女性生產後到嬰兒一個月，是產婦身體恢復最重要的一段時期，人們稱之為“坐月子”。過去，很多人習慣沿用一些老方法，比如：有的地方，讓產婦每天吃許多高脂肪、高蛋白蛋、高熱量的食物，喝許多紅糖水，但也有的地方不讓產婦吃任何含脂肪和蛋白質的食品，只能喝小米粥很多產婦一個月不下地活動，甚至不先漱等等。
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
該書詳細講述了產後的身體變化和心理變化，介紹了產後身體護理知識及性知識，並為您的飲食、活動等做了具體安排，甚至列出了很多套食譜供您參考。
圖書目錄
產後身體變化及護理
產後怎樣臥床休息
坐月子的時間
產後身體的變化
會陰切口痛的處理
出院後的時間安排
產後出現的麻煩
產後多汗
產後宮縮痛
剖宮產後須注意
產後調適三要訣
產褥期休息注意事項
產後早下床活動
產後早動防血栓
產後多動腦
夏天坐月子當心中署
產婦不宜睡彈簧床
產後刷牙、梳頭
產後洗澡
產後脫髮
產後腰腿痛
產後便秘
產後肛裂
產後尿失禁
產後排尿和尿瀦留的護理
產後何時可恢復正常工作
產後心理變化和人際關係
產後的飲食調理和食譜
產後形體健美
性器官保健
產後護膚美容
產育與性
產後怎樣臥床休息
坐月子的時間
產後身體的變化
會陰切口痛的處理
出院後的時間安排
產後出現的麻煩
產後多汗
產後宮縮痛
剖宮產後須注意
產後調適三要訣
產褥期休息注意事項
產後早下床活動
產後早動防血栓
產後多動腦
夏天坐月子當心中署
產婦不宜睡彈簧床
產後刷牙、梳頭
產後洗澡
產後脫髮
產後腰腿痛
產後便秘
產後肛裂
產後尿失禁
產後排尿和尿瀦留的護理
產後何時可恢復正常工作
產後心理變化和人際關係
產後的飲食調理和食譜
產後形體健美
性器官保健
產後護膚美容
產育與性
