玉米吐司披薩

玉米吐司披薩是一款簡單的營養早餐，入口不但有玉米沙拉的香甜，還有一粒粒的玉米粒和火腿絲，口感豐富。

基本介紹

• 中文名：玉米土司披薩
• 主要食材：吐司，火腿腸，玉米粒
• 分類：甜品
• 口味：鹹甜

所需食材

主料

• 吐司(2片)
  
• 玉米口味沙拉醬(適量)
  

調料

• 熟玉米粒(適量)
  
• 火腿腸(1根)
  

製作方法

1、火腿腸切絲。

2、玉米粒煮一下。

3、撈出控乾水分，備用。

4、吐司抹一層玉米口味兒沙拉醬。

5、擺好火腿絲和玉米粒。

6、烤箱預熱170度，放入中層，上下火烤5分鐘。

7、烤至吐司周邊微焦即可。

8、再來一杯熱牛奶，就是一頓美味早餐！

小竅門：

各家烤箱火力不同，請根據實際情況靈活設定烤制溫度。

食用須知

玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。

脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用。

霉壞變質的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。