番茄醬炒菜花是以番茄醬、菜花為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:番茄醬炒菜花
- 主要食材:自製番茄醬,菜花
用料,做法,
用料
材料 |
自製番茄醬 |
菜花 |
蒜 |
鹽 |
糖 |
做法
1. 菜花掰好,儘量小一些。 |
2. 鍋熱放油,加入蒜末爆香。加入菜花炒約2分鐘。加入番茄醬,繼續翻炒。乾的話加入少量水。 |
3. 菜花變色,與番茄醬融合在一起。加入少量糖(因為番茄醬比較酸),鹽。就可以出鍋了! |

番茄醬炒菜花是以番茄醬、菜花為主料的菜品。
材料 |
自製番茄醬 |
菜花 |
蒜 |
鹽 |
糖 |
1. 菜花掰好,儘量小一些。 |
2. 鍋熱放油,加入蒜末爆香。加入菜花炒約2分鐘。加入番茄醬,繼續翻炒。乾的話加入少量水。 |
3. 菜花變色,與番茄醬融合在一起。加入少量糖(因為番茄醬比較酸),鹽。就可以出鍋了! |
有預防效果 。 番茄醬味道酸甜可口,可增進食慾 ,且番茄醬 比新鮮番茄更容易被消化吸收,吃起來很方便 ,平時吃早點及在正餐里的米飯和饅頭上抹點番茄醬 就行 ,炒菜花或豆腐等菜時也可以加點番茄醬。食物營養成分 ...
500g菜花 300g雞蛋 配料 適量油 適量鹽 適量味素 步驟 1 菜花掰塊洗淨 2 用水焯一下菜花 3 鍋放油炒雞蛋 4 蔥熗鍋倒番茄醬炸出紅油 5 倒菜花翻炒 6 在倒雞蛋翻炒 7 放鹽和味素翻炒均勻出鍋 小貼士 炒菜花不要焯火大鍋開...
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