玄武拳

玄武拳又稱兩儀拳，是一種古老的拳術，屬於內家拳。道曰：“陰陽和合為太極，分開曰倆儀”此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各見所長，故曰“倆儀”。此拳用來練習手，眼，身，法，步，及混元勁（暴發力，反彈力）的一種拳術，其風格是，快慢相兼，剛柔相成，有行如龍，坐如虎，閃如電，發如雷的武術特點，有後發先制的實戰效果·是太極門中的必練長拳。

基本介紹

• 中文名：玄武拳
• 分類：拳術
• 源流：武當

簡介

武當玄武拳，是內家拳象形拳種之一，屬於上乘太極，是一套優秀完整的傳統技擊拳術。此拳以太極、形意、八卦、六合拳為主要手法，以強筋骨，練百骸，養氣血，而用於禦敵防身，健體之用。此拳有剛有柔，有虛有實，剛柔相濟，其中，巧、變、詐各種手法，包括擒拿封閉，點打薄弱，披斬圓截，內含有遠腿、近手、靠身、膝肘之法，集養生、技擊、氣功於一爐。

套路

玄武拳(第一路)

1、混元一氣 　2、仙人指路 　3、龜蛇同體 4、白蛇吐信 　5、銀蛇探路

6、烏龍擺尾 7、黃龍探爪 　8、野馬抖鬃 　9、金雞上架 10、猛虎出林

11、白猿盜果 　12、黑熊反掌 13、海底撈月 　14、金雞報曉 　15、孤雁游飛

16、老龍探穴 　17、燕子抄水 　18、二龍戲珠 19、游龍戲水 　20、猛虎出林

21、蒼龍入海（左） 22、金雞點食 　23、蒼龍入海（右） 24、銀蛇出洞 25、白蛇吐信

26、燕子抄水 　27、金龜入洞 28、白鶴亮翅 　29、銀蛇纏柳 　30、烏龍擺尾

31、野馬抖鬃（左） 32、黑熊亮掌 　33、氣吞山河 34、二龍戲珠 　35、玉兔彈腿

36、海底撈月（右） 37、單鳳朝陽（右） 38、海底撈月（左） 39、單鳳朝陽（左） 40、金龜探路

41、靈龜出洞（右） 42、玉龍抖鱗（右） 43、靈龜出洞（左） 44、玉龍抖鱗（左） 45、金龜探穴

46、金雞報曉 　47、推窗望月 　48、野馬抖鬃（右） 49、黑熊推掌 　50、熊貓拔筍

51、龜蛇同體 52、白蛇吐信 　53、神龜入穴 　54、正氣長存

玄武拳(第二路)

1、混元一氣 2、扭轉乾坤 3、銀蛇探路

4、氣吞山河 5、老龍探穴 6、黃龍擺尾

7、神龜含靈 8、抬頭望月 9、金龜尋巢

10、白蛇吐霧 11、老龜出洞 12、回身取寶

13、銀蛇入洞 14、白蛇吐信 15、黃龍探爪

16、抬頭望路 17、白蛇出洞 18、神龜含靈

19、白蛇探路 20、老龜捕物 21、金龜措食

22、回首尋物 23、金龜探路 24、老龜戲水

25、蒼龍入海 26、龜蛇同體 27、玉龍抖鱗

28、金龜入洞 29、坐振山河 30、抱元守一

31、正氣長存