)一般治療:進行體育鍛鍊,增強體質。平日注意生活規律,勞逸結合,適當營養及充足睡眠。 有效緩解或減輕女性經期的腹痛,腰骶酸痛。重視月經生理的宣傳教育,通過解釋說服,消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生,避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。
(二)抑制排卵:如病人願意控制生育,則口服避孕片(複方炔諾酮片或複方甲地孕酮片)為治療原發性痛經的首選藥物。套用口服避孕藥物,90%以上症狀可獲得緩解,可能由於內膜生長受到抑制,月經量減少,pg量降到正常水平以下導致子宮活性減弱。治療可試服3~4個周期,如療效滿意,可繼續服用;如症狀改善不明顯,可適當加用pgs合成抑制劑。由於要在整個月經周期用藥,而發生效應僅在周期末1~2天,除非需要同時避孕,一般不受病人歡迎。
(三)前列腺素合成抑制劑(pgsi):芬必得該類藥物能抑制前列腺素合成,使子宮張力和收縮性下降,達到治療痛經的目的。服用方法:一般於月經來潮痛經開始前連續服藥2~3天,1片/qd,痛的厲害的可予以2片/q12h,因為前列腺素在經期初的48h釋放量最多,早期用藥可糾正月經期血中前列腺素合成釋放過多。痛時時再服用可能效果不明顯,而且最少要3小時後起作用。消炎痛也行。 副作用:有消化道反應和中樞神經系統症狀,極少引起支氣管痙攣和暫時腎功能損害。
(四)鈣通道阻滯劑:該類藥物干擾ca++透過細胞膜,並阻止ca++由細胞內庫存中釋出而松解平滑肌收縮,為心血管疾病治療上的一項重要進展。套用硝苯啶(nifedipine,尼福地平),商品名:心痛定、利心平20~40mg治療原發性痛經。給藥後10~30分鐘子宮收縮減弱或消失,肌肉收縮振幅、頻率、持續時間均下降,基礎張力減少,同時疼痛減輕,持續5小時,無特殊副反應。
(五)維生素b6及鎂—胺基酸螯合物:利用維生素b6促進鎂離子(mg++)透過細胞膜,增加胞漿內mg++濃度之作用,來治療原發性痛經。每日量200mg,4周后可見紅細胞鎂含量顯著增加。亦可與鎂—胺基酸螯合物合用,每種各100mg,日服2次,治療4~6個月,痛經的嚴重程度及持續時間均呈進行性下降。

中藥治療

中醫認為,痛經主要病機在於邪氣內伏,經血虧虛,導致胞宮的氣血運行不暢,“不通則痛”;或胞宮失於濡養,“不榮則痛”,因此導致痛經。鹿胎性溫,對經血虧虛、運行不暢,宮冷畏寒有著非常好的治療效果。氣行則血行,“通則不痛”,鹿胎是治療多種原因引起的痛經首選的純天然動物藥。 鹿胎 性味歸經:溫;甘、鹹;歸肝、腎經 功能主治:益腎壯陽,補虛生精。用於治虛損勞瘵,精血不足,婦女虛寒,崩漏帶下。 用法:鹿胎目前常見的劑型有鹿胎膏、鹿胎膠囊、鹿胎素、鹿胎顆粒等。服用可按產品說明書單獨服用或配合配伍其他中藥。請遵醫囑。
日常生活中以茶為飲品除預防和改善痛經外還能調節人體機理平衡,增強人體抵抗力,極大的降低疾病的復發率。消炎滅菌,清利濕熱,除異味,止癢,補氣養血的作用,像紫草、藥仙茅、仙靈脾等。

熱敷療法

相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗:痛經時候在小肚子上放一個熱水袋,或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經!專家指出,用熱毛毯、熱水袋進行痛經治療,已經有好幾代人歷史了,效果非常不錯,現在可以用痛經貼。

藥物治療

1)止痛藥
2)阿司匹林,該品僅能緩解症狀,不能治療引起疼痛、發熱的病因,故需同時套用其他藥物參因治療。

食療

湯劑:雞蛋當歸薑湯 素材:雞蛋1枚,當歸15克,乾薑5克,紅棗15克(去核),陳皮5克,米酒20毫升。
做法:將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。
治療效果:主要治療痛經氣血虛弱型:經期或經淨後,小腹綿綿作痛,按之痛減,經色淡、質清稀,面色蒼白、精神倦怠,舌質淡紅,苔薄白,脈虛細。
注意事項:
1.熱盛出血者禁服當歸,濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸; 2.陰虛內熱、血熱妄行者禁服乾薑,且乾薑惡黃連、黃芩、天鼠矢。

指壓緩解痛經

足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處,用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏,每次指壓數分鐘。

喝優酪乳以及牛奶

優酪乳或者是牛奶中大量鈣,具有平穩神經,促進體內電離子平衡作用,女性在生理期的時候,子宮肌肉處於過度收縮,會引發疼痛。因此多喝優酪乳或者是牛奶,可有效減輕月經經期疼痛。

及時補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家指出,服鈣質的女性,會比沒有服的少出現經痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此,可以嘗試在經前、經中,增加鈣、鎂攝入量。

按摩療法

(一)取穴
(1)脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室 2.神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨。
(二)治法 先是按摩背腰部,再按摩腹部,後按摩下肢。先塗擦活血藥液(如藥油、藥酒),後再進行按摩: 1.用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節,並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴; 2.用拳頭輕捶背腰部壓痛處; 3.用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴; 4.用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
(三)溫通經絡,治療痛經 用扶陽罐溫灸關元

針灸治療

體針(之一) (一)取穴 主穴:分2組。1、承漿、大椎;2、十七椎下、阿是穴。 配穴:承山、三焦俞、腎俞、氣海俞。 阿是穴位置:下腹部壓痛點。 (二)治法 主穴每次取一組,效不顯時加用或改用配穴。承漿穴,以28號1寸針向下斜刺5分,待患者有針感後,快速提插捻轉約30分鐘,留針30分鐘,每隔10分鐘行針1次。大椎穴將針刺入皮下,向深部緩慢進針,使針感向背部下方傳導,亦留針30分鐘。十七椎下,以28號1.5~2寸針快速刺入皮下後,針尖對準第五腰椎棘突下,向下斜刺捻轉提插,針感要求向下達子宮,並朝會陰方向放射,待劇痛緩解可根據症情,持續提插捻轉運針5~10分鐘,予以留針30分鐘。阿是穴用艾卷作溫和灸,距離以局部溫熱不灼燙為度。承山穴雙側均取,以6寸毫針速刺入皮,徐徐捻轉進針,以有強烈針感為度,留針15~30分鐘。其他穴位,亦用提插捻轉,使針感擴展到小腹部,留針15分鐘。上法每日1次,不計療程,以愈為期。 (三)療效評價 療效標準:臨床痊癒:治療後,症狀完全消失,隨訪年未復發;顯效:症狀基本消失,經期腹部稍感不適;有效:症狀減輕,隨訪1年內仍有復發;無效:治療後,症狀未見改善。 共治182例,臨床痊癒148例,顯效24例,有效7例,無效3例,總有效率為98.4%[3~6]。
體針(之二) (一)取穴 主穴:按證型分3組。 1、氣滯血瘀:中極、氣海、三陰交; 2.氣血兩虛:關元、足三里、血海; 3.寒濕凝滯:命門、帶脈、歸來。 配穴:腎俞、次髎、地機、天樞。 (二)治法 據所辨之證型取主穴,酌加配穴。用28號2寸長之毫針,迅速破皮,然後沿皮下刺入1.5寸。針刺的方向,腹背部穴均向下,四肢穴均向上。然後施行提插加小捻轉的補瀉手法,氣滯血瘀型用瀉法,寒濕凝滯型用平補平瀉手法,氣血兩虛型用補法。但刺激宜輕。留針20~30分鐘,每隔3~5分鐘運針1次。針後,關元、足三里及歸來可以艾卷作溫和灸15分鐘。每日1次,不計療程,以愈為期。 (三)療效評價 共治134例,痊癒93例,顯效24例,有效12例,無效5例,總有效率為96.3%[7,8]。
皮膚針 (一)取穴 主穴:行間、公孫、隱白、太沖、三陰交、關元。 (二)治法 主穴均取。常規消毒後,用七星針以腕力進行彈刺,刺時要求落針要穩、準,針尖與皮膚垂直。每分鐘叩刺70~90次。每穴叩刺約1分鐘,中等強度刺激,以局部微出血為度。於每次月經來潮前3天治療,每日1次,3次為一療程,觀察3個療程(三個月)。 (三)療效評價 共治106例,臨床痊癒30例,顯效39例,有效25例,無效12例。總有效率為88.7%[9]。
耳穴壓丸 (一)取穴 主穴:內生殖器、肝、膽、腎、腹、內分泌、腎上腺、耳背溝、耳迷根、皮質下。 配穴:噁心嘔吐加胃,心煩不安加心、神門。 (二)治法 主穴每次選3~4穴,據症加配穴。用王不留行子,以膠布固定於所選的耳穴上。每次一側穴,雙耳輪替。囑患者每日自行做不定時按壓,每天按壓10次左右,每次按壓2~3分鐘。耳穴出現發熱效果更佳。每周換貼2~3次。治療的起始時間及療程,同毫針法。 (三)療效評價 以上法共治1080例,結果臨床痊癒891例,顯效159例,有效24例,無效6例。總有效率為99.4%[8,14,15]。
冷灸 (一)取穴 主穴:中極、關元。 (二)治法 灸藥製備:斑蝥、白芥子各20克,研極細末,以50%二甲基亞 碸調成軟膏配。 主穴每次取1穴,可交替使用,每次於經前5日貼敷第1次,月經始潮或始覺腹痛貼第2次,兩個月經周期為一療程。貼時,取麥粒大之藥膏置於膠布上貼敷。一般貼3小時揭去藥膏,可出現水泡並逐漸增大,2~3日後漸乾癟結痂。如水泡擦破,塗龍膽紫藥水以防感染。 (三)療效評價 以上法共治82例,經一個療程後,顯效56例,有效18例,無效18例,總有效率為78.1%[11]。
穴位敷貼 (一)取穴 主穴:神闕、關元。 配穴:三陰交。 (二)治法 痛經貼, 有效緩解或減輕女性經期的腹痛,腰骶酸痛。
穴位雷射照射 (一)取穴 主穴:內生殖器(耳穴)、三陰交。 (二)治法 主穴均取。用氦氖雷射治療器,進行照射。輸出功率為2.5毫瓦,通過道光纖維功率減為1.5毫瓦。波長為6328埃。每穴照射5分鐘。每次1側穴,交替照射。自行經前10日開始治療,隔日1次,5~6次為一療程。
溫針 (一)取穴 主穴:太沖、足三里、三陰交、內關、腎俞 配穴:關元、命門。 (二)治法 主穴每次取二穴,均雙側,配穴酌加1穴。以28號毫針針刺得氣後留針,選一對主穴行溫針。其方法為:用薄鐵皮捲成高3~5厘米,直徑2~4厘米園筒,在筒壁上穿5~7排孔,每排8~10孔,在筒下端1.5厘米處作一鐵篦上裝滿艾絨。先將鮮薑片中間穿孔套於針體貼放在皮膚上,點燃筒下端艾絨套在針體上,並行固定,隨時從底部用吸淮橡皮球打氣助燃。當皮膚有灼熱感時再加姜生片墊上,保持筒內一定溫度。於月經來潮3~5日行第1次溫針,以後每周1次,3次為一療程。 (三)療效評價 以上法共治425例,結果臨床痊癒254例,顯效157例,無效14例,總有效率為96.7%[17]。
太陽灸貼敷法 取穴:關元、中極、神闕穴交替貼。 治療方法:在每月月經來潮前兩天開始貼四天,連續用六個月可對原發性痛經有99%以上的效果。

危害

痛經患者應注意

在經期的時候多喝紅糖水、注意保暖, 痛經可分為原發性和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指生殖器官沒有器質性病變的痛經,常見於初潮後6~12個月內或排卵周期初建立時;繼發性痛經是指盆腔器官有器質性病變,如子宮內膜異位症、盆腔炎或子宮頸管狹窄等引起的痛經。 痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸。甚至噁心、嘔吐的現象,是婦女的常見病。其實該病只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、乾燥不適,產生痛苦的性生活不悅感。據臨床統計,60%的痛經女性,婚後易出現性慾底下、性能力差、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀,這直接導致夫妻性生活不和諧。 痛經總會給女性帶來許多煩惱,嚴重的會直接影響正常工作和生活。而且與不孕的確有著十分密切的關係。臨床觀察,不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經,因此積極的治療具有很得要的現實意義。

導致不孕

很多女性都受著痛經的困擾,她們常常會有疑問:痛經會導致不孕嗎?痛經與不孕的關係十分密切,據臨床觀察,不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。大量臨床資料表明,不孕症中伴有痛經者占56%,並且發現痛經一旦消除,患者也隨即受孕。由此可見痛經與不孕的關係確實是非常密切的,同時也表明古人所謂“種子先調經,經調孕自成”的觀點正確。乳腺增生中醫稱之為“乳癖”。其臨床特點是單側或雙側乳房內生有腫塊,平時輕微作痛或不痛,一般在月經將來潮時有腫塊增大並作痛或加重,多發生在20~40歲之間的婦女。從臨床觀察來看,約有1/3以上的痛經病人伴有乳腺增生病,和痛經的關係較為密切。

預防

(1)學習掌握月經衛生知識:月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏了解,會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激,則易造成氣機紊亂,血行不暢而誘發痛經。因而女青年多學習一些有關的生理衛生知識,解除對月經產生的誤解,消除或改善不良的心理變化,是預防痛經的首要問題。正如《素問·上古天真論》中所說:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。”
(2)生活起居要有一定規律:《素問·上古天真論》中說:“其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”就是說要保持身體健康,就要遵守一定的法度,適應自然環境的變化,飲食、起居、勞逸等要有節制併科學安排,方不致生病。婦女由於特殊的生理現象,在生活與起居、勞作方面必須要合理安排,有一定的規律。不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等,尤其是月經期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,劇烈運動和過度精神刺激等。
(3)積極做好五期衛生保健:五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在這五個時期,婦女抗禦病邪的能力降低,易於導致病邪的侵害而發病。認真做好五期衛生保健,對於預防痛經有著重要意義,特別是一些繼發性痛經患者,往往是由於五期衛生保健不利而造成的。在這五期,無論是個人衛生,還是飲食起居,情志調養,勞動鍛鍊等,都要恪守一定的保護措施。
(4)鍛鍊身體提高健康水平:經常鍛鍊身體,能增強體質,減少和防止疾病的發生。如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛鍊能促進血脈流通,關節流利,氣機調暢,可防治疾病,從而創立了“五禽戲”,供世人健身運用。婦女經常地參加一些體育鍛鍊,對於預防和治療月經期腹痛也是有好處的。
(5)積極進行婦科病的診治:積極正確地檢查和治療婦科病,是預防痛經的一項重要措施。首先月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。若行放環、通液術,以及婦科檢查等,均應在月經乾淨後3~7天內進行,這樣可防止細菌上行感染。再則在行剖腹產、子宮切開術時,縫合肌層,縫線不要穿過子宮內膜,避免造成子宮內膜異位。關鍵是發現患有婦科病疾,要做到積極治療,以祛除引起痛經的隱患。 診斷 反覆盆腔炎症發作史、月經周期不規則、月經過多、放置宮腔節育器、不育等病史有助於繼發性痛經之診斷。 通過雙合診及三合診,可發現一些導致痛經的病因,如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結節狀是否增厚,對早期診斷子宮內膜異位症尤為重要。 其他檢查:如血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮,最後套用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。 宮腔鏡檢查可發現刮宮時遺漏的細小病灶,如小肌瘤、息肉、潰瘍等,而提供有價值的診斷依據,可在診刮之後進行。

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